A testsúlycsökkenés és a test megtisztítása az egyik érme hátoldalának és előlapjának tekinthető. Ha fogyni akar, akkor feltétlenül meg kell tisztítania a testét, többek között. A fogyás akkor is sikert hoz Önnek, ha nemcsak a túlsúlyt veszíti el, hanem az egészségét is. Méregtelenítés. Egyre többen ismerik ma ezt a szót. A test belülről történő megtisztításának nevezzük, vagyis a mérgező anyagok eltávolításáról a szervezetből.

méregtelenítés

A méregtelenítés lehet:
- teljes, azaz a test megtisztítása belülről, mint egészről
- célzott, amikor megpróbáljuk átadni egy adott szerv vagy rendszer tisztítását.

Manapság, amikor egyre több a degeneratív és krónikus betegség, elkezdjük újra alkalmazni a különféle ivási, izzadási és egyéb tisztító kezeléseket, mert kiderül, hogy a testtisztítás, azaz a méregtelenítés nagyon pozitív hatással van az egészségre és az életerőre. A méregtelenítés bármely személynél elvégezhető életkori és nemi korlátozás nélkül, és nincs káros hatása. A méregtelenítés mérgező anyagokat bocsát ki a szervezetből, feloldja a különféle lerakódásokat és felszabadítja a nyákot. A jó méregtelenítés feltétele a salakanyagok jó kiválasztása és természetesen a megfelelő ivási mód, hogy a felszabadult mérgező anyagok a lehető leghamarabb eltávolíthatók legyenek a szervezetből. Ezért fontos, hogy javítsa a kiválasztó rendszerek működését a testben, mielőtt maga a méregtelenítés megtörténne.

A legegyszerűbb módja a méregtelenítés gyógynövényekkel, akár természetes, akár koncentrált formában. Ez egy nagyon régi és bevált módszer, és még mindig nagyon aktuális a világon.

Fontos, hogy a méregtelenítés hatékony és teljes legyen.

Ha gyakran fáradt, kimerült, étrendje sok sült és sült ételt tartalmaz, sok édes italt fogyaszt vagy gyakran beteg és sok gyógyszert szed, válaszoljon magának, ha meg kell tisztítania a testét, azaz méregteleníteni.

A naponta fogyasztott hús olyan antibiotikum-maradványokat tartalmaz, amelyek megzavarják az immunrendszert, és hozzájárulnak a baktériumok fertőzésellenes kezeléssel szembeni ellenálló képességének növeléséhez, valamint a haszonállatok táplálásának hormonjaihoz. A húskészítmények emésztése az ember számára megterhelő, mert rothadó módon megy végbe, amelyhez emésztőrendszerünk nem alkalmazkodik. A hús rothadó maradványait a vastagbél redőiben tárolják, és a belőlük érkező méreganyagok hosszú ideig behatolhatnak a szervezetbe. A vastagbélrák kockázata jelentősen megnő és ún hús pörköléséből, sütéséből vagy sütéséből származó fehérje-pirolizátok. Ehhez járulnak a műtrágyákból származó mérgező anyagok, szintetikus tartósítószerek, aromák és emulgeálószerek, amelyek ismét terhelést jelentenek a szervezet számára.

Ha többet szeretne megtudni néhány fogyásról és testtisztító kiegészítőkről, kattintson IDE

Az ember rendelkezik egy méregtelenítő rendszerrel, amely a bél, a máj, a vesék, valamint a nyirokerek és csomópontok tevékenységeinek kölcsönhatása. A bél egyensúlyi táplálékkal történő hosszú távú terhelése során a terhelés átkerül a májba, majd a vesékbe. Az emberi méregtelenítő rendszer annyira túlterhelt, hogy még a test kis egyensúlyhiánya is számos betegséghez vezet, a belső szerveken kívül a bőr, a haj, az ízületek is szenvednek, és számos krónikus betegség alakul ki.
Egy személynek naponta több mint 90 létfontosságú anyagra van szüksége, köztük fehérjékre, ásványi anyagokra, vitaminokra, aminosavakra és zsírsavakra. A mérgező anyagok feleslege, az étrendben az alapvető elemek hiánya és a test gyakori savasodása (a fehér cukor, fehér liszt, hús és tej gondatlanul magas fogyasztása és a zöldségek abszolút hiánya miatt) megterheléshez vezet a belekben, a májban és a vesében, a csontokból kioldódó kalcium, az ízületek táplálkozásának hiánya, az élesztő túlnövekedése, a fertőző lerakódások kialakulása, ezáltal az ízületek fájdalma és idő előtti kopása, csökkent immunitás, ekcéma, kiütések, anyagcsere-egyensúlyhiány és sok más szövődmény.

