. amikor valami édesnek érzed magad, de nem akarsz vétkezni.

vörös

Kulináris szerkesztők

Hozzávalók

  • 300 g tisztított vörös dinnye
  • 150 ml kókusztej
  • 1 csésze jégkockával
  • 1 csomag vaníliás cukor
  • só (szükség szerint)

Ebben a receptben megbánás nélkül élvezheti az édes kísértést, és ugyanakkor energiát adhat a testének. Ha kedveli a hűtött italokat, javasoljuk turmix vörös dinnyéből Nyugodj le.

Frissítő nyári turmix vörös dinnyéből

Vörös dinnye és kókusztej - remek kombináció a fogyáshoz. Gyorsan szabaduljon meg a zsíroktól, és juttassa a tápanyagokat a szervezetbe. Ez a frissítő ital energiát ad és gazdag tápanyagokban. A kókusztej gazdag és minden étrendhez megfelelő.

Megközelítés

  1. Távolítsa el a magokat a vörös dinnyéről és vágja kockákra.
  2. A dinnyét kókusztejjel és vaníliás cukorral együtt turmixgépbe tesszük. Alaposan keverje össze (15-20 másodperc).
  3. Adjon hozzá jeget, lehetőleg zúzva, és keverje kb. 20 másodpercig.
  4. Megkóstoljuk a turmixot, szükség esetén finoman megsózhatjuk és ha ízlésünknek megfelel, poharakban tálalhatjuk.

A vörös dinnye ideális a fogyáshoz

  • tartalmaz B-vitaminokat, C-vitamint, ásványi anyagokat, mint pl cink, jód, kálium, foszfor, vas, kalcium vagy magnézium,
  • szabályozza a magas vérnyomást, javítja a keringési rendszert és segít a szívbetegségek kezelésében
  • támogatja az immunrendszert és a gyulladásos betegségek kezelésében
  • alkalmas 2-es típusú cukorbetegségben kezelt betegek számára

Kókusztej vagy kókuszvíz?

A kókusztej alapvetően nem tej a szó hagyományos értelmében. Ez egy folyadék, amely természetesen megtalálható az érett kókuszdióban, kókuszpépben tárolva. Amikor kinyitja a friss kókuszt, a belőle kifolyó tejfehér anyag természetes kókuszvíz. Amikor összekevered vele a kókuszpépet és leszűröd, vastagabb kókusztej keletkezik. Próbáljon otthon kókusztejet készíteni.

Tehát mi a különbség a kókuszvíz és a tej között? Amint a dió érik, egyre több víz válik hússá. Az érett kókuszdió általában több kókusztejet termel, míg a fiatalabbak (körülbelül öt-hét hónaposak) jobb kókuszvízforrás.