Lehet, hogy meglepődve találja ezt az állítást ezen az oldalon, de sajnos el kell mondanom, hogy bizonyos értelemben igaz. Az életben az ember sok hibát követ el, ami természetesen csak egy ember, hamis lény. Vannak hibák, amelyekből lehet tanulni, és amelyek nem ismételhetők meg, és olyan hibák, amelyeket már nem lehet kijavítani. A legtöbb helyrehozhatatlan pedig a sport és a mozgás kategóriájába tartozik.

vagy

Ifjúsági bolondság

Leginkább fiatalok, tele álmokkal, motivációkkal és "jó szándékú, önzetlen tanácsokkal" olyan barátoktól, akik inkább jövedelemforrásként tekintenek rájuk, akár gyorsan sütő személyi edzőként, fitnesz-kereskedőként, akár anabolikus szerekként és egyéb szerekként.

A fiatalok megfogadják tanácsaikat, és mindenféle hosszú gondolkodás nélkül, sokszor bemelegítés nélkül, teljes erejükből nehéz vasba kezdenek. "Minél többet nyomtat, annál nagyobb tisztelettel bír!" És ezeknek a fiataloknak a hasonló, kvázi motivációs kiáltásai jövőbeni egészségügyi problémákhoz vezetnek.

Nem vághat le moped mezőt

Ilyen véletlenszerű asszociáció, példaként arra, hogy ahogy a gépeknek megvan a paraméterük és a céljuk, ugyanúgy az emberi testnek is. Mindenkinek megvannak a természetes hajlamai és korlátai. Minden szervezetet természetes mozgásra terveztek, hajlamosak valamilyen "tehetségre", amelynek természetes határokig kell fejlődnie.

A fenti példában, amikor egy fiatal fiú vagy lány először lép be egy edzőterembe, fogalma sincs arról, mire épül és mire hajlamos. Először meg kell találnia, vagy inkább, valakinek segítenie kell, hogy kiderítse, majd megfelelő módon motiválja őket abban, hogy mit tehetnek. Mielőtt tönkretenné a testét, az ízületeket, ha nehéz vasat emel fel annak érdekében, hogy testépítő vagy fitnesz legyen, ami további kockázatokat és fenyegetéseket jelentene az anabolikák miatt.

Bármilyen életkorban fiatalok vagyunk

Ebben az összefüggésben, ha bármilyen tevékenységről, bármilyen sportról vagy testmozgásról döntünk, és eddig nem volt tapasztalatunk róla, Először tudnunk kell, hogy milyen mértékben és milyen terheket hozunk létre erre a tevékenységre és van jelenlegi hajlamunk.

Egy jónak ebben kellene segítenie távolsági busz, amely nemcsak irányít minket, hanem felügyeli azt is, hogy a tevékenységet képességeink és természetes mozgásunk keretein belül végezzük.

Nincs szükség sérülések kockázatára hátrányos következményekkel járhatunk a következő életre nézve. Ezért ne is spóroljon egy olyan edző szolgáltatásain, aki jó tanácsokat ad ebben a tekintetben, és elkíséri.

És ezt nem edzőként írom, inkább a saját tapasztalatom alapján. Amikor fiatal fiúként beléptem az edzőterembe, és elcsábított az akkori akcióhősök dicsőségének látomása. Ezenkívül időben felépültem, és azon kezdtem gondolkodni, hogy a gyakorlathoz több okot, mint izmokat kell bevonni. Bár az évek során nem szándékos következményekkel jártak, a megfelelő testmozgás ezt pótolhatja. Ha tudni akarja, mi a következménye és milyen gyakorlatok vannak, kérdezzen tőlem.