Vagy akarod, vagy nem akarod. Minden más csak ürügy.

elárulta

Az isteni testű szlovák soha nem hagyja abba a dolgát.

Bár Sabína még mindig az amatőr sportolók között van, sikere rakétakezdés volt. Sabína Pleváková elmondja, mi az a fitnesz sport és mit hoz magával. Ha a cikk alatti nagyszerű fitneszdíjas versenyre nevezel, akkor a tökéletes alak elérésének célja egy lépéssel közelebb kerülhet.

Egy évbe telt.

Az első sikerek nagyon gyorsan jöttek. " Szerintem ez részben azért van, mert elfogtam az időt. Eleinte körülbelül 10 versenyző volt ebben a kategóriában Szlovákiában. Már a nemzetközi porondon harminc versenyzővel találkoztam és bronzot nyertem."Ez volt az első nagy verseny egy évvel azután, hogy Sabina úgy döntött, hogy versenyez.

Sabína Plevákovának hasa olyan, mint a szikla a kisujjában

Az embereknek fogalmuk sincs a fitneszről?

Ez nem csak a fegyelemről és az edzőterem rendszeres látogatásáról szól. Ahogy Sabína állítja: "Az egész életet reggeltől estig alárendeli az egész életen át tartó célodnak. Alkalmazkodsz a családi ünnepekhez, ünnepekhez, munkához, háztartáshoz, valóban egész életedben. Szerencsés vagyok, hogy van olyan partnerem velem, aki támogatja ezt az életmódot."

A mellimplantátumok már elterjedtek a fitneszben, de ez szükségszerűség?

"Sajnos a mellünk eltűnik a testmozgással, mivel természetes térfogatunk nagy részét zsírsejtek alkotják, de szerintem nem szükséges.."A Fitness hangsúlyozza, hogy egy ilyen döntésnél fontos, hogy egy nő jó sebészt válasszon." Alábecsültem ezt az első műtét során, és egyáltalán nem voltam elégedett az eredménnyel. A második műtétet Dr. Mudrral végeztem. Patrick Paulis, aki valóban segített nekem mindent rendbe hozni."

Hogyan motiválja magát, amikor például nem akar edzeni menni?

"Azt tanácsolom minden olvasónak, hogy tűzzön ki célt, még akkor is, ha csak vakációról van szó. Az idő nagyon gyorsan telik, és úgy tűnik, az ember nincs kint, és két hónap eltelt. De ha tudod használni, hidd el, két hónap múlva szó szerint csodák történhetnek, csak ezt kell szem előtt tartanod."

Az a trükk, hogy a rendszeres testmozgás mellett a kondíciót is megtartja?

"Ne higgyen minden magazin diétájának. Gondold át, mielőtt belekezdenél valamibe, és ami a legfontosabb, ne feledd, hogy fontos egy sikeres ietdietingben enni."Egyél sokféle egészséges ételt kisebb adagokban és gyakrabban. Ez a sikeres fitnesz hangja.

" A fitnesz nagyon sokat adott nekem. Életem teljesen megfordult, és megtaláltam az élet értelmét, és minden benne tükröződik már ettől."

Versenyezzen velünk ezekért a nagyszerű nyereményekért: A könyv a FITKA-tól a KONYHA 3-ig és egy fantasztikus fitnesznapló

A FITKA-tól a KONYHáig könyv és egy remek Fitness napló lehet a tiéd

A FITKA-tól a KONYHÁJáig könyv és egy remek Fitness napló lehet a tiéd

Verseny

Nevezzen egy nagyszerű fitnesznaplóért és a Fitkától a konyháig 3 könyvért, és kérjen tanácsot szakértőktől az egészséges életmód megkeresésében. Ha helyesen válaszolsz a verseny kérdésére, akkor a könyv és a napló egyenesen kettőjükhöz kerül. Ha azonban nem nyer, ITT megrendelheti a könyvet.

Verseny kérdés: Hogyan motiválja az erőnlétet Sabína Pleváková, amikor nem akar tornázni?

1: Halasztja a gyakorlatot egy másik napra

2: Célt tűz ki

3: Moziba járni

A verseny 2016. március 31-én ért véget. A helyes választ a 2. szám alatt rejtették el, Célt szab.