Mit lehet elérni a táplálkozás beállításával:

  • az immunitás javítása, a megfázás és a gyakori fertőzések számának csökkentése
  • a bél tisztítása a nemkívánatos anyagoktól, az emésztés szabályozása és a bélflóra normalizálása
  • a vitaminok, ásványi anyagok és más fontos anyagok felszívódásának növelése az élelmiszerekből
  • látásjavulás
  • a bőr, a körmök és a haj állapotának javítása
  • a reumás fájdalom enyhítése
  • a fejfájás, a fáradtság, az idegesség és az ingerlékenység enyhítése
  • hosszabb, mint a jelenlegi statisztikai átlag
  • az időskori egészségügyi problémák jelentős csökkenése
  • a túlsavasság tüneteinek eltűnése, ideértve a gyomorégést, a gargarizálást, az étel visszatérését a gyomorból, a teljes étkezés utáni teltségérzetet, puffadást és a gyors szívverést
  • magas vérnyomás, miokardiális infarktus, stroke, csontritkulás, ízületi gyulladás, epekő és vesekő megelőzése és 2-es típusú cukorbetegség megelőzése
  • számos betegség lefolyásának javítása

A belek rendkívül fontos szervek, amelyekről megfelelően gondoskodni kell.

Aki szerint egy közönséges hulladékcső, az nagyon téved! Ez egy "élet-halál kertje". Ha a nyombélben lévő étel az enzimek gondos munkája miatt könnyen felhasználható részecskékre bomlik, az átjut a belekbe, amelyekből építőanyagok szabadulnak fel a szervezetbe. A felszívódás és a használhatóság mértéke a bélfelület minőségétől függ. A bél maga körülbelül 7 méter hosszú, de területe különféle barázdákkal és redőkkel növekszik. Ezenkívül felületét több ezer miniatűr masszív kiemelkedés alkotja, amelyeket villi-nak neveznek. Az enzimek által feldolgozott élelmiszer áthalad ezen a tökéletes bélésen. Több mint 2500 különböző típusú enzim vesz részt az építőanyagok átadásában a bélből a véráramba. "Bélkertünkben" számos, számunkra előnyös mikroorganizmus él, amelyek gondoskodnak a szerv egyensúlyáról. Gyakran túl sok édes étel fogyasztásával különféle gombák és élesztők szaporodhatnak a belekben. Az étel erjedni, rothadni kezd, és a belek ezután a fent említett hulladékcsővé válnak. Ha megismételjük a táplálkozási hibákat, annyira megsemmisítjük a belünket, hogy abbahagyják funkciójukat. Az eredmény ekkor lehet rák.

Méregtelenítés - divat vagy szükségszerűség?
Minden nap mérgező anyagok kerülnek testünkbe, amelyeket az ételben lenyelünk, belélegezünk vagy a bőrön keresztül behatolunk. Ezenkívül a szervezet normális anyagcserefunkciói során méreganyagok képződnek. Bár immunrendszerrel és mechanizmusokkal vagyunk felszerelve, amelyek segítenek a káros anyagok kiválasztásában a testből, időről időre magunknak kell segítenünk a testünket. Ellenkező esetben a hulladék először a belekben halmozódik fel, majd a véren keresztül terjed a testben, ahol a szívet, az ereket, a májat és a vesét érinti. A hulladékanyagok mindenhol megtelepszenek, beleértve az ízületek porcát, a nyirokrendszert és a bőrt is. A szervezet mérgezésének megnyilvánulásai általános fáradtságban, fejfájásban, allergiában és végül különféle súlyos betegségekben nyilvánulhatnak meg.

A test tisztítására szolgáló eszközök
Rendszeres méregtelenítés - azaz a test tisztítása életünk körülményei között szükségszerűség. Ez nem újdonság. Gyakorlatilag minden vallás javasolja a böjtölést az év bizonyos szakaszaiban. A tisztító kezelés legalkalmasabb időszaka az ősz, amely tele van gyümölcsökkel és zöldségekkel, valamint a tavasz, amikor a testet a "téli bűnök" után meg kell enyhíteni és regenerálódni kell. Ez az évszázados hagyomány megelőzheti a különféle betegségeket, és ösztönös kiegészítő kezelés lehet egyes betegségek esetén. Ezeknek a hagyományos gyakorlatoknak a hatása tehát megegyezik a ma méregtelenítésnek nevezett hatásokkal.

