A kültéri hőmérő hőmérséklete egyre alacsonyabb. A ködös reggelek nem növelik a jó hangulatot, amikor felébredsz, és a fák gyönyörű színű levelei sem javítanak rajta. A dermesztő szél megpróbálja lebontani az immunrendszert, és a feladatok stresszei idegesek.
Ha a kimerültség küszöbén áll, legyen az fizikai vagy szellemi, mindenképpen fontolja meg ősz a test méregtelenítése. Segít megszabadulni nemcsak a káros anyagtól, hanem a negatív gondolatoktól is.
Milyen méregtelenítés a test valójában?
A méregtelenítés a test megtisztítása belülről. Megszabadulni a testi és lelki egészségre negatívan ható káros, mérgező anyagoktól. Soha nem esett át rajta? Tévedés.
Gondoljon bele, mit érezne, ha évek óta nem zuhanyozna. Most felmerülhetett benned, hogy ostobaság a belső szerveket összehasonlítani a bőröddel. És igazuk van miattuk környezetszennyezés el sem tudjuk képzelni. Ez azonban annál veszélyesebb.
Toxinok az emberi testben
Nem túl népszerű szó. Veszélyt vált ki bennünk, ellenállást vált ki. Ennek ellenére tudatosan hódolunk nekik. Mintha nem lenne elég, hogy egyre nagyobb mértékben vagyunk kitéve nekik a környező környezetből.
A toxinok baktérium jellegű mérgező anyagok. Megfosztják az emberi testet az energiától, lebontják az immunrendszert, és mivel kedvező feltételeket teremtenek a betegségek kialakulásához, különféle egészségügyi problémákat okozhat.
Ha tudni szeretné, hol vannak a méreganyagok mindenhol, akkor inkább az a kérdés, hogy hol vannak? Sajnos manapság nem bújunk el olyan könnyen a káros anyagok elől. Mindenhol megtalálnak minket. Nem csak az ételekben vannak. Megtalálhatók a levegőben, a vízben, a talajban, és így minden oldalról körülvesznek minket. Nem beszélve a vegyi anyagokról, a mosószerekről, az alkoholról, a szennyezett környezetről vagy akár a gyógyszerekről.
TÍPUS: Olvassa el az immunrendszer erősítésére szolgáló élelmiszerekről szóló cikket + RECEPTEK
A toxinok ezért feloszthatók:
- Külső - mérgező fémektől, radioaktív és vegyi anyagoktól, autóipari söpredékektől, növényvédő szerektől, rovarölő szerektől kezdve, az élelmiszer-adalékanyagok, oltóanyagok, mikroorganizmusok vagy akár kozmetikumok.
- Belső - metabolitok, mikrobiális toxinok, rákkeltők, pszichotoxinok - stressz, negatív érzelmek.
Nem tudjuk azonban kellőképpen befolyásolni a belélegzett levegőt és azt, hogy mit szív fel a bőrünk. Tehát miért rombolja tudatosan testét extra méreggel? Szabaduljunk meg tőlük.
Test méregtelenítés
Törölje le a verejtékcseppeket a homlokáról, nem áll fenn a hosszú és szigorú böjt veszélye. Legalábbis ősszel méregtelenítésben. Az éhezés nem egészséges, és a tiédet akarjuk segítsen a testnek, ne sokkolja. Természetesen a test méregteleníti önmagát a menü nem megy változtatás nélkül. Szerencsénkre az ősz remek alkalom a takarításra a betakarításnak és a friss gyümölcsnek köszönhetően.
Hogyan kezdjük?
ha a szervezet méregtelenítése először próbálkozol, határozottan nem napról napra. Fel kell készítenie testét arra, hogy megszabaduljon a káros anyagoktól, különben a tisztító kezelés nem fogja eredményezni. Először az egészséges életmóddal kell kezdenie. Összeráncolja a szemöldökét? Akkor kételkedünk abban, hogy valóban segíteni akar-e az egészségén.
Méregtelenítő ≠ diéta
Sokan tévesen tisztítják a diétát. Ha közéjük tartozol, akkor nem hibáztatunk. Ők a hibásak helytelen információk. Sajnos a hülyeség gyorsabban terjed, mint az igazság, különösen, ha értelmetlen módon ránk kényszerítik, amit könnyebb megoldásként érzékelünk. Hihetetlen mennyiségű termék bombáz minket, amelyek azt ígérik, hogy megsemmisítik a szervezetünkben lévő méreganyagokat, miközben tartalmazzák azokat. Időnként vegye észre a célig eljutáshoz a legnehezebb utat kell megtennie.
Természetesen a méregtelenítés után sikerül elveszítenie néhány kilogrammot. Ezt azonban csak pozitív mellékhatásként kell kezelnie, ha megszabadul a szervezet összes méreganyagától. És van még egy idegesítő tény - az élet 40 éve alatt 10 kg feletti testben halmozzuk fel őket!
Segítsen hatóságainak
Nem akarunk csalódást okozni, de az az igazság, hogy egyszer és mindenkorra nem szabadulsz meg a méreganyagoktól. Az alábbiakban ismertetett rituálék azonban valóban hatékonyan harcolhatnak velük stb segítsen a hatóságainak, amelyek az első védelmi vonalban vannak a káros kibocsátások ellen.
