citrommal mert

Hatalmas fellendülés, ha fogyni és egészségesek akarunk lenni, öntsünk vizet citrommal - ideális esetben reggeltől estig. A citrom ideális esetben meleg vagy langyos vízben látja el testünket antioxidáns antioxidánsokkal, és biztosítja számunkra a csodálatos C-vitamint, amely energiát ad és erősíti az immunrendszert. Ezen felül kicseréljük a cukorral ízesített ásványi anyagokat vagy a limonádékat. Hát nem nagyszerű? Sokan hozzászoktunk ahhoz, hogy az ivási rendszer jelentős részeként vizet inni citrommal. De amit senki nem mondott el nekünk?

"Ez az én rutinom. Jövök dolgozni, felöntöm másfél literes korsó vízzel, kinyomok egy citromot, néha mentát is teszek, ha van. És egész nap iszom. Ez olyan finomság, ebéd után sem érzem magam édesnek. Ezenkívül úgy tűnik számomra, hogy jó hatással van az emésztésemre, így valahogy kevésbé érzem magam duzzadtnak, amikor citromos vizet iszom. "

Mrs. Annához hasonlóan sokan ittunk vizet citrommal, mert a közönséges víz unalmas és mert egészséges. És mivel segít a zsírégetésben. De nem minden arany, ami csillog. A citromvíznek több mint elég az oldala.

Gyomorégés

A citrom savanyú, ami nem újdonság. A savas víz folyamatos fogyasztása gyomorégést vagy alacsonyabb fájdalmat okozhat, amelyet a gastrooesophagealis reflux okoz. A paradoxon az, hogy ez nagyban függ attól, hogyan eszel másképp - mennyi a gyomorsav. A citromban található savak gyengék, és paradox módon lúgos módon viselkedhetnek, így hamarosan elősegíthetik az akut égési rohamot. Ha azonban a nyelőcsövünket és a gyomrunkat folyamatosan kitesszük ezeknek a savaknak, hamarosan újabb égést tapasztalhatunk. A citrom marja a nyálkahártyát, bár kémiailag másképp hat a gyomorban - hogy támogassa a gyomorsavak termelését.

  • A citrus általában nem túl barátságos a gyomorral szemben. De a grapefruit uralja őket. Elolvashatja, hogyan főzzük egészségünket, hogyan működik együtt például a gyógyszerekkel, és miért kellene alaposan átgondolnunk, hogy mennyit eszünk.

A fogzománc károsodása

A savasság nem jár jól porózus fogzománcunkkal sem. Minden pórusba behatol, és fokozatosan kibővíti maró hatásával. Bár mikroszkopikus mezőről van szó, ez a fogak fokozott érzékenységéhez és új fogszuvasodáshoz vezethet. Ezenkívül, ha nem öblíti le a száját a vízzel citrommal, a fogak savtartalma folyamatosan megmarad, és további károkat okoz.

  • Ha bármilyen citrus tartalmú italt iszol, akkor tartsd ki magad, és ne moss fogat legalább fél órán keresztül étkezés után. A fogkefével végzett mechanikus kopás miatt a fogzománcot (citrus savasság által megzavarva) többször is koptathatjuk, mint amennyi szükséges lenne.

. unott

Ha vizet iszunk citrommal, mert a tiszta víz ivása unalmas, akkor valószínűleg már rájöttünk, hogy az unalmas minden olyan dolog, amit elég sokszor ismételünk. A citromvíz irritálja ízlelőbimbóinkat, de ez a másik tizenkilenc receptnél is lehetséges. Ha vizet iszik citrommal az egészségre gyakorolt ​​hatása miatt, akkor kipróbálhatja ezeket az ötleteket is arról, hogyan lehet az ivási rendszert az egészség javára használni. És ha olyan italt szeretne, amely felgyorsítja az anyagcserét és segít a fogyásban, próbáljon ki zöld teát.