- Állítólag egy gyermek után nőben látható - fenyegettem kövér anyám jövőjét ...

Lányként inkább a fákba mászkáltam, és a hegymászás (a híres süti) helyett nyers káposztát ropogtattam.Szerettem magam, egészséges voltam és karcsú.

michaela
Később, amikor az alakom kerekedni kezdett, láttam, hogy a lábam kissé teltebb az átlagosnál, és ez kezdett zavarni. A pubertás alatt szokás szerint kövérnek éreztem magam. Ezt követően valószínűleg több évig szenvedtem a bulimia rejtett formájától. (Néhány évvel később a fotókból meg voltam győződve arról, hogy a kövérség csak a fejemben van, nem az alakomban. Anyám hite, hogy jól vagyok, nem volt hatással.)

A családom szinte minden nő teljesebb termetű és általában a szomszédságomban volt normálisnak tartotta, hogy egy nő "gyermekek után" látható legyen. Akkor a jövőm fenyegetett. Azt hittem, egyszer csak ugyanolyan "rettenetesen" kövérnek kell lennem. Kicsit "erősnek" tartottam magam még vagy 10 évig. Közben időszakok váltogatták az enyémet a súly rendszeresen ingadozott vagy 5-7 kg.

Külföldi tartózkodásom kihúzott ebből a középszerűségből. Hirtelen több étel volt az asztalon, mint amit megszoktam. És milyen étel! Tejszínes fagyasztott sütemények, popsicles és pizza otthon a fagyasztóban. Meg kellett tanulnom kezelni. Nem kerültem el azt az időszakot, amikor az ételek domináltak bennem. Legalább 10 kilót híztam és csak 70-ig jutottam. A fontok fokozatosan pakoltak össze, így nem is vettem észre, mennyire megváltozott az alakom. Valóban meg voltam róla győződve, hogy éppen elfogyott a nadrágom ...

Nos, amikor anyám azt mondta az otthoni látogatásom során, hogy tennem kellene valamit magammal, észrevettem. Elismertem, hogy ez az állapot nem benne rejlik dinamikus és élénk természetemben.

Mindig is erős akaratom volt, és realista voltam. A következő hat hónapban leszek drasztikus diéta nélkül vesztett vissza. Visszavágtam a krémes süteményeket és futni kezdtem. Megállapítottam, hogy a futás is szép sport lehet. jobban éreztem magam. Könnyebben tudtam lélegezni, és könnyebb olyan ruhákat vásárolni, amelyek jól illenek hozzám. Nem voltam szuper karcsú, újra megvoltak a feszesebb formáim és főleg a lábam.

A következő néhány évben aktív "szabad" életet éltem. Sokat sportoltam, utaztam és szerettem az ételeket. Tudtam, hogyan kell többet enni a szükségesnél. Megtartottam a viszonylag jó súlyomat (nem álom) a sportnak köszönhetően, de az evés megtagadásával is, pl. 17 óra után. Éhes gyomorral szoktam lefeküdni.

Megjelent a "herceg fehér lovon", és beleszerettem. Egyébként annak a hercegnek nagyon tetszett a teltebb sportlábaim. Hirtelen minden erőfeszítés nélkül elkezdtem fogyni. Nem kellett túlfogyasztanom, vagy azon gondolkodni, hogy milyen programmal töltöm meg a szabadidőmet. Teljesen megértettük új szerelmünket étrendünkben, mindketten a zöldségsalátát részesítettük előnyben a chips és a coca-cola helyett, még 17 óra után is.

És így jött az esküvő és Álmom szuper karcsú alakjában álltam az oltár előtt. Mint egy mesében, majdnem egy évvel és egy nappal később megszülettem első fiamat. Féltem kövér édesanyám sorsától, de nem estem bele a hűtőbe eső esti tolásba. Most híztam.

Már akkor tudtam a "súly" mennyezetemet, amikor jól éreztem magam. Most tudnom kellett a súlyomat "alulról".

