Nem kell mindig drasztikus, nem mindig kellemes módszerekhez folyamodnia, hogy megszabaduljon testétől. A szervezet méregtelenítését egy helyesen megválasztott életmód is megkezdi, amelynek több szükséges ételt kell tartalmaznia. Ezért olvassa el a tíz legjobb természetes méregtelenítő anyag listáját.
A szervezet méregtelenítése = víz
Minden méregtelenítő rutin legfontosabb lépése az étrendbe való felvétel sok, sok víz. A test méregtelenítése víz nélkül egyszerűen nem létezik.
A legjobb, bevált trükk az, ha egy csésze vagy üveg van az asztalánál, így mindig ellenőrizheti, hogy mennyit ivott. Ne feledkezzen meg az autóellátásról vagy a kézitáskáról. A víznek egyszerűen szerves részévé kell válnia.
Citrom
A máj, az epehólyag és a vastagbél, mindezek a szervek élvezni fogják a citromlé használatát. Először, A citromlé hatására a test növeli az emésztőrendszer gyümölcslé termelését. Az eredmény a toxinok intenzívebb öblítése a vastagbélben. Az emésztőnedvek termelésének növelése mellett a citromlé kémiai összetételében is nagyon hasonló.
kelbimbó
A zöldségfélék felé haladunk, ami ebben a rangsorban biztosan nem hiányozhat. Az egyik legjobb dolog a méregtelenítés érdekében, ha olyan ételeket fogyaszt, amelyek támogatják a szervek tisztítását. A szennyeződésektől megszabaduló szervek a bőr, a vesék és a máj. Kelbimbó, de más káposztafélék is, például karfiol, sok rostot tartalmaznak. Ez hatékonyan támogatja a vastagbelet működésének hatékonyságában. Ennek eredményeként a máj mentes lesz a munkától, mert a test eltávolítja a vastagbélből a méreganyagokat.
Zabpehely
A népszerű reggeli ételek tele vannak rostokkal és egyebekkel természetes vízhajtóként működik. Ebből a szempontból kettős tisztító hatása van. Segíti a toxin kijutását a vastagbélen keresztül, de öblíti a vesét is. Ezenkívül a pelyhek tartalmaznak egyfajta rostot, amely csökkenti a koleszterinszintet.
Lencse
A méregtelenítésnek ez a nagyszerű kiegészítője kiváló növényi fehérjeforrás. Hogy biztosítja a jóllakottság érzését, zsír, kalória és toxin bevitele nélkül is. Ezenkívül a lencse segít szabályozni a glikémiás indexet. Te vagy az véd a vércukorszint-ingadozások negatív hatásaitól. Az étrendbe habozás nélkül be kell illesztenie a lencsét, az egészségügyi előnyök mellett van még egy előnye, és ez az ára. A lencse egy része csak néhány fillérbe kerül, de csodákra képes. Végül is senki sem mondta, hogy a test méregtelenítése drága. És még csak szenvedni sem kell vele.
Articsóka
Az articsóka ízletes és sokoldalú. Segítenek a máj megismerésében, ami hatékonyabbá teszi őket. Ez epe termelését eredményezi, és ennek közvetlen hatása van az ételek táplálkozási felszívódásának javítására. Egyszerűen fogalmazva: az étel jobban lebomlik, és a tested hatékonyabban képes felszívni a jó anyagokat. Ezenkívül az articsóka rostja javítja a vastagbél működését.
Pitypang
Bár a pitypang a gyógynövények közé tartozik, nem hagyhatjuk ki a felvételét. A pitypanglevelek régóta nagyra értékelt titok, amelyhez fokozatosan kezdünk visszatérni. Értékes ajándékként hatnak a természettől, a támogatja a máj működését és eltávolítja a méreganyagokat az erdőből. Ugyanakkor felejtsd el a pitypangokat a településről, az út mellett, amelyek tele vannak vegyszerekkel. Kereshet speciális ételekben, vagy otthon is termesztheti őket.
Zöld tea
Mint már tudhatod, A zöld tea tele van antioxidánsokkal, amelyek segítik a testet a káros szabad gyökök elleni küzdelemben. Ezek olyan anyagok, amelyek jelentősen hozzájárulnak a sejtek károsodásához, a korai öregedéshez és a rákhoz. Az antioxidánsok alapvetően harcosok, akik rossz anyagokat keresnek és megölik őket.
Naponta többször is nyugodtan ihat zöld teát, vagy adhat hozzá citromot, és tovább erősítheti a méregtelenítési folyamatokat.
Riasy
Igen, a tengeri moszat kissé szokatlan étel a régiónkban. Tudja azonban, hogy nagyon jót tesznek az egészségnek. Ők alacsony kalóriatartalmú, és sok fitotápanyaggal látja el testét. Használhatja őket salátákhoz, levesekhez, de ha a fentiek egyike sem tetszik, akkor elérheti a tabletta formáját is.
Kurkuma
Sokan észre sem veszik, hogy csak egy egyszerű fűszer segíthet a szervezet méregtelenítésében. A kurkuma indiai fűszer, de hazánkban is nagyon népszerű. És mitől olyan különleges? A kurkuma jelentősen boldogul tisztítsa meg a májat a különféle lerakódásoktól. Hozzáadhatja étkezéshez, legnagyobb rajongói még vízhez vagy teához is.
Tehát ez volt a tíz hatalmas segítő, akit maga a természet is megtisztításra ajánl.
Hogyan találhatja meg, hogy a testének méregtelenítése az, amire valóban szüksége van?
Egy másik cikkben írtunk róla. Ha tetszett a cikk, ne felejtsd el megosztani barátaiddal, vagy tudasd velünk, milyen egészséges ételeket szeretsz.