A bőr a női szépség névjegykártyája. Puha, friss, kiütések és erek nélkül. Hogyan lehet ilyen az arcbőre?
A kozmetikai szakértők egyetértenek abban, hogy a gyönyörű bőr érdekében néhány alapvető szabályt be kell tartani.
A takarításnak rutinná kell válnia
A bőrt naponta kétszer meg kell tisztítani. Ha száraz bőrtípusod van, egyszer elég lesz. A tisztításhoz gyengéd és gyengéd terméket kell vásárolnia, amelynek összetétele nem lesz agresszív hatással az arcára. A bőrtípusának megfelelően kell választania. Különösen fontos, hogy lefekvés előtt tisztítsuk meg a bőrünket. Az éjszaka folyamán a bőr kiválasztja a méreganyagokat, és ha a pórusait eltömíti a smink, a smink és a környezetből származó napi szennyeződések, a méreganyagok a felszín alatt maradnak. Ha este előtt befejezte az edzőteremben végzett gyakorlatot vagy az aerobikot, vagy ha olyan munkán vesz részt, ahol a bőre sok szennyeződéssel találkozik, adjon hámlasztást és masszázst a tisztító szertartáshoz, amely vérezni fogja a bőrt. A sminklemosókat és a tisztítószereket aromás illóolajokkal "javíthatod" - próbáld ki a narancsot vagy az eukaliptuszt. Ügyeljen azonban arra, hogy bőre jól tolerálja a hasonló termékeket.
Gyakoroljon friss levegőn
A bőrszerű tevékenységek segítenek. Próbáljon meg kerékpározni, futni vagy görkorcsolyázni. Legtöbben a városban élünk - de hasonló alkalmakra jó "zöld helyet" találni - legyen az park, szomszédos erdő vagy legalább fákkal körülvett játszótér. Alternatív megoldásként menjen az edzőterembe. Minden tevékenység támogatja az egész test vérellátását, és úgyszólván egészséges színt fecskendez az arcába.
Az alvás csoda
Néhányunk öt-hat óránál hosszabb ideig nem alhat. Az igazság azonban az, hogy a nők bőrének több időre van szüksége a kikapcsolódáshoz, az elegendő alvás remek módszer a bőr regenerálására. Ha alszol egy kicsit, a bőröd fáradtnak, foltosnak és megereszkedettnek tűnik. A ráncok inkább a felszínen jelennek meg. Semmi esetre sem javasoljuk, hogy álmatlanságát altatókkal kezelje. A szervezetbe kerülő tartalmuk nem nagyon segíti a bőrt. Inkább próbáljon ki aromás olajokat, pihentető fürdőt lefekvés előtt, vagy például egy pohár meleg tejet mézzel.
Víz, amely a víz felett tart
Aminek az aljára került, annak ki kell mennie. A víz pedig nagyszerű segítség a méreganyagok és a káros anyagok kiválasztásában a szervezetben. A bőrt gyakran "harmadik vesének" nevezik, és nem hiába. A test a bőrön keresztül ürít ki hatalmas mennyiségű szennyeződést és szennyező anyagot. Tehát igyon sok folyadékot. Napi két liter folyadék, de nem számítva a kávét vagy az alkoholt! A víz a bőr kiválasztásának támogatása mellett segíti a bőr hidratáltságát.
- egyél sok friss gyümölcsöt és zöldséget. A spenót, a saláta, a sült saláta kitûnõ segítség a szép bõr megõrzésében.
- látogasson el egy szakemberhez, és évente legalább négyszer végezzen professzionális bőrtisztítást - az évszakok változásával. Ideális azonban öt hetes időközönként meglátogatni a kozmetikust.
- A pénztárca nem teszi lehetővé, hogy mindenféle bőrápoló kozmetikumot vásároljon. Forduljon szakértőhöz, melyik a legfontosabb, és meg kell vásárolnia a legjobbat. Ugyanakkor kérjen tőle tanácsot a kozmetikai termékek olcsóbb és összehasonlítható alternatíváinak piacán.
- akkor is viselheti a fényvédőt, ha kint felhős. Ne felejtsen el olyan részeket, mint a nyak, a dekoltázs és a kéz - az elsők felfedik az öregedés jeleit.