Az emberi testben a természetes tisztítás funkcióját töltik be tüdő, máj, nyirokrendszer, vese, belek és nem utolsó sorban a bőr. Ha közülük néhányan kudarcot vallanak nehéz küldetésükben, az azonnal hatással lesz egészségünkre. Hogyan takarja el a hátukat az alattomos ellenségek elleni harcban?
Őszi méregtelenítés
A test méregtelenítése gyógyító módszerként jelent meg az ókori évszázadokban. Bár a böjtöt sok kultúrában vallási cselekedetnek tekintik, fontos szerepet játszik a betegségek megelőzésében.
Mielőtt elkezdené a tartós tisztító kezelést 3 nap és csak folyékony ételek - víz, gyógyteák, zöldség- és gyümölcslevek - fogyasztásához szükséges, ehhez a részéhez testére van szükség kellően felkészült. Tervezze meg ezt a három napot legalább egy héttel előre, hogy egy családi ünneplés vagy ünnepek ne álljanak egészségesebb önmaga útjában.
Ebben a hét napban elkezd méregteleníteni ősszel a megfelelő ételválasztás, amelyek természetes állapotukban vannak. Ez korlátozást és később teljes korlátozást jelent finomított, vegyileg módosított vagy tartósított élelmiszerek kizárása. Nem szennyezi belső szerveit (különösen a beleket és a májat) extra méreganyagokkal, és teret enged a testnek a természetes tisztításhoz.
Észre fogja venni az emésztés, a fizikai és a mentális állapot különbségét már a felkészülési hét első napjaiban. Ha még soha nem korlátozta étrendjét ilyen módon, akkor kihagyhatja a 3 napos böjtöt, és később vagy tavasszal kipróbálhatja akaratát. Ha a lehető leghamarabb segítséget szeretne nyújtani a testének, akkor tanácsot adunk, hogyan kell csinálni.
Utasítás az őszi méregtelenítés megkezdéséhez
Bemutatjuk az előkészítő hét részletes szezonális taktikai tervét.
Amit nem szabad:
-
Kerülje az iparilag feldolgozott, sült, sózott és zsíros ételeket, édesített italokat vagy ízesített ásványi anyagokat. A vörös hús, belsőségek, tej és tojás fogyasztása napról napra nem megfelelő.
Mit kell tennie:
-
igyon sok tiszta vizet, a gyógyteák növelik az ételadagokat a természetes állapotban reggel sok friss gyümölcsöt fogyasztanak, ebéd után a zöldségek kényeztessék az ingyenes vadászatból származó sovány húst vagy halat, élvezzék a különféle magokat vagy különféle dióféléket
További tippek és tanácsok a méregtelenítésről
Kezdje minden reggel úgy, hogy igyon két pohár tiszta vizet frissen facsart citrommal. Ez egy mentőgyűrű a szervezet savanyításában. Rengeteg folyadék tartja formában veséinket. Igyon bögréket naponta zöld vagy más gyógyteát.
Igyon sok teát. Az ivási rendszer rendkívül fontos a méregtelenítés szempontjából.
Kényeztesse magát egy jó adag reggelivel rost. Amellett, hogy neked zabpehely az alma a szükséges tápanyagokat is ellátja, amiből ősszel van elég. Ily módon nemcsak a teljes anyagcseréjét indítja el, hanem különösen a belek megfelelő működését, amelyben minden hulladék anyag kötődik az oldható rosthoz.
Segíthet a bőrén a méreganyagok eltávolításában a szaunában tartózkodni, gyakoribb higiénia vagy intenzív fizikai tevékenység, amely felkavarja a vért az ereiben stb serkentik a vérkeringést. Nem csak aerob tevékenységeket kell végeznie. Jóga vagy séta a természetben ugyanolyan elengedhetetlenek a nyugalom szempontjából, mint a minőségi alvás. Aludjon legalább 7-8 órát naponta.
3 napos böjt
Ha merészkedik a méregtelenítés legszigorúbb szakaszára, akkor meg kell tennie csak folyadékok. Víz, különféle gyógyteák, friss, lédús gyümölcs- vagy zöldségitalok foglalják el a helyét a menüben.
Javasoljuk, hogy ne lépje túl a 3 napos korlátot, de ha hosszabb ideig szeretné igénybe venni a kezelést, forduljon szakemberhez. Méregtelenítés után lassan váltson szilárd étrendre. Kezdje szezonális zöldségekkel, például burgonyával, hüvelyesek, brokkoli vagy kelkáposzta.
A végén
Erős akarat. Ezt kívánjuk neked, mert nagyon szükséged van rá, hogy méregtelenítsd a tested. Különösen, ha megpróbálja irritálni a térd fejfájását, ami nagyon gyakori a tisztítási időszakban. Nem csak a tiéd köszönöm, hogy elfogadtad ezt a kihívást immunrendszer, de az elméd is. Végül is gondosan kell vigyáznunk a testünkre. Végül is csak itt kell laknunk.
TÍPUS: További tanácsokat és tippeket talál a cikkek - méregtelenítés kategóriában.