Tanácsok az egészséges testsúlycsökkentésről, yo-jo hatás nélkül, az étkezési szokások kiigazításáról, az életmód megváltoztatásáról, személyre szabott menükről, tanácsok az étrendről és a táplálkozásról. Tanúsított táplálkozási szakember irányításával.

felnőtteknek

Ugrási intervallum

A professzionális trambulinokon végzett dinamikus edzés erősíti testét és elméjét:-) növeli az erőnlétet és az erőt, felgyorsítja a test méregtelenítését, támogatja a súlycsökkentést, nem terheli az ízületeket. Mindezt remek zene támogatja, és képesített oktató vezeti.

Körkörös képzés nőknek

Izomerősítés, alakformálás, kalóriaégetés, erőnlét javítása. mindezt körkörös képzés nyújtja. Egyszerű sporteszközöket és saját súlyunkat használjuk. A testmozgás trambulin nélkül történik. Tanúsított oktató irányításával.

TABATA mindenkinek

Energikus karóra, amelynek középpontjában az erőnlét és az erő áll. Izomerősítés, alakformálás, kalóriaégetés, erőnlét javítása. Tanúsított oktató irányításával. Figyelembe véve az ügyfelek állapotát és képességeit.

Testformálás

Csoportos edzés tanúsított oktató irányításával a súlycsökkentésre, a test erősítésére és az erőnlét javítására összpontosított. A testmozgás trambulin nélkül történik. Motivációs edzészenére edz.

Egy-egy edzés

Egyéni képzések az Ön igényeinek megfelelően. Izomerősítés, alakformálás, kalóriaégetés, erőnlét javítása. Tanúsított oktató irányításával. T az edzések a trencséni Lion Fitness helyiségeiben zajlanak, fitnesz és erőedzés formájában, erősítve a saját testsúlyoddal és edzőeszközök használatával.

Képzés otthonában

Egyéni edzés otthonában. Az Ön igényeinek és céljainak megfelelően. Trencsénben és a környékén.