okoknak

Hogy a hús nélküli menü csak a gyengéknek szól? Hiba. A vegán férfiak és vegetáriánusok állítólag jobb szexuális teljesítménnyel büszkélkedhetnek!

Ha filozófiai meggyőződéséből vagy egészségügyi hatásából rendszeresen tagadja a szalonnát, kolbászt vagy a megfelelően sült steaket - a tudósok szerint van egy jó pontja! És valószínűleg a szeretőid szerint.

Egészségesebbek

Táplálkozási szempontból a növényi étrend elég gazdag a legfontosabb tápanyagokban, miközben kevesebb káros anyagot, telített zsírokat és rossz koleszterint támogató anyagokat tartalmaz. A vegán étrend általában magas növényi fehérje, poliszacharid, rost, magnézium, kálium, folsav és egyéb vitaminok és antioxidánsok tartalmából áll. "A vegetáriánus étrend számos táplálkozási előnyt kínál, például alacsonyabb telített zsír-, koleszterin- vagy állati fehérje-szintet, valamint magasabb szénhidrát-, rost-, magnézium-, kálium-, folsav-sókat és antioxidánsokat, például C- és E-vitaminokat és fitokemikáliákat, "mondja. MUDr. Igor Bukovský, a klinikai táplálkozás klinikájának orvosa. "Felmérések szerint a vegetáriánusok testtömegindex-értéke alacsonyabb, mint az alacsonyabb iszkémiás szívbetegségek halálozási aránya, mint a nem vegetáriánusoké. Ugyanakkor a vegetáriánusoknak alacsonyabb a vér koleszterinszintje, alacsonyabb a vérnyomása, alacsonyabb a magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség vagy prosztata- vagy vastagbélrák "- teszi hozzá az orvos.

Az étrend magában foglalja a tudást is

Természetesen ez csak akkor érvényes, ha a vegán vagy a vegetáriánus nagy gondot fordít arra, hogy elegendő mennyiségű tápanyagot biztosítson. A klinikai gyakorlat azt mutatja, hogy a vegánokat és a vegetáriánusokat általában veszélyeztetik a B12-vitamin, a kalcium, a vas, a jód és az omega-3 zsírsavak. "A veganizmus és a vegetarianizmus olyan étkezési stílusok, amelyekhez sok tudás szükséges ahhoz, hogy az egészséges ember túlélje a megnövekedett táplálkozási igényeket" - mutat rá a cseh belgyógyász MUDr. Pavel Kohout. Az előnyök és a potenciális kockázatok ellenére azok az emberek, akik nem esznek húst, szép bónusszal büszkélkedhetnek - sok tanulmány szerint jobb, hatékonyabb és termékenyebb ágyatársak. És ezek az okok:

Jobb vérkeringés

A MedicalDaily.com szerver szerint, főleg férfiaknál, a hús nélküli étrend jótékony hatással van az artériák falára és a vérkeringésre. Ezenkívül az ellenőrizetlen gazdaságokból származó hús számos hormonnal terhelheti meg a szervezetet, ami a spermiumok csökkenéséhez, sőt a prosztatarák kockázatához vezet. Ezenkívül a jobb vérkeringés a pénisz jobb véráramlását és merevedését jelenti.

Több szexuális energia

E webhely szerint a gyümölcs gondoskodik a jobb szexuális állóképességről. Például a banán nagy dózisú káliumot tartalmaz, amely olyan tápanyag, amely támogatja a nemi hormonok termelését és növeli az energiát. Egyéb afrodiziákumok közé tartozik a csokoládé és a dió.

Magasabb fizikai teljesítmény

És ez nemcsak a szexuális, hanem az általános fizikai állóképességre is vonatkozik. Egy dán tanulmányban a vegetáriánusok szobakerékpárral nyerték az egész sort. A ragadozókhoz képest, akik átlagosan 57 percig futottak a futófelületen, a szigorú vegetáriánusok akár 167 percig!

Szebb és simább bőr

Ha vegán vagy vegetáriánus vagy, bőrödet elsősorban a gyümölcsökben és zöldségekben található hatalmas C-vitamin-tartalom gondoskodik - ami elengedhetetlen a kollagén anyagcseréjéhez, ami növeli a bőr rugalmasságát. A Dermato-Endocrinology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a kalóriákban, zsírokban és húsban gazdag étrend segíthet a pattanásokban. A hús aminosavaként szolgáló leucin pont az ellenkezőjét teszi - csökkenti a kollagéntartalmat és hozzájárulhat az arc bőrének gyulladásához.

Illat illat

A Chemical Sense folyóirat egyik tanulmánya szerint, ha vegán vagy, a tested szexibb szagú. A hús nélküli étrendet folytató férfiak sokkal vonzóbb, kellemesebb és kevésbé intenzív szagúak voltak, mint a húsevők. Azt mondják, hogy a vörös hús fogyasztása káros hatással lehet a szagára.

Jobb hangulat

A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása emeli a szerotonin - a boldogság hormonjának - szintjét is. És a jó hangulat természetesen magasabb nemi vágyhoz vezethet. A Nutrition Journal folyóiratban megjelent tanulmány szerint azok, akik nem esznek húst, általában boldogabbak és kevésbé stresszesek, mint azok, akik esznek. A csapat ezt a tényt a zsírsavak, különösen az arachidonsav jelenlétének tulajdonítja - az omega-6 zsírsavak állati forrása, amely hangulatváltozásokat okozhat.