Az élet gyönyörű

"Ne hagyd, hogy a tegnap elfoglalja ma a legtöbbet" - Will Rogers

Itt is megtalálhat minket

elmélettel

A tudósok érdekes elmélettel álltak elő. Ezt a vércsoportjának megfelelően kell megennie

Az emberek azonban bármire hajlandók a tökéletes test megszerzése érdekében. Természetesen az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás mellett. Ez a diéta, mint sok más, a sovány test felé vezető út egyszerűsítésére törekszik. Mindössze annyit kell tennie, hogy tudja, a tiéd vércsoport.

Tudjuk 4 alapvető vércsoport - A, B, AB és 0. Valószínűleg nagyon jól tudja, melyik a tiéd. Dr. D’Adamo összeállított egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek különböző vércsoportú emberek számára alkalmasak.

Rövid áttekintést adunk arról, hogy mi az egészséges az Ön számára, és mely ételeket érdemes kerülnie.

Vércsoport

Az A vércsoportúaknak kell kerülje a húst. D’Adam szerint a gyomorban van alacsony savszint, ennek következtében nem képesek hatékonyan megemészteni az állati fehérjét. Ezért rengeteg gyümölcsöt, zöldséget és gabonafélét kell tartalmazniuk étrendjükben. Miben is ajánlott ételt fogyasztani a legtermészetesebb állapotban - friss, nyers és felesleges aromák nélkül.

B vércsoport

A könyv szerint a B vércsoportú emberek úgymond mindenevők. Így különféle ételeket élvezhetnek. Ezeket azonban kerülni kell kukorica, búza, paradicsom és földimogyoró, mivel ezek az ételek hízást, cukorbetegséget és általános fáradtságot okozhatnak. Fel kellene adniuk is csirke hús, amire képes megzavarják az immunitást. Helyettesíteni kell bárány-, kecske- vagy nyúlhússal.

AB vércsoport

Ez a csoport az legkevésbé elterjedt. A populáció hosszú távú keveredésével jött létre az A és B vércsoportokkal, amelyek mindkettő tulajdonságait "örökölték". Az ebbe a csoportba tartozó emberek jól tolerálják a zöldségeket és gyümölcsöket, de a hússal is tudnak bánni. Jótékony hatással vannak az AB vércsoportú emberekre tojás, tenger gyümölcsei és saláták. D’Adamo azt is tanácsolja nekik, hogy fogyasztanak kisebb adag ételeket naponta többször.

0. vércsoport

Az ilyen típusú vérű embereknek van a gyomorsavak magas szintje és nagyon jól képesek megemészteni az állati fehérjéket és zsírokat. Minőségi húsban, halban, de zöldségben és gyümölcsben is gazdag étrendet kell folytatniuk. Kerülniük kell azonban szénhidrát a gabonafélékben, mivel ezek testükben zsírként könnyen tárolhatók.

Tanulmány 2014 azt mutatta, hogy a D’Adam-módszert követő embereknek egészségi állapota volt valóban javult. Ennek azonban nem volt kapcsolata a vércsoporttal. A B-s betegek As szerint ehettek, az eredmény ugyanaz volt.

A vércsoportos étrendet ezért tudományosnak tekintik megalapozatlan gyártmány. Ha azonban betartja D’Adam tanácsát, akkor nem lép el félre, és valószínűleg képes lesz javítani az egészségén. Ajánlása nagyon ésszerű, függetlenül attól, hogy milyen vércsoportja van.

Kipróbálta már ezt a diétát? Mit gondolsz róla?