Ha bármelyikőtök valaha hasonló helyzetbe került, akkor ideje, hogy változtasson egy dolgon.

volt

Egy "apró" változás elég volt

A férjemmel már a házasságkötés óta vágyakoztunk egy gyermek után. Akkor még nem sejtettem, hogy ilyen nehéz folyamat lesz.

Gyermekkorom óta természetesen karcsú alakom van, így bármit meg tudtam enni, és nem hízni. Ennek köszönhetően nem oldottam meg túlságosan az étrendemet. Mint minden nő, én is szerettem a csokoládét, a sült ételeket és a pizzákat. A testemen azonban soha egy gramm zsír sem jelent meg, ezért úgy éreztem, hogy minden rendben van. Tomas és én teljesen rendes házaspár vagyunk. Nincs szélsőség, csak a családi jólét.

Ez történt velünk

Amikor öt évvel ezelőtt először teherbe estem, mindketten elégedettek voltunk. A harmadik hónapban azonban voltak komplikációk, és elvetéltem. Boldogtalan voltam, de másodszor is elvettem, rendben lesz. Amikor egy év után megismétlődött, ez teljesen megtört minket. Addig nem értettük, amíg nem beszéltem egy barátommal, aki orvos és táplálkozási szakember is.

Ebben tanácsot adott nekem

Nem stressz vagy egészség volt, hanem az étrendem, ami csak téves volt. Szükségem volt egy változásra. Úgy gondoltam, hogy megér egy próbát, és másképp kezdtem enni, mint korábban. Több zöldség, gyümölcs, kevesebb cukor és fehér liszt. Amikor megtudtam, hogy ismét terhes vagyok, teljesen eltávolítottam a cukrot az étrendből. Terhességem során a lehető legváltozatosabb étrendet próbáltam enni, és ez sikerült is. Ma van otthon egy kis Mark, aki még csak egy éves, de már jobban megváltoztatta az életemet, mint a világ bármely étrendje. Bár ez csak egy "kis" változás volt, ez segített nekünk. Ma próbálok értelmesebb lenni az étkezés terén.