Szinte mindenki olyan időszakot élt át az életében, amely a pattanások egyszeri és végleges megszüntetésének, valamint az egészség és a bőr puhaságának helyreállításának módját keresi. Bár számos tudományos intézmény foglalkozik ezzel a jelenséggel, kutatásaik még nem eredményeztek egyetemes "csodaszert". Ennek oka, hogy a pattanásoknak nincs egyetlen oka. Ezért az egyik számára bevált nem biztos, hogy javulást hoz a másik számára. Tehát, ismeri ezeket a leggyakrabban garantált tippeket a pattanások megszabadulásához?

A nap meggyógyítja a bőrt

Bizonyára hallotta az ismerős mondatot: "Ahol a nap nem tud, az orvosnak kell." Igaz, hogy a napsugárzásnak számos jótékony hatása van az ember egészségi állapotára, beleértve a bőrt is. Azonban még itt is érvényes a jól ismert "Semmit sem szabad eltúlozni". Ha könnyű típus, akkor ne tegye ki a bőrét a napnak 20-25 percnél tovább, akkor az emberek 30-40 percig esznek. A hosszan tartó napozás több problémát okozhat, mint hasznot. Ezenkívül a túlzott hő fokozza a bőr izzadását, ami a pattanások egyik oka lehet.

nemcsak

A fényvédők pattanásokat okoznak

Igen és nem. A felhasznált krém összetételétől függ. A túl olajos vagy titán- vagy cink-oxidokat tartalmazó krémek egyáltalán nem alkalmasak pattanásos bőrre. A zsír bezárja a pórusokat, a bőr nem tud természetes úton lélegezni, és kiűzheti a nem kívánt anyagokat. A kisebb gyulladások és a pattanások kialakulása könnyebb. Problémás bőrre ezért természetes összetételű könnyű krémeket javasolunk (például krémet Niaouli és zöld agyag krémmel vagy parfüm nélküli krémet .

Ha abbahagyja a csokoládéfogyasztást, megszabadul a pattanásoktól

Aki már szenvedett pattanásoktól, legalább egyszer olvasta vagy hallotta, hogy nem szabad csokoládét enni. Tudta azonban, hogy a csokoládé fő összetevői, amelyek hozzájárulnak a pattanások kialakulásához, nem a kakaóbab, hanem a tej, zsírok és cukor? A kutatók valóban ok-okozati összefüggést mutattak ki az étrend magas glikémiás indexe és a pattanások kialakulása között. Ezért, ha tisztán és puhán akarja tartani a bőrét, kerülje az összes édességet, édes tejterméket, édesített limonádét stb.

A szokásos víz ivása megtisztítja a bőrt

A tiszta víz elfogyasztása nem távolítja el a keletkező pattanásokat, azonban nagyon alkalmas megelőzés. A szervezetben lévő elegendő mennyiségű víz fenntartja a vér és a nyirok keringését, amelyek szükségesek a szervezet méregtelenítéséhez és belső egyensúlyának fenntartásához.

Amikor felnő, a pattanások önmagukban elmúlnak

Ez már nem igaz. Az elmúlt években egyre több felnőtt (állítólag a férfiak legfeljebb fele és a nők egynegyede) szenved pattanásoktól. A valószínű ok az olyan élelmiszerek minősége, amelyek túl sok tartósítószert, különféle kémiai adalékanyagokat, színezékeket és ízfokozókat tartalmaznak. A zsírokban és cukrokban gazdag étrend és a friss levegőn történő mozgáshiány ez a puzzle másik része pattanásokat okoz.

A test tej és/vagy glutén intoleranciája szintén gyakori ok. Tehát, ha bármilyen életkorban pattanásoktól szenved, akkor egy (viszonylag) egyszerű kísérletet megtehet - egy hónapig minden tejet és/vagy glutént tartalmazó ételt elültethet. Ha a pattanások oka problémát jelent a szervezet számára ezeknél az élelmiszereknél, az eredmény gyors lesz.

Ha a pattanások miatt le akarja állítani a tehéntejet, előzetesen tájékozódjon a lehetőségekről.
Lehet, hogy meglep a választék szélessége és az új ízek!

A kiütés megszorítása súlyosbítja a pattanásokat

A pattanások összenyomása nem a folyamatos pattanások kialakulásának oka, hanem a bőr csúnya és tartós hegesedését okozza. Semmilyen kutatás nem erősítette meg a kapcsolatot a pattanások összenyomódása és a pattanások kialakulása között. Ezért, ha nem tudja megbocsátani magának a "szorítást", először mindig alaposan mossa meg a kezét és az arcát (vagy a "bűncselekmény helyszínét"), majd gyengéd krémmel fertőtlenítse. A legjobb dolog azonban megbocsátani ezt a tevékenységet, vagy legalábbis szakértőre bízni.

A pattanások oka a stressz

Ez az állítás részben igaz. Egy ideges iskolai vagy munkahelyi nap után nem pattannak ki a pattanásai. A hosszan tartó mentális stressz azonban befolyásolja a mellékvesék működését és így egyes szteroid hormonok, ún. glükokortikoidok. Megnövekedett mennyiségük már pattanásokat okoz. Ezért a gyönyörű bőrért akkor jársz a legjobban, ha vigyázol a mentális jóllétedre, pl. elegendő alvással, sportolással és pihenéssel.

Alapos higiénia esetén a pattanások nem jelentkeznek

A pattanások, a pattanások mellékhatása a bőr alsó rétegeiben képződik, és csak végül jelennek meg a felszínén. Tehát elsődleges okuk nem a szennyeződések, ezért a pattanásoktól származó túlzott higiénia általában nem segít. Tisztítsa meg a bőrt gyengéd semleges kozmetikumokkal, nagyon ritkán használjon peelingeket és más intenzív vagy durva anyagokat. Megzavarják a bőr védőrétegét és magát a bőrt, ami még rosszabbá teszi a helyzetet.

A pattanások csak kozmetikai kérdések

A pattanások megnyilvánulása, különösen serdülőkorban, sok embernél pszichológiai problémákat is okoz. A piszkos bőrűek gyakran alacsony önértékeléssel, depresszióra hajlamosak és gyengébb társadalmi kapcsolatokkal rendelkeznek. Ezenkívül, amint azt már említettük, a pattanásoknak különféle okai lehetnek. Többnyire több tényezőből álló komplexum. A pattanások súlyos megnyilvánulásainak kezelésének ezért mindig szakértő, lehetőleg a holisztikus orvoslásban jártas orvos kezébe kell kerülnie, ill. tapasztalt bőrgyógyász.

A cikket Eliška Stofferová írta, Zuzana Hrúzová fordításában.