Mit szabad enni és mit nem enni terhesség alatt? A csomók általában szeretik elkényeztetni a különféle finomságokat, és élvezik azt az időszakot, amikor vad ízlelőbimbókkal eleget tehetnek belőlük. A dobásait illetően azonban bizonyos korlátozásoknak kell lennie.

étel

Egyes ételekkel nem illik túlzásba vinni, mert ezek nem tesznek olyan jót neked, mint a babád. Különösen óvatosnak kell lennie egyes gyógynövényekkel kapcsolatban, amelyek nagy mennyiségű vetélést okozhatnak, gyakran használva erős főzeteket.

1. Nincs nyers hús

Ha kedveli a steak tartárt, a ritka steaket vagy a sushit, bocsásson meg nekik terhesség alatt. Könnyen megfertőződhet szalmonellózissal vagy más kockázatos betegségekkel, amelyek az Ön állapotában lényegesen nagyobb terhet jelentenek a szervezet számára, és ha a problémák továbbra is fennállnak, a magzat károsodásához is vezethetnek.

2. Petrezselyemkert

Terhesség alatt nem ajánlott. Fokozhatja a kontrakciókat és hozzájárulhat a koraszüléshez. Ha azonban csak egy darabot tesz a levesbe, akkor semmi sem fog történni. De mindenképpen ne főzzön belőle ételt minden nap, és főleg kerülje a nyers változatát. Ugyanez vonatkozik a zöld illatra is.

3. Lágy és penészes sajtok

Listeria baktériumokat tartalmazhatnak. És rendkívül veszélyesek a magzatodra. Megzavarhatják a placentát, megfertőzhetik a babát, és egyes esetekben vérmérgezéshez vezethetnek. Jobb ilyenkor megbocsátani ezeket a finomságokat, mert ebben az esetben nem egy elfogyasztott mennyiségről van szó, hanem a gyártási folyamat hibájáról, amelyet előzetesen semmilyen módon nem fog észlelni és befolyásolni.

4. Cápa, kardhal, lazac, tőkehal

Bár ezek általában nagyon előnyös ételek, ezúttal legalább néhányat el kell kerülnie. Túl sok ólmot tartalmazhatnak. Ez nem jelent nagy terhet a testeden, mert képes feldolgozni. De fenyegető lehet egy csecsemő számára, mert ha gyakran fogyasztják, károsíthatja az idegrendszerét.

5. Gyömbér

Különösen az első három hónapban kerülje el. Noha erős antibakteriális hatása van, hátrányosan befolyásolhatja a méh működését és veszélyeztetheti a magzatot. Legfeljebb hetente egyszer kényeztetheti magát, különben legyen óvatos. Különösen kerülje az erős házi limonádék előállítását, ahol a gyömbért nyers időszakban szolgálják fel, ami ebben az esetben veszélyesebb.

6. Máj

Fogyaszthatja, de korlátozott mennyiségben. Összességében figyelnie kell olyan A-vitamint tartalmazó ételekre, amelyek nagy mennyiségben nem biztonságosak. Ismét a heti szabály érvényes, amely biztosítja a különféle menüket, ugyanakkor nem veszélyezteti Önt. Gondoljon más ételek összetételére is.

7. Kávé

Eddig talán a szenvedélyed és a napi adag, amely talpra állított. Ha csak ízlelőbimbókról van szó, cserélje le koffeinmentes kávéval vagy más alternatívával. Ha a felhajtó képességre van szüksége, akkor jelentősen csökkentse a számot egy csészére naponta, ami szintén nem lehet túl erős. Különösen az első trimeszterben magas kockázatú terhesség esetén legyen óvatosabb, és inkább hagyja ki a napi szertartásból.

8. Desszertek nyers tojássárgájával

A nyers húshoz hasonlóan ők is szalmonellózist okozhatnak. Hagyjon el néhány ételt, amelyekbe ez a problémás összetevő belemehet. Vigyázzon a fagyira is. Ehelyett válasszon popsicle-eket, amelyek technológiailag vannak módosítva, hogy elkerüljék ezt a kockázatot. Figyeljen a főzési módszerekre is, amikor a sárgáját csak részecskékkel főzik, például rothadó tojással vagy bizonyos típusú szószokkal.

9. Füstölt halak és tengeri állatok

Boldogan élvezheti őket, ha korábban még nem fagytak meg. De ha a vásárlás után a fagyasztóba teszed őket, újra kell kezelni őket, mert ez veszélyes baktériumokat aktiválhat. Miután megtette ezt a rossz lépést, hagyja a halakat sütni a sütőben 180 fokon még legalább 10 percig, hogy kiküszöbölje a mellékhatásokat.

10. Nyers hajtások

Az egészséges étrend egy másik eleme, amelyre most vigyáznia kell. Jól megmossa a gyümölcsöket és zöldségeket, és minden baktériumot kihozhat belőle. De a hajtásokkal nem fog sikerülni, és ha nem melegíted, akkor nem pusztítasz el minden kártevőt. Ezenkívül nem támaszkodhat a származásukra, amikor szupermarketekben vásárolja őket. A nem megfelelő permetezés és megtermékenyítés veszélyesebb betegségeket is okozhat, például szalmonellózist, veszélyeztetve gyermekét.