Okoz vízvisszatartásy lehet a következő:
betegségek (cukorbetegség, vese-, pajzsmirigy- és szív- és érrendszeri betegségek)
felesleges nátrium
kálium- és magnéziumhiány
nagy mennyiségű cukor az étrendben
szorongás és stressz
vízhiány a testben
túlzott alkohol
premenstruációs szindróma
alacsony fizikai aktivitás
hosszú ülés.
Vízvisszatartás bizonyos gyógyszereket is okozhat a szervezetben, például:
ösztrogén tartalmú gyógyszerek, például fogamzásgátló tabletták vagy hormonpótló kezelés (HRT)
nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), mint például aszpirin, ibuprofen és naproxen
bétablokkolók
kortikoszteroidok.
Tünetek a túlzott vízvisszatartás:
duzzanat (a test elárasztásának egyik leggyakoribb megnyilvánulása, főként a gyenge nyirokáramlás és a vénás elégtelenség miatt)
megmagyarázhatatlan súlygyarapodás rövid idő alatt
duzzadt has, ízületek vagy ujjak
súlyos fogyás
cellulit
túlzott izzadás (még nedves tenyér és talp).
Több is van vízelvezetési módszerek szervezet:
sóbevitel korlátozása
elkerülve az egyszerű cukrot (fehér liszt, cukor)
az ivási rendszer betartása
káliumban gazdag ételek fogyasztása (sárgabarack, banán, dinnye, paradicsom, spárga, sült saláta kitû, cékla)
a magnézium bevitelének növekedése (étrend-kiegészítők, leveles zöldségek, avokádó, dió)
rendszeres mozgás
vízelvezető gyógynövények, például csalán, boróka, áfonya, pitypang, zsurló, közönséges létra használata.
Táplálék kiegészítő DrainAge 4 kivonatot tartalmaz áfonya növényekből, csalánból, borókából és zsurlóból, amelyek támogatják a szervezet kiszáradását, a veseműködést és a méregtelenítést.
- A vese homok okai, tünetei, kezelése, Hogyan töltsük le az egészségről az iLive-on
- Gyomorégés - tünetek, okok, amelyek segítenek a "savasodásban" - Immunity Online
- Gyermeke elegendő vizet iszik. Hogyan néz ki az ivási rendszer csecsemőkortól felnőttkorig - Elsődleges kkv
- Pilonidális ciszta - okai, tünetei és kezelése - Betegségek 2021
- Polineuropátia - a polineuropátia és okainak leírása