A tudósok hatalmas számot értek el. Ez az a százalék, amellyel a brit mutáció halálosabb lehet, mint az eredeti vírus

KVÍZ: A történelem nem csak unalmas dátum. Ebből a tárgyból letenné az érettségi vizsgát?

Gumival megszúrták, és ólomgolyókat dobtak az alkalmazottakra. A kassai emberek azonban imádják "piszkos" hamburgereit

  • Spanyol tudósok szerint a reggeli, amely egyben ebéd is, súlygyarapodáshoz vezet
  • A tudósok fő oka annak a ténynek a figyelembevétele, hogy a test szokott reggelit enni rendszeresen

hétvégi

  • Spanyol tudósok szerint a reggeli, amely egyben ebéd is, súlygyarapodáshoz vezet
  • A tudósok fő oka annak a ténynek a figyelembevétele, hogy a test szokott reggelit enni rendszeresen

Sokan a hétvégén hosszabb ideig dolgoznak egy kemény munka után, ezért a reggelit későbbre halasztják. A gyakori villásreggeli, vagyis a spanyol tudósok által is ebédeltetett reggeli súlygyarapodáshoz vezet, még akkor is, ha a késői hétvégi reggelik energiaértéke megegyezik a munkahétéval.

A tudósok fő oka annak a ténynek számít, hogy a test szokott reggelit enni, és amikor az első étkezést elhalasztják a napra, rosszabbul dolgozza fel a tápanyagokat. A Daily Mail brit napilap felhívta a figyelmet a barcelonai egyetem tudósainak tanulmányára.

A metabilizmus nem szereti a változásokat

A tanulmány szerint azoknak az embereknek, akik a hétvégén 3,5 órával később reggeliztek, a hétvégén 1,3 ponttal volt magasabb a BMI, mint azoknál, akik nem változtattak a programjukon. A tudósok szerint az alvás hossza, az energiafelhasználás és az élelmiszer minősége nem befolyásolta ezt a különbséget.

Szerintük a fő ok az volt, hogy a test természetesen megszokja az evést egy bizonyos időpontban, és amikor ez az idő megváltozik, az étel rosszul van feldolgozva, és súlygyarapodáshoz vezet. Más szavakkal, biológiai óránk felkészíti az anyagcserét az élelmiszer feldolgozására egy adott időpontban. A sejtek be vannak programozva, hogy tudják, mikor kell használni bizonyos tápanyagokat. Ha egy személy más időpontban van, a test meglepődik és az anyagcsere lelassul, ami több zsírraktározáshoz vezet - állítják szakértők.

Minél nagyobb a különbség, annál több a túlsúly

A tanulmány 1100 spanyol és mexikói diák mintáján alapul. A válaszadók kijelentették, mikor szoktak reggelizni, ebédelni és vacsorázni a hét folyamán, és mikor a hétvégén. A diákok csaknem kétharmada egy hét múlva evett a hétvégén, és leggyakrabban elhalasztotta a reggelit. Minél nagyobb a különbség a munkanap és a hétvége szokásos étkezési ideje között, annál gyakrabban voltak túlsúlyosak a válaszadók.

A legnagyobb súlygyarapodást akkor regisztrálták, amikor a reggelit 3,5 órával későbbre halasztották a hétvégén, például amikor az illető a héten reggel 8: 00-kor, a hétvégén pedig 11: 30-kor reggelizett. Ezeknek az embereknek az átlagos BMI-je 1,3 ponttal volt magasabb, mint azoknál, akik nem sokat változtattak a rezsimjükön.

A 170 centiméteres és 90 kilogrammos személyek esetében a BMI-skála 1,3 pontjának különbsége négy kilogramm. A tanulmány vezetője, Maria Fernando Zerónová szerint a rendszeres étrend így hozzájárulhat a súlycsökkentéshez. Bár Mhairi Brown brit táplálkozási szakember "érdekesnek" nevezte a tanulmányt, hozzátette, hogy a súlycsökkentés legfőbb kimutatható módszere a kalóriabevitel csökkentése.