Első születésem után örültem, amikor láttam, hogy a felesleges kilóim milyen könnyen és gyorsan mentek el. Amikor azonban a kilóim exportja nem állt le, Kezdtem szorongani karcsúságom miatt. Életemben először! Amikor 50 kiló vagy annál kevesebb voltam, nagyon rosszul éreztem magam. Gyenge voltam, és karcsúságom öröme fokozatosan alábbhagyott. A dolgok lógtak rajtam, és akasztónak éreztem magam.

Amikor végül beismertem, hogy nem az egyházi renddel történt, áttörtem az internetet, felállítottam a diagnózist és megelőző vizsgálatra mentem, ami megerősítette a gyanúmat. Elkezdtem a kezelést, és a kilók visszatértek.

A következő néhány évben a súlyom ismét ingadozott, mivel még kétszer szültem, és a betegség hormonális változásokkal folytatódott, és szintetikus drogok hatására alábbhagyott.

Miért osztom meg ezt veled? Tudom, hogy sokan küzdesz a karaktereddel, néha az egész életeddel.

Amit megtanultam a súlyom állandó ingadozásaiból és a soványságra való törekvésből?

  1. Legtöbbször kövérebbnek láttam magam, mint valójában.
  2. Amikor valóban hízni kezdtem, ami már meghaladta az egészséges határt, anyám segített abban, hogy időben emlékezzek rá, aki számára mindig is karcsú voltam, eltérő meggyőződésem ellenére. Könnyebb volt lefogyni 7 fontot, mint 27 fontot…
  3. Az erős akaratomnak köszönhetően fogyni tudtam, de csak bizonyos mértékben.
  4. A legkönnyebben lefogytam (kivéve a betegség fogyását) akkor, amikor nem arra koncentráltam. Boldog voltam a mindennapokban. Ennek része volt azonban az egészséges táplálkozás és a testmozgás.
  5. Akkor híztam, amikor nem voltam elégedett és elégedett magammal ...
  6. Sokkal könnyebb ruhát venni normálisan karcsú alakra, mint szegényebbre és erősebbre. (Ha akkor elsajátítottam volna bármelyik karakter öltöztetésének szabályait, mint ma, sokkal könnyebben tudnék vásárolni.)
  7. Számomra az egészség és a vitalitás karcsúsággal társul.
  8. A mérlegen szereplő számok másodlagosak, az a fontos, hogy miként érezzük magunkat a testünkben.
  9. Amit közvetítünk, fontosabb az emberek számára, mint a súlyunk.

A karcsúság kultusza vs. teljesség kultusza

Mindannyian tudjuk, hogy társadalmunkat évek óta a karcsúság kultuszának nyomása éri, amely már a szegénység kultuszává nőtte ki magát. Egyrészt érthető. Nehéz lenne varrni a divatbemutatókra szánt modelleket, ha mindegyik modellnek más-más mérete lenne. Ráadásul bármit felakasztasz egy sovány alakra.

Ha túlzásba viszi, akkor az ellenkező oldal nyomást gyakorol. Ennek köszönhetően lehetőségünk nyílik egyre több büszkén fényképezett, különféle formájú és nagyobb méretű modell fényképezésére, amelyekhez nem voltunk hozzászokva. Bizonyos mértékben támogatom őket. Nemcsak tizenéves lányainkat kell bemutatnunk, hanem más követendő példákat is.

Néha azonban vannak olyan modellek is, akiknél már tétovázom, hogy ez egészséges teltség-e. Ahogy a túl sok szegénység nem egészséges, a túl nagy súly is annak a jele, hogy valami nincs rendben velünk.. Nem szabad becsukni a szemünket, hogy az elhízás betegség. Az ember nem elhízik napról napra, hanem fokozatosan, kiló kilogrammonként…

Ki egészséges, karcsú vagy egészséges, teljes?

Tőled függ. Ne feledje azonban, hogy általában kövérebbnek tartjuk magunkat, mint valójában. A legfontosabb az, hogy mit érzel magad iránt a testedben. Sok energiád van, létfontosságú vagy, könnyedén mozogsz, jól lélegzel ...? Ne feledd NORMÁL JÓ ÉRZELEM!

