tisztázni

A felejtéstől és a koncentráció elvesztésétől való búcsú mögött a hétköznapi zene áll. A kutatók egyetértenek abban, hogy a kellemes dallamterápia világosítja az idősek agysejtjeit.

Ennek eredménye a kognitív funkciók javulása, de a depresszió vagy a szorongás elnyomása is.

Több zene, kevesebb nehéz drog

Új tanulmányok rámutatnak arra, hogy a zenét kedvelő idősek gyorsabban jutnak testi és lelki jóléthez. A kutatást idősek otthonában demenciában szenvedő embereken végezték. Minden helyi választhatta, hogy milyen zene tetszik neki a legjobban. A szakértők megpróbálták úgy beilleszteni az egyes zenéket, hogy azok emlékeztessék az idősebb embereket a régi arany időkre, vagyis fizikai és szellemi tevékenységük csúcsának időszakára. Például, ha az idős az 1980-as években munkaképes volt, a tudósok kellemes "oldies" dallamokat választottak.

A kutatás következtetései maguk a szakértők számára is meglepőek voltak. A zene használata jelentősen csökkentette az antipszichotikumok és a szorongásgátlók alkalmazását az időseknél.

Visszatérés a múltba

A tanulmány szerint a zene képes csökkenteni a szorongást azáltal, hogy csökkenti az agy idegsejtjeinek aktivitását. A depresszió tünetei, amelyek magukban foglalják az energia, a motiváció vagy az önértékelés elvesztését, szintén csökkennek. A meleg dallamok csökkenthetik a stressz szintjét, beállíthatják a vérnyomást, hozzájárulhatnak a szív aktivitásának és a légzés stabilizálásához. Ezenkívül a kísérlet azt mutatta, hogy az idősek megszabadultak a fájdalomtól és javították az alvás minőségét.

A siker kulcsa az emberi elmébe végleg beírható zene használata volt. A daloknak emléket kellett állítaniuk a szerelem, az első csók, az esküvői parti vagy a gyermekek születésének idejéről. Ha ezt a dalt egy múltbeli eseménygel kombinálták, akkor lejátszásakor pozitív reakciót váltott ki az agyban.

Pozitív memória nyom

A kísérlet megmutatta, hogy használata a memória és a koncentráció javításában is indokolt. Hallgatásakor koncentrálni kell, különösen azért, hogy az idősebb ember emlékezhessen a múlt eseményeire. Az elme hangsúlyozása szintén javítja a memóriát. Ennek a folyamatnak köszönhetően az emlékezet nyoma helyreáll az agyban. Minden egyes hanggal tapasztalat vagy kedves emlék keletkezik.

A zeneterápia természetesen nem újdonság. Az alap a megfelelő dalok kiválasztása, amelyek összefüggenek az idősek múltjával, rögzítik a mobiltelefonjukat és naponta tíz percet hallgatnak.

A Biblia is ismerte

A zeneterápia zeneterápia, és leggyakrabban segít megszüntetni az emberi viselkedésben bekövetkező változásokat. Az eduworld.sk portál szerint eredete Indiába és Mezopotámiába nyúlik vissza a Kr. E. Második évezred kb. A zene és az orvostudomány közötti kapcsolat a Bibliából is ismert, ahol arról írnak, hogy Dávid hogyan kezelte a hárfát, hogy lehangolja Saul királyt.

Manapság ezt a kezelési módszert remek relaxációs technikának tekintik, amelynek többféle formája van. Ez például a zenei improvizáció, vagyis a zene spontán létrehozása hangszereken. A zeneterápia nemcsak a zenehallgatásból áll, hanem az éneklésből is. A népszerű technikák között szerepel a zene testmozgások általi kifejezése.