Mikor kezdjem?

Először is meg kell fontolnia, hogy valóban judózni akar-e. Tehát, ha van kedve sportolni, bármikor elkezdheti! Az ideális életkor a fiúk és a lányok számára a judózáshoz 6-12 év. A fizikai képességek egyenként változnak.

hogyan

Mire van szükséged?

Kezdetben kényelmes nadrág, póló vagy pulóver (gombok, cipzár, hosszú ujjú, papucs nélkül (az öltöző és az edzőterem között mozognak - mezítláb edzenek) és higiéniai cikkek.

Mit fogsz megtanulni?

A dzsúdó egy harcművészet, az önvédelem egyik módja, de különösen egy olimpiai sportág, amely átfogóan fejleszti a fizikai alkalmasságot, valamint a gyakorló - judoka - szellemi ellenálló képességét. A judo filozófiája nagy hangsúlyt fektet a technikára és a pszichés képességekre, amelyek révén a judoka szükség esetén még egy lényegesen erősebb ellenfelet is kiküszöbölhet. A judo-gyakorlat fontos része etikája, amely hozzájárul az oktató személyiségének harmonikus fejlődéséhez, és különösen az ifjúság esetében erős oktatási jellege van.

A dzsúdó egyéni sportág, de az edzés csak csapatban lehetséges, ezért a dzsúdós rendszeresen fejleszti szociális képességeit. A hiperaktív gyermekek számára a judo kiváló módja a harci játékok vagy maga a mérkőzés során felszabaduló felesleges energia vagy agresszió kikapcsolásának és "kisütésének".

Tetszett ez a cikk? Ossza meg barátaival!