Az egészséges táplálkozás szakértője, Pavel Kohout szerint a kávé segít az embereknek a karácsony előtti stressz kezelésében. Kohút a prágai Thomayer Egyetemi Kórházban dolgozik, és a Kávézó Intézet kezese. Ha a kávé cukor- és tejmentes, akkor nincs kalóriája, ezért ideális része az étrendnek.
"Köszönöm magas tartalom antioxidánsok a Kényszerítés koffein növekszik éberség, Figyelem, logikus gondolkodás a teljes fizikai és pszichés teljesítmény. BAN BEN mozgalmas idő készítmények karácsonyra ünnepek egy nak nek közvetlen balzsam," ő mondta.
Hivatkozott Albert Ascheria, a Harvard Egyetem eredményeire. Kutatása szerint napi négy csésze kávé rendszeres fogyasztása 20 százalékkal csökkentheti a depresszió kockázatát. Ha feketén és forrón részeg, nincs benne kalória - így a nők félelem nélkül is fogyaszthatják még a karácsony előtti sütés és főzés során is, extra kávé nem ad nekik.
Kohout szerint a terhes és szoptató nők is fogyaszthatnak kávét kis mennyiségben. "Tanulmányok bizonyított, hogy kicsi Mennyiség kávé terhesség alatt, 150-ig milligramm napi, nem rendelkezik negatív a fejlődésre gyakorolt hatása magzat vagy lehetséges eredet szövődmények," - mondta az orvos.
Elmondása szerint a szoptatás során napi 200 milligramm adag megengedett. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia Gyógyszerbizottsága szerint a koffein olyan anyag, amely nem gyakorol negatív hatást az anyatejre a szoptató nőknél, beleértve a csecsemőket is. Naponta két-három csésze ajánlott. Kohút a koffeinmentes kávét javasolja a várandós és szoptató nők megfelelő változatának.
További vizsgálatok szerint a kávéban található antioxidánsok csökkentik a koleszterin raktározását az erekben, és csökkenthetik egyes rákos megbetegedések kockázatát. "Kávé köszönetet mond csoportok antioxidáns anyagok Hasonlóképpen kedvező effektusok, mint pl zöld tea vagy piros bor, " - foglalta össze Kohout.