zihálás

Voltál már csendes szobában, és hallottál ilyen halk fütyülést a füledben? Néhány ember számára ez a fütyülés egyáltalán nem szelíd, és inkább olyan, mint egy ordítás vagy sikoly.

Ezek olyan emberek, akik úgynevezett betegségben szenvednek fülzúgás és csak Szlovákiában a becslések szerint csaknem 1 millió ember szenved tőle.

Ezen emberek többsége nem tud segíteni ezen a betegségen, vagy különféle vény nélkül kapható gyógyszerekhez nyúl. Azonban általában kevés hatással és különféle kellemetlen mellékhatásokkal járnak.

Ma bemutatunk 5 alternatív módot a fülzúgás kezelésére. De először beszéljünk még egy kicsit erről a betegségről.

Mi a fülzúgás

A fülzúgást általában a fülben bizsergő érzésként definiálják, amely nem külső forrásból származik.

Bár az emberek általában sípolásnak írják le, ezek a szokások a dúdolástól, a pezsgéstől a másféle hangokig bármi lehetnek. Hangerőben is különböznek.

Egyeseknél a hangok állandóan vannak, másoknál jöhetnek-mennek.

Leggyakrabban akkor fordulnak elő, ha nincs vagy nagyon kevés háttérzaj van a környezetben. Ilyenek például a könyvolvasás, a csendes szobában való tartózkodás vagy az elalvás megkísérlése.

Bizonyos esetekben ezek a hangok akár a szívveréssel is szinkronizálódhatnak.

A fütyülés füttyének okai

A fülzúgás leggyakoribb oka a tartósan nagy zajnak való kitettség.

Általában olyan embereknél alakul ki, akik sok időt töltenek koncerteken, diszkókban, építkezéseken, zajos motorkerékpárokkal járnak, vagy amikor lőtéren vagy zajos létesítményekben mozognak.

A hangos hangok ugyanis tartós károsodást okoznak a belső fül sejtjeiben, ami később nem vezet fülzúgáshoz vagy akár tartós halláskárosodáshoz.

Néha elegendő egyetlen rendkívül zajos hangnak való kitettség ennek a betegségnek a kiváltásához.

Bár a zaj a fő oka ennek a betegségnek, vannak más okai is, például:

  • a fülek elzáródása felhalmozódott faggyúval, fertőzéssel vagy jóindulatú daganattal
  • egyes gyógyszerek, például acilpirin, fájdalomcsillapítók, nyugtatók és antidepresszánsok
  • természetes öregedés
  • Meniere-kór
  • otosclerosis (rendellenes csontnövekedés a középfül közelében)
  • fej vagy nyak sérülései

Az emberek gyakran nyúlnak különféle gyógyszerkészítményekhez, hogy elnyomják a fül zaját. Ezek azonban nemcsak új tüneteket okoznak, de nem is túl hatékonyak. Néha még a fülzúgást is súlyosbíthatják.

Szerencsére számos olyan természetes gyógymód létezik, amelyek hatékonynak bizonyultak és szinte semmilyen negatív mellékhatással nem járnak. Itt van 5 ilyen dolog.

1. Akupunktúra

Számos tanulmányt végeztek az akupunktúra hatékonyságának bemutatására a fütty sípolás kezelésében.

Egy jó akupunktőr, aki rendelkezik a hagyományos kínai orvoslás tapasztalatával, képes kezelést kialakítani a különböző típusú fülzúgásokra. Az ilyen kezelés általában a hallójáratokban lévő "akadályok" felszabadítására összpontosít.

Ehhez valószínűleg 10-15 munkamenetre lesz szükség a megfigyelhető javulás érdekében. Ezekben az akupunktúrás szakemberek elsősorban a koponyán és a füleken elhelyezkedő pontokra koncentrálnak.

2. Ginkgo biloba

A Gingko biloba a növényi gyógyszerek egyik rendkívül kutatott gyógynövénye, amelyről úgy gondolják, hogy javítja a vér áramlását a test perifériás területein, például a fején vagy az agyon.

