hideg

20.9. 2017 19:00 Nem nagyon gondolunk a teára a forró nyári napokban. De amint kint lehűl és őszi illatot lehet érezni a levegőben, vágyakozunk egy csésze forró tea után. Ebben az időszakban tehát a sirályok nagyon fontosak sokunk számára. Tudja, melyik fizet inni a legtöbbet?

Gyömbér
A gyömbér vagy a gyömbér az egészségünkre gyakorolt ​​pozitív hatásairól ismert. Enyhén csípős ízű, jól kombinálható mézzel és citrommal. Vásárolhat adagolt gyömbérteát (gyakran citrom- vagy mézízzel), de otthon könnyen elkészítheti friss gyömbérből.

Hámozzon meg egy darab gyömbért dió nagyságban, és hámozza meg finoman. Öntsön kb. 0,5 liter forrásban lévő vizet, és hagyja kb. 10 percig tölteni. Minél kevesebb víz és minél hosszabb a kimosódás, annál erősebb a főzet. Ezért ki kell próbálni, hogy milyen intenzitás fog megfelelni. Az infúzió után engedje le a főzetet, édesítse mézzel és adjon hozzá citromot. Gyönyörűen felmelegszik, segít megerősíteni az immunitást és jobban kezelni a lehetséges vírusokat.

Dart tábla
A csipkebogyó tea szintén klasszikus a vírusellenes teák között. A dartsban magas a C-vitamin tartalma, és főzetük leginkább ezen a hideg ősszel és télen ajánlott.
Kóstolhatja egy kevés mézzel, amely szintén gazdag vitamin- és értékes anyagforrás (azonban mindig kissé lehűtött teához adjuk, és a házi méz ideális).

Hársfa
A lime tea kiváló tea a hideg hónapokban. A hársat gyakran javasolják az izzadás elősegítésére lázas állapotban, de sokkal több pozitív hatása van testünkre. Segít enyhíteni a köhögést vagy a torokfájást, összességében enyhíti az influenzát vagy a megfázást, amelyek ősszel és télen gyakori csapdák.

Fahéj mézzel és citrommal
A fahéj, a méz és a citrom kombinációja sok ember számára bevált egészségügyi ital. A fahéj számos jótékony hatással van az emberi testre, támogatja az immunitást, a vérkeringést (ami segíti a test túlmelegedését), az emésztést és még sok minden mást. Minőségi házi méz és citrom hozzáadásával italt kapunk az immunrendszer megerősítésére vagy a vírus vagy az influenza tüneteinek enyhítésére.

Homoktövis
A homoktövis ebben az időszakban is nagyon releváns. A csipkebogyóhoz hasonlóan nagyon nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint (a beszámolók szerint körülbelül tízszer több, mint a narancs), valamint más ritka vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezért kiváló választás az immunitás erősítésére, az influenza vagy a megfázás tüneteinek enyhítésére, de emésztést is segít.

Ha egy csésze forró teával szeretné kellemesebbé tenni az őszi napokat és estéket, próbáljon ki néhányat a fentiekből. Amellett, hogy ellátják a testet a szükséges folyadékokkal, segítenek abban, hogy jó egészségi állapotban túlélje a hideg hónapokat.

Szerző: Mária
Fotó: Shutterstock

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást