mondta a tanulmány társszerzője, Jack A. Yanovski. A szakértők 204 8–17 éves gyermeket követtek nyomon.
A 8 és 10 év közötti serdülőkori fiúk 1300 kalóriát fogyasztanak ebéd közben. Ugyanolyan idős lányok csak 900. A szebb neműek étvágya 10 és 13 éves kor között növekszik a legjobban - ebéd közben 1300 kalória lesz a jövedelem, később ez a szám csak minimálisan növekszik. Ebben az időszakban a legjelentősebb a lányok fejlődése, ezért testüknek több energiát kell kapnia. A fiúknál ez az időszak valamivel később, 14–17 éves korban következik be, amikor 2000 kalóriát fogyaszthatnak el ebéd közben.
- Valóban annyit ehetnek, amennyit csak akarnak. Yanovski megjegyezte, hozzátéve, hogy ha a fiúk normális testsúlyúak, akkor a hirtelen étvágy nem riasztó. A túlsúlyos fiúknak azonban nagyon ügyelniük kell a kalóriabevitelre. Tanulmányok azt mutatják, hogy a túlsúlyos gyermekek többsége elhízott felnőtté válik.
- Hogyan lehet etetni azokat a gyerekeket, akik sokat vagy keveset esznek; N napló
- Nagyon szeretnél csodálatosnak érezni és kinézni
- Hogyan lehet igazán fogyni
- Mi a metabolikus életkorod a ténylegeshez képest Ez a képlet sokat elárul a fizikai állapotodról
- Nagyon szeretnél lefogyni Ne mondd el ezt a 7 hazugságot, és most minden könnyebb lesz