Kölcsönzött
A tisztító kezelés legnehezebb módszere a koplalás, amelynek során a szilárd étel bevitele teljesen csökken. A legszigorúbb böjtöléskor csak vizet vesznek, enyhébb gyümölcslevekkel ellátott gyógyteákat. A böjtre való áttérésnek fokozatosnak kell lennie, egy korábbi méregtelenítő étrend, valamint az alkohol, koffein és nikotin mellőzése után. A böjt önmagában nem tarthat tovább 3 napnál. Ezt csak akkor lehet meghosszabbítani, ha már rendelkezik tapasztalattal és szakértővel folytatott konzultációt követően. Ez idő alatt a test intenzíven megszabadul minden méregtől. A kellemetlen érzések általában átmenetileg jelentkeznek - fejfájás, ingerlékenység, gyengeség, fáradtság, a hangokkal szembeni túlérzékenység, az alvás romlása stb. Ez a fordított reakció a gyors és jó minőségű regeneráció jele. Néhány nap múlva azonban eltűnik és eljön az elme általános felfrissülése, új energiaellátás, a bőr állapotának javítása, az emésztési, allergiás vagy egyéb problémák kiküszöbölése. Mindazonáltal mindig elegendő folyadék és esszenciális tápanyag bevitele szükséges, amelyek a test számára szükségesek. A szilárd étrendre való áttérésnek fokozatosnak kell lennie. Az ételt alaposan meg kell rágni és nyállal el kell keverni, az ételek palettáját csak fokozatosan kell bővíteni.

Méregtelenítés
A méregtelenítő étrendnek nem kell szigorúan gyorsnak lennie. Fontos korlátozni a szervezetet terhelő hatással bíró tápanyagok (pl. Belsőségek, vörös hús, zsírok, sült ételek, finomított cukor) és allergén ételek (pl. Tej, tojás) bevitelét. A méregtelenítés során logikai sorrendet kell fenntartani. Először is biztosítani kell a test elegendő rosttartalmát (gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, gabonafélék stb.), Fenntartani az optimális ivási rendszert (0,3 - 0,4 l/10 kg testtömeg), majd kiegészíteni speciális rost- és baktériumkészítmények a vékonybél és a vastagbél tisztításához és megfelelő működéséhez, a "hulladékcsatorna" felszabadítása érdekében. Csak akkor megfelelő más szervek, például máj, vese, ízületek stb. tisztítása. A méregtelenítő étrend alatt tanácsos olívaolaj almaecetet használni.A petrezselyem, a fokhagyma, a rebarbara, a moszat és a szőlő is támogatóan hat a test tisztítására.

Alkalmas italok méregtelenítéshez
- szűrt vagy leeresztett csapvíz
- természetes ásványianyag-tartalmú vizek
- vízzel hígított gyümölcs- és zöldséglé.
- gyógyteák: Marian silybum, zsurló, kamilla, menta, csalán, pitypang, echinacea, bojtorján, nyír és mások.

Táplálékkiegészítők méregtelenítéshez:
- A rost hiánya étrendünkben segít kiegészíteni a többkomponensű oldható rostot megfelelő készítményekben, biztosítva a stressz és a mérgező anyagok optimális eltávolítását a székleten keresztül.
- Az antioxidánsok (A-, E-, C-vitamin, szelén stb.) Erősítik az immunitást és a regenerációt. Fontos a B-komplex (különösen a B3), a kalcium, a magnézium és a cink is.
- Az optimalizált bél mikroflóra fontos szerepet játszik a méregtelenítésben. A tejsavbaktériumok, amelyek megtalálhatók például a savanyú káposztában, elengedhetetlenek a megfelelő működéséhez.

Méregtelenítő segédanyagok
A fizikai aktivitás, a szauna, a masszázsok, a forró fürdők és a meleg zuhany kiváló támogató eszköz a vérkeringés felgyorsítására és a test méregtelenítésére. A klasszikus vagy infraszaunában a víz és a só mellett a nehézfémek és a zsír is megszűnik a verejtékben. Az egész test izmainak masszírozására szolgáló masszázsok, víz alatti masszázsok és skót spray-k segítenek az izmokban tárolt méreganyagok felszabadításában és kiürítésében. A vízi masszázsok serkentik az agyunkban az endorfinok szekrécióját és javítják a hangulatot a méregtelenítés során.

Mentális tisztítás
A mentális tisztítás a méregtelenítés vagy a böjt szerves része. Gyakran előfordul, hogy a rossz mentális állapot az immunitás gyengülésének és a test működésének egyensúlyhiányának köszönhető. Az olyan szellemi mérgek, mint: a negatív gondolatok, a gyűlölet, a harag és a félelem néha sokkal veszélyesebbek, mint anyagi szinten a méreganyagok. Ezért meg kell tanulni megszabadulni tőlük, például jóga vagy valamilyen meditációs technika segítségével. Ezenkívül a pihenés, a relaxáció és a stressz megszüntetése jelentősen megkönnyíti és kellemesebbé teszi a méregtelenítő étrendet.

Tippek és ajánlások:
- a gyökérzöldségeket rövid ideig hőkezelni kell
- leveles zöldségek és nyers illata van, ha forralt vízzel leöblítik,
- méregtelenítéskor a zöldségmennyiségnek kétszer-háromszor nagyobbnak kell lennie, mint más típusú élelmiszerek
- A vér tisztítását a cékla, a sárgarépa és a retek levének keveréke segíti
- megtisztíthatja a nyirokot, ha grapefruitot vagy vízzel hígított citromlevet fogyaszt be éhgyomorra.