Ez a Science vagy a kígyóolaj új folytatássorozatunk első cikke. A cikkek a termékekkel kapcsolatos állításokkal foglalkoznak, és eldöntik, hogy a tudomány alátámasztja-e, vagy nincs bizonyíték.

tömlőkből

Az emberi felnőtt máj súlya körülbelül másfél kilogramm, így a test egyik legnagyobb szerve. A funkciók széles skálájáért felel. Segít a zsírok, szénhidrátok és fehérjék lebontásában olyan anyagokra, amelyeket a szervezet használhat.

A máj ezeknek az anyagoknak (beleértve a vitaminokat és ásványi anyagokat) tároló egységként működik, és szükség esetén ellátja őket a testtel. Például, amikor a vércukorszint csökken, a máj felszabadítja a tárolt szénhidrátot (glikogént) a probléma kijavítására.

Úgy is működik, hogy a toxinokat ártalmatlan anyagokká metabolizálja, vagy a mérgező anyagokat eltávolítja a szervezetből. Az intelligens marketing elhitette velünk, hogy toxinokat tartalmazó élelmiszerről van szó, így egy olyan étrend után, amely kiküszöböli az egyes ételeket, valamint olyan vény nélküli termékek használatát, amelyek "megtisztítják" a májat a "méreganyagoktól", méregtelenítik a májat.

Lehetséges a máj "tisztítása"?

Tévhitünk van, miszerint a testet "megtisztíthatjuk" egy "méregtelenítő" diéta követésével.

Ez teljes hiba. Ennek a folyamatnak a magyarázatához először meg kell érteni, hogy pontosan mi a toxin. A toxin egy káros anyag, amely a környezetéből jut be a szervezetébe. Ilyen például a gépjárművekből származó szén-monoxid, a fogyasztói műanyagokból származó biszfenol A (BPA) és nehézfémek, például ólom és higany. A toxinok tartalmazhatnak gyógyszereket és mérgeket is.

Az anyagok azonban csak az általunk fogyasztott mennyiségek alapján mérgezőek. "Méregtelenítés" szükséges, amikor valakit kórházban életveszélyes anyag veszélyes szintjén kezelnek.

A máj egyébként arra törekszik, hogy ürülékünkön és vizeletünkön keresztül eltávolítsa a szervezetben a nem kívánt anyagokat. Ezek az élelmiszer-anyagcsere mérgező melléktermékei. Például a túlzott mennyiségű fehérje veszélyes lehet a májra.

Sok vény nélkül kapható termék azt állítja, hogy "megtisztítja" a májat a "méreganyagoktól". Azonban a máj valóban reagál-e egy vény nélkül kapható termékre, amely azt állítja, hogy "méregtelenít" vagy "gyógyítja" a funkcióját?

Ezen termékek többsége a Silybum marianum (tejes bogáncs néven) és a Taraxacum officinale (pitypang néven ismert) hatóanyagokat tartalmazza. Ezen készítmények közül sok más összetevőt is tartalmaz, például szelént, foszfatidilkolin, aminosavak, articsóka levél, zöld tea levél és kurkuma gyökér, csak néhányat említve.

Számos vállalat különféle mennyiségű és összetevőjű májméregtelenítő vagy májtisztító terméket gyárt. Megalapozott bizonyítékok vannak arra, hogy ezek a hatóanyagok valóban segítenek a máj helyreállításában?

Máriatövis

A tej bogáncs kivonata (standardizált 80% szilimarinban) a leggyakrabban értékesített gyógynövény, amelyről azt mondják, hogy a májban "méregtelenít". A szilimarin a bogáncs tej egyik hatóanyaga. A tejbogáncs felhasználása különféle betegségek kezelésére Dioscorides-re, az első század görög orvosára nyúlik vissza.

Nemrégiben májbetegségek kezelésére használták. Az elvégzett vizsgálatok többségének azonban rossz a vizsgálati minősége, ezért állítólagos hatékonyságát még mindig megkérdőjelezik.

Bizonyos bizonyítékok utalnak arra, hogy a tej bogáncs (általában más anyagokkal együtt) hasznos a vér koleszterinszintjének, az inzulinrezisztencia és a gyulladásos markerek javításában. Nincs azonban olyan bizonyíték, amely azt sugallná, hogy a tej bogáncs "méregteleníti" a májat - állítják sokan.

pitypang

A pitypang terápiás alkalmazása a X. századra nyúlik vissza máj- és lépbetegségek esetén.

Azóta a növény orvosi felhasználását különféle betegségek ellen tesztelték. A bizonyítékok azonban ellentmondásosak vagy gyenge tanulmányterven alapulnak, összehasonlíthatatlan eredményekkel.

Ennél is fontosabb, hogy a virágkivonat hatékonyságát vizsgáló legtöbb kutatást csak állatokon tesztelték. Csakúgy, mint a tejcsalán kivonat esetében, nincs bizonyíték arra, hogy ez segít a toxinok eltávolításában vagy a máj méregtelenítésében, ezért nincs előnye egy ilyen javasolt javallatnak.

Egészséges máj

Ha jól működő májra vágyik, egyszerűen egészséges ételeket kell fogyasztania, és korlátoznia kell az olyan anyagok fogyasztását, mint az alkohol, amelyek megnehezítik a munkát. Bármely élelmiszer túlzott fogyasztása hozzájárulhat a máj terhelésének megnövekedéséhez.

Ezért a nemzeti irányelveken alapuló egészséges, kiegyensúlyozott étrend a legjobb elérhető "megtisztított" máj, ahelyett, hogy a rendelkezésre álló jövedelmet olyan vény nélküli termékekre költenék, amelyeket az ilyen állításokat alátámasztó tudományos szakirodalom nem támogat.

A kiegészítő gyógyszerek a világ egyik legnagyobb növekvő piaca. Az irányító hatóságoknak továbbra is ösztönözniük kell a vállalatokat, hogy végezzenek innovatív kutatásokat a termékeiket kísérő konkrét állítások alátámasztására. A vállalatok számára elengedhetetlen a hirdetési igényeik átláthatósága, így a fogyasztók tudják, mire költenék pénzüket a hatékonyság és a biztonság szempontjából.

A jóváhagyott összetevők bizonyítékát nem szabad termékről termékre általánosítani. Ennek oka, hogy az egyik ilyen terméket alátámasztó bizonyítékok összetevők és adagok egyedülálló kombinációjából állnak. A kiegészítő gyógyszerek szabályozási keretének legújabb felülvizsgálata az Egészségügyi Minisztérium honlapján érhető el.