A zeller vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étel. Olvassa el azt a 10 okot, hogy miért kell rendszeresen fogyasztani a zellert.

zeller olyan

Ennek a zöldségnek nagy előnye, hogy jól tűri a főzési hőmérsékletet, ezért nem veszíti el a tápanyagokat. A zellerlevelek gazdag A-vitaminban, míg a gyökerek a B1-, B2- és C-vitamin, folsav, kálium és más fontos anyagok forrása.

A zeller gyógyhatásai:

  1. Csökkenti a koleszterinszintet: Ha kiiktatja a zsíros ételeket az étrendből, akkor gyorsítsa fel a gyógyulási folyamatot úgy, hogy három héten keresztül minden nap éhgyomorra megiszik egy pohár zellerlevet.
  2. Enyhíti a székrekedést: A zeller hatékony hashajtóként működik. Rendszeres fogyasztás esetén a hasonló problémák már nem fogják megterhelni.
  3. Csökkenti a gyomorrák kockázatát: A zeller olyan rákellenes hatású összetevőket tartalmaz, amelyek fogyasztása megelőzésként szolgál az alattomos betegség ellen.
  4. Csökkenti a vérnyomást: A zeller rendszeres fogyasztása ellazítja az artériák körüli izmokat, ugyanakkor kitágítja az ereket, ami jobb vérkeringést eredményez.
  5. Javítja a vese működését, és segíti a testet a méreganyagok eltávolításának folyamatában.
  6. Segít a fogyásban: A tápláló táplálék mellett a zeller segít csökkenteni az étvágyat és az étvágyat az édes vagy zsíros ételek iránt.
  7. Segít méregteleníteni a testet
  8. Bontja a veseköveket. A kívánt eredmények elérése érdekében legalább egy hónapig kell inni a zellerlevet, amely megvédi a további fejlődésüktől.
  9. Nyugtatja az idegrendszert. A zellerlé fogyasztása nagyszerű megoldás álmatlanságban szenvedők számára.
  10. Hormonszabályozó. A kutatók azt találták, hogy a zeller olyan anyagot tartalmaz, amely a nőkben és a férfiakban egyaránt szabályozza a hormonokat. Ezenkívül a zellerlé növeli a termékenységet, eltávolítja a ridegséget és segíti az impotenciát.
A bab elképesztő hatásai, amelyekről kevesen tudnak

Zellerlé készítése:

Reszelj le egy zellert, adj hozzá citromot, szükség szerint cukrot: Keverj össze mindent és adj hozzá vizet.