Ahol a zsír leülepszik a testeden?

ahol

Ha el akarja távolítani, az első dolog az, hogy megtudja, hogyan történt veled, ez a kulcsa mindennek.



1. Az elhízás az ócska ételekkel való túlevés miatt
Ez a fajta zsír a leggyakoribb a világon. Az emberek gyakran szenvednek élelmiszer- és cukorhasználatból.
Hogyan lehet eltávolítani ezt a fajta zsírt? Viszonylag könnyű, ha kitart. Kezdjen el egészségesebb étrendet fogyasztani és napi 30 percig mozogni, és figyelje az eredményeket.

2. Stressz hasi elhízás
Ez a fajta zsír elsősorban szorongásból, stresszből és depresszióból származott. Azok, akiknek ez van, általában egész nap cukor utáni vágyat éreznek.
Hogyan lehet eltávolítani ezt a zsírt? A legfontosabb a szorongás és a stressz visszaszorítása, a fizikai aktivitás segít megszüntetni a nyomást, és hamarosan megszűnik.

3. Gluteális elhízás
Ez a fajta zsír általában serdülőkorban, menopauzában lévő nőknél és hormonális egyensúlyhiányban szenvedő nőknél halmozódik fel.
Hogyan lehet eltávolítani ezt a zsírt? A lényeg, hogy kerüljük a túl sok ülést, ajánlatos kerülni az alkoholt, a cigarettát és ellenségessé tenni őket. A guggolás súlyának csökkentése érdekében, vagy figyeljen a felső rész izmaira, és fokozatosan megtudja, hogyan tűnik el.

4. Aterogén metabolikus elhízás
Az ilyen zsírtartalmú emberek gyomrát általában léggömbként fújják fel, a túlzott alkoholfogyasztás miatt az összes zsír felhalmozódik a szervezetben. Ezeknek az embereknek nehézségei vannak a légzéssel.
Hogyan lehet eltávolítani ezt a zsírt? Ez nagyon egyszerű, csak hagyja abba az ivást és végezzen valamilyen fizikai aktivitást.

5. A vénás keringés elhízása
Ez a fajta zsír elsősorban a genetikának és a terhességnek köszönhető, és azok, akiknek gyakran duzzadt a lába, szenvednek tőle. Hogyan lehet eltávolítani ezt a zsírt? A lényeg az, hogy nagyon jó a vérkeringése, az olyan testmozgás, mint a futás vagy a mászás nem ajánlott, mert ez árthat, ehelyett úszhat vagy álló kerékpárt használhat, sok vizet kell inni; ajánlásként, ha megérinti a lábát, és bármilyen rendellenességet érez, azonnal forduljon orvoshoz, mivel a jövőben szövődményei lehetnek.

6. Ülő elhízás
Ez a fajta zsír elsősorban azoknak a férfiaknak a szerveiben halmozódik fel, akik fizikai aktivitás nélkül töltenek időt, olyan embereknél is előfordul, akik korábban sportoltak, de abbahagyták. Hogyan lehet eltávolítani az ilyen zsírt? Az ilyen típusú zsírok kiküszöbölésének kulcsa az, hogy ne maradjon nagyon sokáig étkezés nélkül, sokan úgy gondolják, hogy ha nem eszik soványt, ez tévedés, mert az anyagcsere és a test bekapcsolja a zsírmegtakarítókat. Egyél kisebb adagokat naponta 6-szor, és néhány kardio-probléma gyorsan megszűnik.