Úgy gondolom, hogy mind a szuper karcsú Adela Banášová, mind a teltebb Petra Polnišová szép és rendben van, mindaddig, amíg egészségesnek és elégedettnek érzik magukat.

Nagyon széles a tartomány, ami normális és mi már nem a testünk mérete. Ahogy mi nők különbözünk személyiségünkben, tehetségünkben, küldetéseinkben, ugyanúgy különbözünk testünkben is. Gyönyörű és természetes fajta.

Azonban, ha már tudja, hogy nem elégedett a testsúlyával, íme néhány tippem az Ön számára:

Tipp nem. 1! Érezd jól magad

Tanuld meg kedvelni a jelenlegi karakteredet. Fogadja el úgy, ahogy itt és most van. Semmilyen körülmények között ne keltsen ellenérzést a görbék és párnák iránt. Ha boldog vagy, könnyebben tudsz olyan változásokat végrehajtani, amelyek előnyösek neked és a testednek (étrend módosítása, aktív mozgás bevezetése stb.).

Tipp nem. 2 Menjen hozzá belülről, majd kívülről.

Mit jelent? Keresse meg a súlyával kapcsolatos elégedetlenségének okait és a súlygyarapodás okait. Először próbáld meg megoldani őket, és a súly talán magától csökken.

Tipp nem. 3 A fogyás iránti egyensúlynak egyensúlyban kell lennie.

Az erős akarat és a kemény munka nem elég. Csak átmeneti hatása van. Töltse ki az életét olyan tevékenységekkel, amelyek elsősorban boldoggá tesznek.

Tipp nem. 4

Próbáljon átgondolni, hogy egy évben hány fontot gyűjtött az elmúlt években. Számolja át, hány extra font lesz 5 év alatt, ha semmit sem változtat az életmódján. Akarod?

Tipp nem. 5.

Ha úgy dönt, hogy lefogy, csak kis célokat tűzzen ki.

Tipp nem. 6.

Perfekcionista vagy az életben? Lehet, hogy túl szoros szemmel nézel magadra. Lehet, hogy a súlyod nem olyan rossz, mint gondolnád.

Tipp nem. 7

Megtanulhatja, hogyan veszít 5 kilót 5 perc alatt a megfelelő ruhák és kiegészítők kiválasztásával.

TÖBB, mint Súly a forma, és még több karizma

A súlyt általában túlbecsülik, és talán én is ezt tettem a cikkemmel, amelyet teljes egészében neki szenteltem. Mint minden, a testednek sem a mennyiség, hanem a minőség számít. Minőség alatt a test alakját, erejét, egészségét és azt, hogy mit érzel benne.

Kezdem ismételni magam, ezért befejezem ezt a cikket, hogy legközelebb folytassam. Bemutatom az alakot és a karizmát 🙂

Hogyan nézed a súlyodat? Írjon nekem a [email protected] címre.

5 SZABAD OK A SZEKRÉNYBEN

Az egyik kezében sampon, a másikban ruha. Melyikőtök…

A műtét és a koponyaagyag nincs hosszabb szó

Két téma van, amelyet nem fog kihagyni, ha nő vagy. Van benned egy ...

AMIKOR "NEM KELL NEM RUHÁZNUNK"

"8:00 körül olvastam a táskákról szóló e-könyvét, és három óra múlva…

Te is felöltözöl minden reggel? Tudod, mit változtathatsz az életed ruháival? Írja be e-mailjét a szöveg alatti űrlapba, és INGYEN olvassa el

Az Ön e-mail címe biztonságos számomra (Michaela Pisoňová), és az Ön beleegyezése szerint feldolgozom a személyes adatok védelme alapelveinek megfelelően, amelyek a szlovák és az európai jogszabályokon alapulnak.

A gombra kattintva kifejezi beleegyezését az e-könyv és más hírlevelek tőlem történő elküldéséhez szükséges feldolgozáshoz, amely a kapcsolódó témához kapcsolódik.

Bármikor visszavonhatja beleegyezését, ha az egyes elküldött e-mailekben a LOGOUT gombra kattint.