útmutató

Megoldja azt a dilemmát is, hogy fiókja milyen papucsot vásároljon az iskolába? Vagy csak integetsz a kezeddel, mert ezek csak papucsok. Az iskolában a gyerekek többnyire bent tartózkodnak az óra alatt, és ezeket a cipőket öt-nyolc órán keresztül viselik. Ezért fontos a megfelelő lábbeli kiválasztása.

Mindig vásároljon cipőt gyermekével, ideális délután.

A www.preventivne.sk portál szakértői, akiket a Všeobecná zdravotná poisťovňa hoz létre, tanácsot adnak Önnek.

"A cipők állítólag megvédik őket a hidegtől, később a téli időjárástól és a sérüléstől. Ugyanakkor szükséges, hogy a gyerekeknek megfelelő lábbeli legyen, amely alátámasztja a lábat, ugyanakkor nem korlátozza azt "- magyarázza a Vitálklinika rehabilitációs központjának gyógytornász Šály Magdaléna.

A www.preventivne.sk portállal együttműködő szakértő szerint a lábbeliknek szilárd sarokkal kell rendelkezniük, ugyanakkor rugalmas talppal kell rendelkezniük a lábujjak és a láb középső része alatt. Elengedhetetlen a megfelelő hely az ujjak számára. "Fontos a csontok megfelelő növekedése szempontjából, mivel pubertásig nem nőnek. Ha a gyermek lábának nincs stabil otthona az éretlen csontok számára, fennáll a veszélye a szerzett járási hibák kialakulásának. Térdproblémák, mellső lábsérülések és hátfájás is előfordulhat. ”

Löknek?

Tehát hogyan kell csinálni? A legfontosabb a megfelelő méret elérése. Ha a gyermek nem temetkezik, akkor a zárt cipőben a feleslegnek 1,2-1,7 cm-nek kell lennie. A talpnak kellően puhának és rugalmasnak kell lennie. Fontos, hogy a gyermek könnyen fel tudjon állni a lábujjain, és a cipő belseje ne korlátozza és ne nyomja. Az ujjaknak elegendő helynek kell lenniük ahhoz, hogy szétterüljenek a ventilátorban.

Az év folyamán rendszeresen ellenőrizze a papucsot. "A gyerekek úgy nőnek, mint a víz. Különösen az óvodák esetében cseréljük cipőnket néha 4 havonta 5 éves korig, majd félévente addig a korig, amikor a gyermek leáll a növekedéssel "- emlékeztet az Általános Egészségbiztosító Társaság www.preventivne.sk portáljának szakértője. A papucsnak elég hosszúnak és szélesnek kell lennie.

Meglepődnél, de kevés gyermek tudja saját maga megítélni, hogy egy cipő nyomja vagy nem felel meg neki. Cseh szomszédainknak volt a Bölcsőde a lábakon programja, és több mint 200 gyermek közül csak kettő reagált a felhívásra, hogy lássa, nem nyomják-e meg a cipőjüket. Mindkettő jogszerűen. További 160 óvoda, akiknek panaszkodniuk kellene a helyességről, egyáltalán nem regisztráltak. Néhányuknak 1 cm-nél hosszabb lába volt a cipő belsejéhez képest.

A megfelelően megválasztott papucs stabil ház az éretlen csontoknak. FOTÓ: Pixabay

A lapos lábaktól az íngyulladásig

A www.preventivne.sk portálon további tanácsokat talál szakértők és orvosok az Egészség az iskolába című nagy témakörben. A megfelelő papucs megvásárlásához hasznos és egyszerű eszköz például a talpbetét levétele a cipőről és a gyermek ráhelyezése. Hosszban és szélességben illik? Másolja a lábának alakját? Mire kell még összpontosítani? A választ a www.preventivne.sk oldalon olvashatja el.

„A baba lába rugalmas. Pozitívan befolyásolhatjuk azt, ha elegendő helyet biztosítunk neki, megtámasztjuk az ívet, a láb és a tengely megfelelő terhelését állítjuk az elülső és a medencefelé. A cipő nem megfelelő megválasztásával azonban negatív megnyilvánulásokat is okozhatunk, például hosszanti lapos lábat, hajlamot a hipermobilitásra, a hipotenzióra vagy az izom hipertóniára, az izomerő csökkenését vagy a talpi fascitist, azaz az íngyulladást, amelyet sarokfájdalom kísér. .megelőző. tapasztalt gyógytornász.

Mi a teendő, ha úgy gondolja, hogy gyermeke temet, temet, lábai vannak X-ben vagy leesett boltozat? Szeretne még többet tudni? Szakértőink tanácsot adnak Önnek. 13 gyakorlati elvünk van az Ön számára, amelyek szerint Ön mindenképpen kiválasztja a megfelelő cipőt.
http://www.preventivne.sk/tema/zdravo-do-skoly/prakticky-navod-ako-vybrat-prezuvky-do-skoly-skolky.html

Szakértők az egészségedért

A www.preventivne.sk portál releváns kizárólag több mint húsz orvossal és egészségügyi szakemberrel együttműködve létrehozott tartalom. Orvosi hírek, tanácsadás, tesztek, egészséges receptek, videók, egészségügyi információk a laikus és a szakmai közönség számára.

Az olvasók itt találják a szakértők ajánlásait a hatékony fogyásról, valamint video oktatóanyagokat a helyes testmozgásról. Ismerje meg, hogy a hírességek hogyan gondoskodnak egészségükről. Szerezzen részletes áttekintést a megelőző vizsgálatok tartalmáról orvosánál, próbáljon ki egy praktikus interaktív oltási naptárat, és hasznos egyéb tippeket is talál az egészségesebb és aktívabb élethez, amelyek hozzájárulnak a civilizációs betegségek megelőzéséhez.

A közzétett anyagok engedélyezettek. A portált a Všeobecná zdravotná poisťovňa szolgáltatja.