Adagolás
A zöldalgák méregtelenítő hatása miatt enyhe fejfájás, hasmenés vagy puffadás lehet - ha ezeket a kiegészítőket először kezdi el szedni. Teljesen normális és 3-4 nap múlva elmúlik. Ha ez megtörténik, vágja félbe a következő adagot. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, hagyja abba a használatát és forduljon egészségügyi szakemberhez. Javasoljuk, hogy használat közben elegendő mennyiségű folyadékot igyon.
Ha frissítő turmixot szeretne készíteni, javasoljuk ezt az egyszerű receptet: keverjen el egy banánt hideg vízben egy teáskanálnyi zöld szuperélelmiszerből. Kiváló íze meg fog lepődni! A finom turmix koktélok további receptjeiről olvassa el a Smoothie receptek című cikket.
Milyen hamar várható hatások?
Aki zöld szuperételeket kezd el fogyasztani, azonnali eredményt szeretne. Lehetséges, hogy néhány napon belül látható javulást tapasztal az egészségében. A legtöbb embernek valamivel több időre van szüksége. Három hónapos rendszeres használat után általában észrevehető javulást tapasztal az egészségében, de egyesek csak hosszú használat után tapasztalhatják meg ezeket a hatásokat.
Különböző szuperételek egyidejűleg fogyaszthatók?
Igen, ők tudják. Kezdettől fogva ajánljuk az egyes termékek adagjának felét. Az adagokat ideálisan osztják el a nap folyamán. Később, amikor a test megszokja, össze lehet őket venni. Fontos, hogy betartsa az ajánlott napi adagokat, és időnként tartson szünetet (egy hónap vagy 3 hónap elteltével), mint minden táplálékkiegészítő esetében.