Víz a testben
A mért víz százalékos arányát a testben például a testzsír mérésének pontossága adja. Ha az embereknek van duzzanat, alacsonyabb zsírtartalmat mérnek, mint valójában. Ha ember dehidratált, Az eszközök azt mutatják, hogy több zsír van benne, mint amilyen valójában. Ezért minden mérés bizonyos hibának van kitéve.
A férfiak testében több víz van, mint a nőkben a az életkor növekedésével az összes részesedés csökken. A test tartalmát számos tényező befolyásolja, ezért nehéz konkrét számokat megadni.
A test víztartalmának százaléka
10-18 év - 59% 57%
18 - 40 év - 61% 51%
40 - 60 év - 55% 47%
több mint 60 év - 52% 46%
10-18 év - 57%
18 - 40 év - 51%
40 - 60 év - 47%
több mint 60 év - 46%
Olvassa el még:
Csonttömeg
A csontváz tömege megmutatkozik a csontok testtömege (a csont ásványi anyagok szintje, a kalcium és más ásványi anyagok mennyisége). Kutatások kimutatták, hogy a testmozgás és ezáltal a csontszövet fejlődése elősegíti a fejlődést erősebb és egészségesebb csontok. A csont szerkezete rövid idő alatt nem változik, fontos az egészséges csontok hosszú távú fejlesztése és fenntartása kiegyensúlyozott étrend és elegendő rendszeres fizikai aktivitás révén. A csontbetegség miatt aggódó embereknek orvoshoz kell fordulniuk.
Szenvedő betegek csontritkulás vagy csontjaik alacsonyabb sűrűségűek az idősebb életkor, a fiatalabb életkor, a terhesség, a hormonkezelés vagy más okok miatt, ezen a súlyon mérve nem kapnak pontos jelzést a csonttömeg mennyiségéről. Átlagos csonttömegérték 20-40 éves embereknél, amelyeknek a súlya a legmagasabb a csonttartalommal, a következő táblázat sorolja fel. Fotóforrás: Shutterstock.com
Átlagos csonttömeg-tartalom
teljes súly kevesebb, mint 65 kg - csonttömeg - 2,66 kg
teljes súly 65-95 kg - csonttömeg - 3,29 kg
teljes súly több mint 95 kg - csonttömeg - 3,65 kg
teljes súly kevesebb, mint 50 kg - csonttömeg 1,95 kg
teljes súly 50-75 kg - csonttömeg - 2,4 kg
teljes súly több mint 75 kg - csonttömeg - 2,95 kg
Idős emberek, nők menopauza idején vagy hormonterápián átesők a "csonttömeg-becslést" körültekintően kell megtenni, és csak referenciaként kell felhasználniuk ezeket az értékeket. Ezek statisztikai értékek, amelyeket egy sovány értékkel (szövetek, például zsír) való összefüggés alapján határoznak meg. "A csonttömeg becslése" nem ad közvetlen eredményt a csont keménységére, szilárdságára vagy a törések kockázatára vonatkozóan. Ha aggódik, javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez.
Irodalom:
Olvassa el a cikk első részét is:
- Dehidratációs tabletták Készítmények a víz eltávolításához a testből
- Heti egészséges étrend, tele vízzel, gyümölccsel és kiadós levesekkel. Neki köszönhetően egy hét alatt sikerült
- Az emberi test és a szélsőségek Meddig maradhat az ember víz és étel nélkül Érdekes hírek
- A csendes csontgyilkos sokáig nem fáj, és a betegek 5 lépést tesznek, hogy elkerüljék Önt
- A méregtelenítés mellékhatásai Ismerje meg a testtisztítás másik oldalát!