Ennek az étrendnek csak egy szabálya van. Ha betartja, a siker garantált.

csak

Shutterstock

Ez a diéta hihetetlen mínusz 7 fontot ígér hetente! Milyen szabályt kell betartanod? Ennek alapja az étel 7 csoportba rendezése, és ezek szerint minden nap enni.

Első nap csak sok vizet tartalmazó gyümölcsöt fogyasszon. A legjobb egy vörös vagy sárga dinnye. Gyümölcslevet is ihat. Vigyázz, a banán tilos!

Második nap zöldségek következnek. Eheted nyersen, pároltan vagy sütve. Már nem ehet gyümölcsöt. Kezdje a reggelt például sült burgonyával, hogy a testének napi szénhidrátellátást biztosítson. Az ételek megkóstolásához almaecetet, citromot vagy gyógynövényeket használhat. Kerülje az öltözködést, ez minden erőfeszítést elpusztít! És ne felejtsen el sokat inni.

Harmadik nap kombinálhatja a gyümölcsöt a zöldségekkel - de hagyja ki a banánt és a burgonyát!

A negyedik nap egyél 8 banánt és igyál meg 3 pohár tejet. Ha nem tud enni annyi banánt, főzze meg és fejje le a levest. Ismét ne felejtsen el inni.

Ennek a TOP étrendnek csak egy szabálya van.

Ötödik nap enni kell marhahúst és 6 nagy paradicsomot. Növelje a folyadékbevitelt negyedével, hogy megszabaduljon a testtől a méreganyagoktól.

Hatodik nap Olyan ez, mint egy ünnep - bármilyen mennyiségű húst megehet. Kombinálja zöldségekkel, és igyon megint sokat.

Hetedik nap igyon gyümölcsleveket, fogyasszon zöldségeket és barna rizst. Kerülje a húst.

Bár ez a diéta nagyon népszerű, nem új keletű. Először 1980-ban jelent meg. A General Motors építette alkalmazottai egészségének védelme érdekében. A diéta célja volt, hogy megszabadítsa testüket a káros méreganyagoktól.