Re: a wera024 ezúttal megteheti, és nem ez.

Küldés innen koala25 »2011. január 22., 23:54

csinálni

27r, 177 cm
max. súly: 100,9 kg (2010)
RESTART 2017.1.1. - kezdő súly: 95,7kg

Re: A wera024 ezúttal megteheti, és nem ez.

Küldés innen tashiaq »2011. január 23., 08:22

szia wera,
és hol dolgozik (milyen típusú munkában), ha megkérdezhetem? 8 óra alatt szünetet tarthat, nagyjából így van! Ez a 2-3 órás étkezési rendszerével szépen növeli az étkezési ritmust, de nem lesz rossz, de próbáld ki hogy a dacót kicsi és okosan tegye a dobozokba, amennyire csak lehet, pl. a WC felé vezető úton (bár tudom, hogy ez nem éppen ideális hely a fogyasztáshoz), volt egy botjuk, egy almájuk. Még mindig jobb, mint a semmi, vagy csak a szőlőcukor.
És a vizsga során rád is gondolni fogok, magam is tudom, milyen nehéz időszak volt, és amikor a vizsgát X. alkalommal irányítottam, egyértelmű volt, hogy egyértelműen jutalomban részesültem étel formájában. De pl. valami kedves önmagadnak (vagy akár magadnak) boldogabbá tehet, ezért próbáld ki és ne az ételt. De mudra vagyok, amikor magam sem csináltam, na?
Köszönöm, hogy rájöhetek itt, a mai nap egy kötelező nap volt, így nem sokat ér, csak -0,2-es hátrány, tehát 88,8 remélem, hogy ez (is), mert nekem vannak napjaim, így a kiadások kadejake.Nem és még mindig lásd, hogy a mozgás hiánya megteszi a dolgát.
És 4 BVD nagyszerű, csak tovább!

Szép vasárnapot kívánok, minden jót



Re: a wera024 ezúttal megteheti, és nem ez.

Küldés innen misada »2011. január 24., 12:34



Re: a wera024 ezúttal megteheti, és nem ez.

Küldés innen wera024 »2011. január 24., 21:26

Első cél: 105 kg

Re: a wera024 ezúttal megteheti, és nem ez.

Küldés innen wera024 »2011. január 24., 21:40

Első cél: 105 kg

Re: a wera024 ezúttal megteheti, és nem ez.

Küldés innen wera024 »2011. január 24., 21:56

Első cél: 105 kg

Re: a wera024 ezúttal megteheti, és nem ez.

Küldés innen wera024 »2011. január 24., 22:16

24.1. 10 hétfő

Első cél: 105 kg

Re: a wera024 ezúttal megteheti, és nem ez.

Küldés innen tashiaq »2011. január 24., 22:19

Ajooj veri,
Nos, úgy gondolom, hogy a pénztárnál jobbat nem lehet találni, ma már nagyon nehéz találni valami olyat, ami megtalálható lenne, főleg ha részmunkaidőben vagy az iskola mellett van. DE ez is élmény, minden brigádon is átestem, sokan nagyon igényesen, de hálás is vagyok érte, minden tapasztalat nagyra értékelhető. Tehát, amíg ott maradsz, és talán az ételt megadják valahogy, Húzom az ujjaimat! Magának a tesztnek pedig ez az utolsó, igaz? Olyan erősen tartom most, akkor dicséret
Még nem volt ünnepség, lesz még ezen a hétvégén, és ezen kívül még van egy évfordulónk a drágával, így a többi visszafogott ember már megvan, így a kígyó ésszerűen megfontolom a választást, és csak desszert nélkül (de mondom hogy)
Nos, természetesen folytatjuk, csak akkor vagyok boldog és boldog, amikor dicsekedni tudok azzal, hogy szart mondok minden lehetségesnek, amikor képes lesz rám hallgatni.
Hú, szóval a BVD-t patkányozzuk? Tehát jó vezetésed van, ma nem voltam 100% -os, így holnaptól kezdem el a zörgést, jó? De tényleg, a fenébe.
És kicserélem a tickeret, de hagyjam, hogy legalább 88 alá essen, hadd ne írjak ilyen vicces változásokat -0,2-től

Szóval érezd jól magad és sok erőt



Re: a wera024 ezúttal megteheti, és nem ez.

Küldés innen wera024 »2011. január 28., 18:56

Dicsérje meg az újdonságokat Drukkolás.

Első cél: 105 kg

Re: A wera024 ezúttal megteheti, és nem ez.

Küldés innen wera024 »2011. január 28., 19:07

Természetesen ma péntek van, nem felejtettem el, bár megígértem magamnak, hogy ha nincs szép szám a skálán, akkor nem jelentem, de kellemes meglepetés érte. Nem mintha nem ragaszkodtam volna, de eljöttek a Napjaim, ezért számoltam a növekedéssel. Reggel nem volt időm jelenteni, mert már hatkor repültem dolgozni, így most. Tehát ez velem van, mióta eszembe jut:

7.1. 91,8 kg. ebből 50,31 kg zsír
14.1. 89,5 kg (-2,3). ebből 46,99 kg zsír
21.1. 89,1 kg (-0,4). ebből 46,24 kg zsír
28.1. 88,2 kg (-0,9). ebből 45,07 kg zsír

együtt. 3,6 kg veszteség

Hivatalosan azon a szinten vagyok, ahonnan két évvel ezelőtt indultam, ezért hiszem, hogy ezúttal is olyan szépen fog lejönni a zsír. de tudom, hogyan kell hozzám

Első cél: 105 kg

Re: a wera024 ezúttal megteheti, és nem ez.

Küldés innen lu.anna »2011. január 30., 09:33

Re: A wera024 ezúttal megteheti, és nem ez.

Küldés innen Karla »2011. január 31., 13:47

Re: A wera024 ezúttal megteheti, és nem ez.

Küldés innen Ytak »2011. január 31., 13:58

Re: A wera024 ezúttal megteheti, és nem ez.

Küldés innen Mrnous »2011. február 1., 12:31

Szia nagymamák szinte a kezdetektől olvastam ezt a témát, és elmondható, hogy nálatok lefogytam.

De most végre elhatároztam, hogy külön szeretném megdicsérni mindazt, amit itt vagy, és hogyan próbálsz, és hogyan segítettél nekem, ugyanakkor szeretnék hozzájárulni tapasztalataimmal, hogy harmadik éve sikerül, tartsa az alakját ugyanazon a súlyon, erőfeszítés nélkül
Lehet, hogy egyáltalán nem forradalmi, de sok olyan megfigyelésed is volt, amely nem merülne fel bennem, és ezek nagyon sokat segítettek nekem.

Re: a wera024 ezúttal megteheti, és nem ez.

Küldés innen Mrnous »2011. február 1., 13:02

Uh, sokat változtattam 2002 óta, de a klasszikus "világi" ételeket egyáltalán nem szeretem. Megtanultam főzni hozzávalóimmal, és még így is elkészítem egy barátom klasszikus "anyakonyháját" (ez az édesapám után is jó anyagcserével függ össze). És ennyi év elteltével a sertéssültek, sütemények, csokoládé, tartár, McDonald's, kalapok és hasonlók látványa nem tesz velem semmit, és nincs semmiféle ízlésem az adatokból.