Egészségügyi szövődményei a hozzá legközelebb állókat is érintették.

mentette

Cikk megosztása

A brit Blackpool negyvenhat éves Mark Henderson súlya több mint 203 kilogramm volt 2017 novemberében. Ír Daily Mail.

De akkor egy négygyerekes apa, aki addig 5XL-es ruhaméretet viselt, radikális megoldás mellett döntött.

Lényegében hozzáállása megváltoztatta a szív aktivitását, amely szabálytalan volt. Ekkor jött rá IT-technikusként, hogy az életének meg kell változnia.

Ezért hetente ötször kezdett edzőterembe járni. "Mindig küzdöttem a súlyjal, de az elmúlt nyolc évben kezdett kijönni a kezéből. Valahányszor felébredtem, csak gyorséttermet ettem. A súly növekedése bonyolította a mozgásomat "- mondja Mark.

Egészségügyi szövődményei a hozzá legközelebb állókat is érintették. "Annyira alkalmatlan voltam, hogy a 11 éves gyerekemnek meg kellett kötnie a cipőfűzőmet. Nagy súlyom a munkámat is korlátozta, mivel nem tudtam az asztal alá mászni a számítógépek csatlakoztatásához" - tette hozzá.

A férfi az ételhez való hozzáállását is kifejtette: „Nekem sokkal könnyebb volt ételt rendelnem, mint elkészíteni. Mindig rendeltem egy adagot az egész családnak, de csak én fogyasztottam el. A hamburgerek száma is megduplázódott. Naponta hat-10 000 kalóriát ettem, annak ellenére, hogy nem így nézett ki "- nem titkolják.

Az áttörés körülbelül másfél évvel ezelőtt történt, amikor nehézségei voltak a légzéssel, a pikkelysömör is megjelent. Amikor szívproblémák miatt kórházban találta magát, az élete megfordult.

"Őszintén szólva azt hittem, hogy meghalok" - mondja Mark, aki elkezdte a diétáját. Burgerek vagy virsli helyett kenyér és sajt volt az asztalon.

"Elkezdtem kutatni a különféle étrendeket, és az egyik javaslat a veganizmus volt" - mondja a férfi, aki kezdetben szkeptikus volt ezzel kapcsolatban.

"Azt hittem, hogy csak a növények miatt nem tudok túlélni. Annyira elkeseredett voltam, hogy javítani akartam szokásaimon és feladni minden rosszat "- vallja be.

Miután kidobta az állati termékeket az étrendből, egészsége drasztikusan javult: "Már nem voltam cukorbeteg. Az egyetlen cukorfogyasztás a gyümölcs. A légzésem is jelentősen javult, általános egészségi állapotom kiváló "- mondja a boldog brit, aki már több mint 80 kilogrammot fogyott.

Mark gyermekei, Bethany (17), William (13), Thomas (11) és a nyolcéves Bella, feleségével Cherie-vel együtt, a családfő iránti szimpátia jeleként szintén csak vegán ételeket fogyasztanak minden januárban.

Elmondása szerint Mark most sokkal jobban értékeli gyermekeit, mivel sokkal nagyobb figyelmet tud szentelni rájuk, mint valaha. "Hajnali fél hatkor kelek, és estig van energiám" - mondja a boldog ember.