Hasi fájdalom, stressz, fáradtság, idegesség. Azok a helyzetek, amelyek elkapnak minket, és a szokásos ötletek egyike sem segít? A test és a psziché ugyanazt kérdezi: méregtelenítést. Melyik szervekre van szükségünk a legnagyobb figyelemre a tisztítás során?

tisztítása

Tartalom:

Máj, belek és epehólyag: miért fontos a méregtelenítésük?

Epehólyag, máj, belek. Az a három szerv, amely az anyagcserénkben a legterheltebb. Ahogyan a háztartásunkban lévő dolgoknak karbantartásra van szükségük, ugyanúgy a testünknek is. De miért kellene leginkább törődnünk ezzel a három testtel? Az epehólyag az emésztőrendszer része. Feladata az epe összegyűjtése és megvastagodása, emésztés során fokozott szükség esetén kiürítése. Ugyanakkor túlterhelhető is, és nehéz gyomorral, fájdalommal, puffadással vagy émelygéssel érezzük. A máj szintén nagyon fontos szerv, amely megtisztítja a vért a káros anyagoktól. Ezek vízben oldhatóvá válnak, és az epével választódnak ki, amely a belekbe viszi őket. Túlterhelése duzzanattal, emésztési zavarokkal, émelygéssel és sárga nyelvtel jár.

És végül, de nem utolsósorban a belek, amelyeken keresztül káros anyagok ürülnek ki, és fordítva, a fontos anyagok felszívódnak a vérbe. Testünk bizonyos mértékig méregtelenítheti testünket vagy az említett szerveket. De ha például nehéz, zsíros, sült ételeket fogyasztunk, amelyek hosszú ideig egészségtelenek és gyakran alkoholfogyasztást jelentenek, ezt fontos szerveink aláírhatják, amelyek segítik testünk megfelelő működését.

Fájdalom, emésztési zavar vagy puffadás. Ezek a szövődmények arra utalnak, hogy testünk méregtelenítésre szorul. Ezt például el fogjuk érni könnyű étrend, tele zöldségekkel, sovány hússal, párolt ételekkel, vízzel, a legkisebb mennyiségű olaj nélkül. Csak ezután működhetnek megfelelően ezek a szervek, és csak akkor működhetnek megfelelően emésztésünk.

A test természetes méregtelenítése

Nagymamáink már számos gyógynövényt ismertek, amelyek elősegítették testünk és testünk megtisztítását. Például tarka: kiváló a máj megfelelő működéséhez, a kamilla elsősorban az emésztést, a zsibbadást támogatja, a nyír pedig vizelethajtó hatásaival segít megszabadulni a méreganyagoktól.

A klorellát manapság is gyakran használják a nehézfémek eltávolítására a testből, segítve az epehólyagot, a májat és a vesét. A zöld árpa is kiváló, amely az egyik erős antioxidáns.

A méregtelenítés egy ideig, egy ideig tart. Még a test 14 napos tisztítása is megtörténik, ami szintén hatással van az ember mentális egészségére. A test megtisztításával a pszichénk is megtisztul. Minden összefügg.

Méregtelenítő kezelések

A szervezet megtisztulásának számos formája van. Mint már említettük, ez egy bizonyos ideig tartó intervallum. Békésen is tarthat 7 nap, amikor folyékony ételt ad a testének ovitaminok, cigaretta, alkohol vagy kávé nélkül. Folyékony étrenddel a gyomor és a belek, vagy a teljes emésztőrendszer enyhül.

Csak válassza a gyümölcs- és zöldséglevek keverékét, amelyet gyógynövényekkel kóstolhat meg. Önön múlik, hogy 7, 12 vagy 20 napos méregtelenítést választ. Nem szégyen szakértőhöz fordulni. Mivel ez gyökeres változás az étrendben és az életmódban, ez az konzultálnia kell például egy táplálkozási szakemberrel, aki az Ön igényeinek megfelelően alakítja ki méregtelenítő programját.

A legjobb méregtelenítő receptek

"A szervezet méregtelenítésének kategóriájába olyan élelmiszerek tartoznak, amelyek valamilyen módon elősegítik a test megtisztítását - támogatják az emésztési folyamatot, a vérkeringést, kiürítik a méreganyagokat, támogatják az immunitást, védik a májsejteket vagy antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek a toxinok ellen hatnak. Ezek elsősorban zöldségek és gyümölcsök "- mondja Ing. Janka Trebulová.

