Abbahagyta a kifogások keresését és 40 kilót fogyott
"Minden nap álmodtam. Gyűlölte önmagát, amiért kinéztem. Szégyelltem magam, de még így is mindig kéznél volt egy ürügy - emlékezik vissza Anet olvasó.
A legkönnyebb időhiányról, munkaterhelésről, családi feladatokról, egészségi állapotról beszélni. Néhányan a kifogások mellett nem felejtik el, miért nem tudnak mit kezdeni a testükkel, sőt megbánják. Ezekkel a szavakkal összefoglalhatjuk Anet olvasó "előző" életét is, aki habozás nélkül beismeri, hogy szégyellte testét, és nem volt hajlandó belépni a társadalomba. Természetesen a túlsúly problémáját mindig hiteles kifogással indokolta: "Családom van, van munkám, nem lehet eljárást indítani ellene."
Egy nap eljött egy kulcsfontosságú pillanat, amely megváltoztatta az egész életét. A férje szó szerint arra kényszerítette, hogy kocogni kezdjen vele. Hogyan emlékszel az első futásra? Határozottan nem volt könnyű. - lihegtem és átkoztam a férjemet. Végül azonban a célig futottam, és másnap megismételtük az útvonalat. Ez körülbelül egy hónapot vett igénybe. Be kell vallanom, hogy minden hét után jobban éreztem magam és javult a teljesítményem "- idézi fel mosolyogva Anet.
Aztán mi történt? Anet megkezdte a futást, és még a fitneszközpontba is elkezdett járni, ami csak nőknek szólt. Meglepte, hogy sok hölggyel találkozott ott idős korában. "Az ott dolgozó fitneszedzők is csodálatosak voltak. Támogattak, tanácsot adtak nekem, és megszabadultam az első kilogrammoktól és centiméterektől. Csodálatos motiváció volt számomra, hogy tovább dolgozzak önmagamon. Abbahagytam a kifogások keresését, és megoldásokat kezdtem keresni "- ismeri el Anet nyersen. Férje készségesen segített neki a gyerekekben és a vásárlásokban, csak azért, hogy elmehessen gyakorolni, és legyen egy kis ideje magában. Elképesztő jutalmat kapott érte: boldog és mosolygós feleség! "Korábban fogalmam sem volt, milyen csodálatos, hogy az ember jól érzi magát a saját testében. Teljesen új ember vagyok. Álmodni kezdtem, és álmaim a valóságban tükröződnek. "Megtérül" - mondja Anet.
Hogyan néz ki Anet edzés- és étrendterve jelenleg? Heti négyszer edz a fitneszközpontban. Élvezi a HIIT edzéseket, és hetente kétszer erősítő edzéseket végez. Nemrégiben megszerette a TRX gyakorlatokat is, amelyek elsősorban a saját testének súlyát használják fel. Az életmódbeli változások az egész családot érintették. A nyári hónapokban túrázni mennek a férjükkel és a lányukkal, télen pedig az úszás.
Ami az étkezést illeti, Anet azt is megállapította, hogy nem elég az edzőteremben edzeni. Rájött, hogy ha nem eszik rendszeresen egészséges ételeket, akkor rengeteg izzadtság haszontalan lesz. "Igyekszem óvatos lenni, amit a számba adok. Csak reggel fogadok szénhidrátot, 14-ig. Aztán inkább a fehérjét zöldségekkel kombinálva. Természetesen van ivási rendszer "- tanácsolja elégedett Anet.
Támogathatja Anet a Ladies Gym Cup 2015 versenyen, amelyen aktívan részt vesz. A versenyre 2015. május 9-én kerül sor Martinban.