Ez teszi a fülzúgás hatékony gyógynövényévé, különösen azokban az esetekben, amikor a betegséget a fülek rossz véráramlása okozza.

A maximális hatékonyság érdekében ajánlott magasabb szabványosított gingko kivonatot tartalmazó kapszulákat használni.

A mentességnek 6 héten belül meg kell érkeznie. A tünetek megszűnése után a napi adag körülbelül 40-60 mg-ra csökkenthető.

Minőségi és erősen koncentrált ginkgo kivonatot vásárolhat Szlovákiában ITT és a Cseh Köztársaságban ITT.

3. Eustachianus cső tisztítása

Ezt a technikát használják fel a dobhártya mögötti cső elzáródásának feloldására a folyadékok kiürítésével a füléből.

Ez különösen hasznos az orr, a fül, a torok és az orrmelléküregek torlódása által okozott fülzúgás esetén, mivel a felső légutak csatlakoznak az Eustachianus csőhöz.

Ennek a technikának a végrehajtásához először győződjön meg róla, hogy tiszta keze van.

Ezután nyissa ki a száját, és mutatóujjával tapogassa meg az ínyét a felső bölcsességfogain. A szem mögött a fogak hajlottak, porcokkal, amelyek lehetővé teszik a száj kinyitását.

Folytassa a mutatóujjával, amíg rugalmas ínöt nem érez körülbelül a nyelv gyökerén. Valahol ezeken a helyeken megkezdődik az Eustachianus-cső. Most nyomja meg kissé egyik oldalról a másikra a jelzett helyet kb. 15-20 másodpercig.

Ezután tegye ugyanezt a másik oldalon.

Tegye meg legalább naponta egyszer. Körülbelül egy hét múlva a fütyülésnek alábbhagynia kell.

Ha nem érzi jól magát ebben az eljárásban, kérjen orrfüles orvos segítségét, ha rendelkezésre áll ilyen alternatív módszerek.

4. Étrend-kiegészítők

A B12-vitamin és a cink-kiegészítők alkalmasak az életkorral összefüggő fülzúgások kezelésére, különösen azoknál, akiknek hiányzik.

A cink hatékonyságát ezekben az esetekben számos tanulmány megerősítette. 3–6 hónapig szedje.

Hasonlóan jó eredményekről számoltak be a B12-vitamin esetében is.

Bár ezzel kapcsolatban nem végeztek hivatalos tanulmányokat, sokan azt mondják, hogy napi 100 mikrogramm (mikrogramm) bevételével segítették őket.

5. Zaj a háttérben

A háttérzaj elnyomhatja a fülzúgás okozta zümmögést. Mivel a fülzúgás leggyakrabban csendes környezetben jelentkezik, úgy tűnik, hogy a valódi háttérzaj "elnyomja".

Erre a célra vannak speciális eszközök, amelyek ilyen háttérzajt keltenek. Ez általában a tenger vagy az eső hangja.

Ha a fülzúgás megakadályozza az alvást, próbáljon beszerezni egy olyan készüléket, amelynek kicsi hangszórói közvetlenül a párnába vannak beépítve.

Ha nem szeretne készülékeket vásárolni, használhat erre a célra más háztartási készülékeket is, például télen ventilátorokat, légkondicionálókat vagy párásítókat, nyáron pedig páramentesítőket.

Vannak még különféle hallókészülékek is, amelyek blokkolják a fütyülést. Ma már nem is kell megvásárolnia őket, mert a mobiltelefonokra is talál alkalmazásokat háttérzaj létrehozására.

Következtetés

Ha van saját tapasztalata a fütyüléssel kapcsolatban, mindenképpen ossza meg velünk és más olvasókkal a cikk alatti megjegyzésekben.

Segíteni fog más egészségügyi problémákkal küzdőknek is, akik ma ilyen sok embert zavarnak.