"Gyömbér, fokhagyma, céklalma, káposzta, karfiol, paradicsom, brokkoli, saláták. A gyümölcsből elsősorban bogyók, sárgabarack, citrusfélék, dinnye. Ezeknek az ételeknek kell a méregtelenítő étrend alapját képezniük. ”Nagyszerű méregtelenítő recepteket készíthetünk gyümölcsökből és zöldségekből. Akár gőzzel, akár vízzel készítik őket, az alapja a friss és hőkezelt zöldségeknek egyaránt. "Ne felejtsük el, hogy a legjobb a szezonális gyümölcsök és zöldségek használata, amelyek gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban, és ezeket testünk a legjobban használhatja a maga javára" - teszi hozzá Ing. Janka Trebulová.

Hatékony méregtelenítő teák

A receptek mellett méregteleníthetjük testünket is forró italok. Hangulatváltozások, álmatlanság, súlygyarapodás vagy rossz bőrállapot. A test még ezen keresztül is megpróbálja jelezni nekünk, hogy ideje tisztítani-méregteleníteni.

MORINGA OLEJODARNÁ

Te is tudtad ezt a teák jótékony hatással vannak a a test méregtelenítése? Például a Moringa tea jótékony hatással van az egész életmódra mellékhatások nélkül. A moringa fát az élet csodafájának is nevezik. Legfeljebb 90 tápanyagot tartalmaz 46 antioxidánst, 18 aminosavat és magas rosttartalmat. Még mindig a leggazdagabb tápanyag növény. Ez biztosítja a szervezet számára a szükséges adag vitamint és ásványi anyagot, amelyek pozitívan befolyásolják az anyagcserét és segítenek megvédeni a betegségeket.

MATCHA TEA

A Matcha támogatja az anyagcserét, segít a kalóriák elégetésében, megnyugtatja az elmét és ellazítja a testet. Ez a frissítő ital gazdag C-vitaminban, cinkben, magnéziumban, rostokban vagy vitaminokban is. A Matcha a természetes méregtelenítés egy olyan formája, amelyben a test az egész testben megszabadul a vegyi anyagoktól és a fémektől.


YERBA MATÉ

A Yerba Maté különösen népszerű Peruban. Energiával ösztönzi, és kiválóan helyettesíti a kávét. Nincs negatív hatása, tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Még a hajra és a bőrre is nagy hatással van. Népszerű fogyás, fáradtság vagy depresszió esetén.

PU-EHR TEA

A kínai Pu-Erh tea már a természetes orvoslás hagyománya. Ez a ritka ital csökkenti a koleszterint, segíti az álmatlanságot és a stresszt. Egyes országokban még zsírégetőnek is hívják. A teában található anyagok még a gyomorban lévő baktériumok vagy az emésztési problémák elpusztításában is segítenek.

A méregtelenítő szervezet következményei és következményei

Fontos a türelem. Ne számítson arra, hogy néhány nap alatt megszabadul az összes méregtől a testben, de éppen ellenkezőleg, számítson rá, hogy néhány nap múlva jobban, egészségesebbnek érzi magát. A méregtelenítésnek azonban megvannak a maga sötét oldalai is, amelyek gyakran abból adódnak, hogy az emberek nem konzultáltak szakértőkkel.

A helytelen méregtelenítés csökkentheti immunitásunkat, ami gyengíti a védekezésünket. Ha cukorbetegségben vagy szívbetegségben szenved, kerülje a szigorú méregtelenítést. Fontos, hogy rendszeresen aludjon, igyon sok vizet és szüntesse meg az egészségtelen étrendet. Ahogy a mondás tartja, lassan haladsz tovább. Ez vonatkozik a test megtisztítására is. A fokozatos és természetes méregtelenítés enyhíti az embert a túlsúlytól, a rossz hangulattól és még a méreganyagoktól is, anélkül, hogy energiát vesztene. Ha a méregtelenítés rutin és nem egyszeri ügy lesz, akkor minden másnál jobban segít a testének.