test

A tavasz első sugaraival meg kell tisztítania elméjét és testét. Ezt nevezik méregtelenítésnek.

Testünk hosszú tél után kimerült. Kevés volt a nap, a testmozgás, a vitaminok, a hústól és a füstölt húsoktól "mérgezik", a korábbi betegségek gyengítik. El kell indulnia, meg kell szabadulnia a káros anyagoktól. El kell indulnia, meg kell szabadulnia a különféle káros, mérgező anyagoktól. Nem hiába kapcsolódik ehhez az időszakhoz a böjt, amelynek nemcsak lelki, hanem egészségügyi jelentősége is van. Ugyanazt érzed? Tisztítsuk meg elménket és testünket a tavasz első sugaraival együtt!

A gyógyszerész néhány tippet kínál Önnek, hogyan kell ezt megtenni:

  • A víz a legjobb tisztító. Igyon legalább 2 liter folyadékot naponta - tiszta vizet, teát (zöld tea, gyógyteák cukor nélkül, pl. Csalánból), friss gyümölcsöt, zöldséget vagy más természetes gyümölcslevet (pl. Aloe vera)!
  • Ne feledkezzen meg az aktív mozgásról - séta, gyors séta, túrázás, úszás ... Bármilyen testmozgás - különösen rendszeres! - perfundáljuk az agyat, ellátjuk oxigénnel, ami tökéletesen stimulálja elménket és szellemi tevékenységünket.
  • Ügyeljen arra, hogy kizárjon bizonyos típusú ételeket és italokat - kolbászokat és zsíros ételeket, felesleges állati eredetű ételeket, zsír-, cukor- és fehérliszttermékeket, egyes élelmiszer-adalékanyagokat (színezékek, aromák, stabilizátorok, tartósítószerek stb.), Koffeint, alkoholt, ízesített és színezett üdítők, dohányzás és kávéivás - ezek mind a káros toxinok forrásai, amelyektől meg kell szabadulnunk,
  • Kényeztesse magát egy adag C-vitaminnal legalább naponta háromszor, hogy támogassa a máj működését, különösen a friss gyümölcsökben, de táplálék-kiegészítőkben is.,
  • A megnövekedett barátságos probiotikus baktériumok, amelyek a bélből nemkívánatos módon távoznak, a rothasztó baktériumok (a táplálék-kiegészítőkben egy kapszulában milliárdokat kell tartalmazniuk) elősegítik az emésztést és az immunitást,
  • Más módszerek is segítenek és stimulálnak - szauna, nyirokelvezető masszázsok, krioterápia,
  • Keresse meg ennek az egyszerű tisztító programnak az akaratát, hogy legalább egy hétig tartson…. és kezdje el most!

Alapvető kérdések és válaszok.

Mi a méregtelenítés?

A méregtelenítés vagy a test tisztítása a testben felhalmozódott mérgező anyagok eltávolítása, ill. a szervezetre gyakorolt ​​káros hatásuk elnyomása.

Mikor célszerű méregtelenítő kezelésnek alávetni?

Mindannyian ismerjük a tavaszi fáradtságot - kimerültek vagyunk, lelassultunk, nem akarunk semmit. Ennek oka a hosszú téli vacsora, amikor mindenki több ételt élvez, főleg otthona melegében, tévézik és megfeledkezik az aktív mozgásról.
Tehát, ha olyan tüneteket is tapasztal, amelyek csökkentik az életminőségét, ne habozzon, és kezdje el. Lehet:

  • fejfájás, ízületek, gerinc,
  • gyakori fertőzések, károsodott sebgyógyulás (a csökkent testvédelem megnyilvánulása),
  • krónikus fáradtság és kimerültség, alvászavarok és koncentráció,
  • hangulatváltozások, agresszió, depresszió,
  • allergiás tünetek, atópiás ekcéma vagy pikkelysömör súlyosbodása, légzési problémák,
  • emésztési rendellenességek

Ki ne végezzen méregtelenítő kezelést?

A szakmai felügyelet nélküli méregtelenítést nem végezheti olyan személy, aki:

  • nemrégiben műtötték,
  • cukorbetegségben vagy étkezési rendellenességekben (anorexia vagy bulimia) szenved,
  • bizonyos gyógyszereket (pl. antidepresszánsokat), gyógyszereket vagy túlzott mennyiségű alkoholt szed
  • terhes nők és 70 év feletti emberek