Az angyalok többsége kedvelte az irigylésre méltó görbék kialakításakor a balettet és a magas fehérjetartalmú étrendet. A mozgásban lévő fegyelem és a szigorú böjt az egyik titok, amely elnyerte ezeket a félisteneket a Victoria’s Secret legszebb angyalai címmel. ALESSANDRA AMBROSIO (33) A szépség titka: erősítés Az egyik alapkőzet sziklaszilárd sportoló. A tornateremben folytatja az edzéseket. Minimum naponta egyszer […]

victoria

A legtöbb angyal kedvelte a balettet és a magas fehérjetartalmú étrendet, hogy irigylésre méltó görbéket képezzen.

A mozgásban lévő fegyelem és a szigorú böjt az egyik titok, amely elnyerte ezeket a félisteneket a Victoria’s Secret legszebb angyalai címmel.

ALESSANDRA AMBROSIO (33)

A szépség titka: erősítés Az egyik alapkőzet sziklaszilárd sportoló. A tornateremben folytatja az edzéseket. Naponta legalább egyszer elmegy erősíteni. - Fontos, hogy minden nap izzadjon - mondta Alessandra. Ezen kívül szereti az ökölvívást, a capoeirát, a pilateset vagy a jógát. Az ételből a tojást, a banánt és a mandulatejet részesíti előnyben.

ADRIANA LIMA (33)

A szépség titka: doboz Egy másik veteránnak már két születése született. Adrian kemény edzése tehát durva bokszolás nehéz zsákokba áll. "Szeretem az ökölvívást, ez a szenvedélyem" - mondja Lima. Jelenleg hetente többször 90 percet szentel a harcművészeteknek. Teljes kiőrlésű ételeket, csirkehúst és zöld salátákat választ az étkezéséből.

DOUTZEN KROES (29)

A szépség titka: kardió gyakorlatok A holland szépség az egészséges életmódot részesíti előnyben a lesoványodott alak helyett. Az éhezésnél inkább kardio gyakorlatokat választ, például ugró gyakorlatokat, futást, squashot vagy aerobikot. "Még az edzésem sem ér véget nyaraláson" - mondta Doutzen, akinek gyermekei káprázatosan szép édesanyjukhoz hasonlóan étkeznek, vagyis biotáplálékot.

CANDICE SWANEPOEL (26)

A szépség titka: balett Magad is meggyőződhetsz arról, hogy a szőke szépségű Candice egy finom balettre figyelt fel a Gyakorolj angyalként című videóban. A balett segít megőrizni lelki jólétét. "A tánc lehetővé teszi, hogy egyszerre találjon magára és távozzon" - írja le Candice az örömöt. A modell gyors anyagcserét ismer el, ezért ezt akarja.

BEHATI PRINSLOO (25)

A szépség titka: vízi sportok, Adam Levin, a Maroon 5 énekesének felesége középiskola óta úszik, és az utóbbi években rendszeresen Pilates, szörfözés és evezés órákat vett fel. Hetente négyszer gyakorol. Gyengesége azonban az evés: "Nem hiszek a szigorú diétákban. Egyszer kipróbáltam, és majdnem megöltem valakit "- mondta.