cukor

Ha megengedi gyermekének, hogy cukros italokat fogyasszon, agyi változásokat okozhat, hasonlóan a bántalmazási traumához.

Képzelje el, hogy valaki állandóan rád kiabál, fizikailag támad és napi rendszerességgel tanúja lehet traumatikus eseményeknek. Nyilvánvaló, hogy az ilyen bántalmazás és stressz nem egészséges, és meg kell próbálnia elkerülni.

Olvassa el: Ez az agyunkkal fog történni, ha feladjuk a cukrot

Nos, egy közelmúlt szerint a Frontiers in Molecular Neuroscience folyóiratban megjelent tanulmány az emberek önként elviselik az ilyen stresszt. Azonban nem a családon belüli erőszakról szól, hanem az egészségtelen ételekről. A kutatók arra összpontosítanak, hogyan változtathatja meg a cukor az agynak azt a részét, amelyet hippokampusznak neveznek, ami a stresszhez és a memóriához kapcsolódik.

Olvassa el: A 4 legegészségesebb édesítőszer

Megállapították, hogy a magas cukortartalmú étrend hasonló módon változtatja meg az agy ezen részét, mint azok, amelyek akkor fordulnak elő, amikor az egyén az élet korai szakaszában erőszakos erőszaknak és stressznek van kitéve.

Olvassa el: mérgező fehér cukor. Megölhet minket?

A tanulmány szerzői, Jayanthi Maniam és Margaret Morris aggodalmát fejezik ki amiatt, hogy sokan egyáltalán nem kerülik a cukrot. Valójában ennek az ellenkezője igaz. "A cukor okozta agyi változások nagy aggodalomra adnak okot a cukorral édesített italok magas fogyasztása miatt, rendkívül magas fogyasztás mellett 9-16 éves gyermekeknél."

Olvassa el: 30 nap cukor és alkohol nélkül

A Frontiers in Molecular Neuroscience című szaklap további megállapításai a következőket állítják: "A korai élet katasztrófái és a magas cukortartalmú diéták egymástól függetlenül növelhetik a pszichopatológiai rendellenességek kockázatát az élet későbbi szakaszaiban."

Egyre több bizonyíték van arra, hogy a cukor addiktív és tudatmódosító

Persze tudjuk, hogy túl sok finomított étel hozzájárul az elhízáshoz, a cukorbetegséghez és más egészségügyi problémákhoz, de ami még rosszabb, megváltoztathatja az agy működését és a személyiséget.

Olvassa el: Hogyan csökkenthető a cukor bevitele

Tanulmányok azt tapasztalták, hogy a cukor elnyomja a stresszt, és néhány embernél függőséget okoz. A cukor csökkenti az agyban a stressz szintjét, ezért az emberek édes limonádéhoz és ócska ételhez nyúlnak, ami az egészségtelen viselkedés végtelen láncolatát hozza létre.

Olvassa el: Ezekben az ételekben több cukor van, mint gondolná

Az UCLA David Geffen Orvostudományi Karának kutatói szintén beszámolnak a túlzott cukor- és fruktózfogyasztással járó kockázatokról. A közzétett adatok arra utalnak, hogy jelentősen rontják a serdülők és fiatal felnőttek memóriáját és megismerését.

Olvassa el: A feldolgozott ételek kemény drogszerű függőséget okoznak

A szakértők ezért javasolják a cukorbevitel korlátozását, különösen a kisgyermekek számára.