Többször említettük a vizes kefir kiváló hatásait. Helyénvaló azonban megemlíteni a negatív hatásokat is. Előre azonban biztosítjuk Önt, hogy eddig csak észrevettük a kefir minimális hátrányai. Ezek a hátrányok azonban csak rövid életűek lehetnek. A vízi kefir nem megfelelő elkészítése után jelenhetnek meg. De főleg akkor fordulnak elő, ha az italt rosszul szolgálják fel, vagy rosszul kombinálják étellel.
puffadás és puffadás
Mivel a probiotikumok általában támogatják az emésztést, logikus, hogy ez a pont szinte mindenkit érint. Mindazonáltal mindig rövid életű, és a testnek hozzá kell szoknia több probiotikum szedéséhez.
túlzás
Ez a pont logikus kérdés mindenkinek, aki megy először próbálkozzon a kefirrel. Még akkor is, ha ezek a problémák jelentkeznek, nem a vízmosás okozza őket. Alternatív megoldásként nagy mennyiségű italt ittak meg, ezért lassítani kell, és kisebb adagokban kell inni az italt.
forgalmi dugó
Pontos ellentéte az előző ponthoz meglehetősen gyakori a a kefirt túl sokáig erjesztik. Ha egy ilyen italt gyümölcslével hígítanak, akkor a mellékhatásoknak kevesebbeknek kell lenniük.
hányás
Nagyon ritka jelenség. Ezt azonban nem kell kizárni, és megint el kell gondolkodni azon, hogy mit evett az ember, és helyénvaló-e vizes kefirt tenni bele.
És ezért, mint rámutatunk. Mindig muszáj gondold át, milyen vizes kefirt iszunk. Például nem alkalmas porított levesek, gombócok és joghurtok készítésére. Ezeknek a mellékhatásoknak eltűnniük kell hosszú ideig tartó kefir ivás után. Ha azonban mégis megjelennek, azonnal hagyja abba az ivást és tartson egy kis szünetet.
Ezeket a pontokat a kefirrel kapcsolatos tapasztalataink alapján írtuk. Olvasóink és barátaink is megosztottak néhány tapasztalatot.
Ezek semmilyen módon nem tudományos alapúak, és csak tájékoztató jellegűek.