Re: Kíváncsi vagyok, hogy meg tudom-e csinálni.

Küldés innen wera024 »2009. április 16., 22:00

ezúttal

Első cél: 105 kg

Re: Kíváncsi vagyok, hogy meg tudom-e csinálni.

Küldés innen kajka45 »2009. április 16., 22:59

Re: Kíváncsi vagyok, hogy meg tudom-e csinálni.

Küldés innen wera024 »2009. április 17., 12:48

Első cél: 105 kg

Re: Kíváncsi vagyok, hogy meg tudom-e csinálni.

Küldés innen sonjacko »2009. április 17., 12:52

Re: Kíváncsi vagyok, hogy meg tudom-e csinálni.

Küldés innen wera024 »2009. április 17., 12:56

Nos, babák, ezt mondtam. ez az ünnepek és az étvágyam.
11.1.- 88 kg
18,1 - 85 kg (- 3)
25,1 - 82,5 kg (-2,5)
2.2 - 81 kg (-1,5)
9,2.- 80 kg (- 1)
16,2 - 79 kg (- 1)
23,2–78 kg (- 1)
2,3- 77 kg (-1,5)
9,3–75,5 kg (+ 0,5)
13,3–76 kg (- 1)
20,3–75 kg (- 1)
27,3.- 74 kg
3.4. - 74 kg (- 1)
9,4–73 kg (+0,5)
17,4- 73,5 kg
összesen - 14,5 kg

Mi a véleményed arról az elméletemről, hogy a súlyt 73-74 kg-on tartom (négy jelentés hátra)? Örülök, ha hozzászólsz hozzá, mert nem tudom, hogy csak gondolkodom-e rajta.

Első cél: 105 kg

Re: Kíváncsi vagyok, hogy meg tudom-e csinálni.

Küldés innen Farkas »2009. április 17., 13:32

Re: Kíváncsi vagyok, hogy meg tudom-e csinálni.

Küldés innen zuzka-liliom »2009. április 18., 07:59

26 év, 170cm, 8.12.08-102,2kg, 11.8.09- 75,1 kg
1. cél: Hét kategória teljesül
2. cél: 75kg teljesítve
3. cél: 72kg-normál súly
4. cél: 70kg alatt



Re: Kíváncsi vagyok, hogy meg tudom-e csinálni.

Küldés innen wera024 »2009. április 19., 13:55

Farkas:
Bárhová írsz is nekem, remek tanácsokat fogsz adni nekem . köszönöm. Úgy látom, hogy Önnek már megfelelő áttekintése van ezen a területen.
Köszönöm ... lehetne jobb is, de a fogyásról szóló elméletem nem segít.
Megpróbálom, hogyan tanácsolja az étrend megváltoztatását és az új típusú testmozgások megtalálását . Most kedvelem a fitlopot . milyen méretet ajánl? 165 cm vagyok és 65 és 75 cm között gondolkodom . szerinted meg tudom venni a nagyobbat? Nem sokat tudok róla, de nagyon szerettem látni a gyakorlatát. dinamikus is, és nem terheli például. aerobik ízületekkel, mint nélküle. van tapasztalata a fitlopt-ról? És néztem sisakot is, tehát elmennék biciklizni is, mert nincs szobakerékpár, pedig nagyon szeretném. talán idővel.
Nem tudok azokról a borjakról ... valószínűleg eleve szeretném karcsúsítani őket, és csak azután próbálnék ki rajtuk néhány izmot, de természetesen annyira diszkrétebben, hogy nem nézek ki rosszul a szoknyámban. Tehát valószínűleg csak biztosan megerősítem őket. tehát hetente egyszer-kétszer. lehetséges?