ismételt

Mit fogok megtanulni az egyes szinteken (szinteken) a rúdtáncban?

  • Megtanul sok gyakorlatot, bekapcsolást a sávon, a sáv körül, lefelé fordított elemek elvégzését, padlómunkát (gyakorlatok a sáv mellett a földön), amelyek érzékien aláhúzzák nőiességét, erősítik testét, de lelkét is. Gyakorlatok, tánclépések, nyújtás kombinációja, amelyek formálják a testet, erősítik a testet, fitneszre tesznek szert és egyúttal segítenek leadni a felesleges kilókat.

Mit viselni?

  • Valami kényelmes bemelegítés, amelyben szabadon mozoghat, cipők (lehet, hogy nem, nem kell). Mivel a rúdon végzett testmozgáskor a vállaknak és a lábaknak ki vannak téve, ezért jó harisnyatartót és néhány rövid sportnadrágot vagy szoknyát viselni. Ha nem érzi magát kényelmesen így öltözve, akkor lehetősége van az L1 háromnegyedes sportnadrágjára. Bemelegítés után mezítláb vagyunk az L1-ben, az L2-ben használhatsz magas sarkú cipőt, ill felület. Jó, ha heveder van a fején, hogy a cipő ne vegye le.

A magasságom vagy a súlyom fontos?

  • Nem! Ez a gyakorlat segít abban, hogy jó fizikai állapotba kerüljünk, lefogyjunk és ugyanakkor vidám emberekkel jó hangulatban formáljuk alakunkat.!

Hozhatok valakit nézni?

  • Nem, a tanfolyamok csak az ügyfelek számára vannak fenntartva, a rúdtánc iránti érdeklődés esetén lehetőség van egy tesztórára (10 €/45 perc a Piruet, Prievidza stúdióban). Előre egyeztessen az oktatóval.
  • Ha van egyéni órája, bármi tetszik, bárkit elhozhat.

Rúdtáncórákon vannak nőkkel és férfiakkal?

  • Nem, ők nem. Az óra kizárólag nőknek készült. Ha a férfiakat érdekli a rúdtánc, akkor más időpontot kapnak. Alternatív megoldásként, ha a hölgyek beleegyeznek, a férfiak csatlakozhatnak a tanfolyamhoz.

Mi a minimális életkor a rúdtánc indításához?

  • 18 év. Juniorok (10 - 15 évesek), miután a jogi képviselő aláírta a Nyilatkozatot.

Mi a max. a nők száma óránként?

  • 5+ oktató (Prievidza).

Meztelenség megengedett?

  • Egyáltalán nem! Ez a gyakorlat nem a sztriptízről szól.

A rúdtánc fájni fog?

  • Egyes gyakorlatok zúzódásokat okoznak, mások megdörzsölik a bőrt, mert olyan izmokat használnak, amelyeket korábban még nem használtál, és természetesen "izmokat" is kapsz. Ennek a gyakorlatnak a rendszeres gyakorlásával a zúzódások csökkennek, amíg nem jelennek meg, sőt az elkopott bőr is fokozatosan hozzászokik és abbahagyja a pirulást, mert rugalmasabbá válik.

Először idegesnek érzem magam. Ez normális?

  • Sok nő először idegesnek érzi magát, de ha elkezdi, élvezni fogja a testmozgást!

Nekem is kell egy rúd otthon?

  • Nem, nem kell, de ha ez megvan, akkor otthon is nagyon jól szórakozol!

Szükségem van némi táncélményre vagy más fizikai képességekre?

Ha lemaradok a rúdtáncóráról, pótolhatom?

  • Igen, egyszer egy folyamatos tanfolyamon. További információ a szabadóráról itt.
  • Ez az információ a Prievidzában található Piruet stúdióra vonatkozik.

VAL VELú megengedett videók és egyéb médiafelvételek és fényképezés?

  • Felvételre és fényképezésre csak az óra befejezése után, az ünnepségeken és a koreográfiák során van lehetőség. Minden tanfolyam végén fényképezhet kollégáival és oktatóival, bármilyen jelmezben, pozícióban az oszlopon/annak közelében, székekkel. Nem szabad fényképezni és rögzíteni az oktatót és a rúdtánc órát, beleértve a bemelegítést és a nyújtást. Hogy mit fogsz csinálni ezekkel a fotókkal, felvételekkel, rajtad múlik.
  • Ez az információ a Prievidzában található Piruet stúdióra vonatkozik.

Visszatérítést kapok, ha egyik tanfolyamot sem teljesítem ?

  • Ha különböző okokból nem tud diplomát szerezni, találhat egy olyan pótlást, amely az Ön számára továbbra is fennáll. Az Ön pénzét nem térítik vissza.
  • Ez az információ a Prievidzában található Piruet stúdióra vonatkozik.