2015. október 2, péntek

A nyirokelvezetési rendellenességek vagy az étrend miért nem segít néha

Valószínűleg minden lehetséges étrendet betartott, rendszeresen sportol és mozog. De a fenéken és a combon lévő kövér párnák nem és nem is tűnnek el? A combjaid és a vádlid formátlanok, durvaak és egyáltalán nem felelnek meg az ideális nőnek (ahonnan már legyőzheted). És fogalmad sincs, mit kezdj vele? Tehát olvass tovább.

Ez így megy.

Egy nő jön orvoshoz, mondván, hogy fájó, nehéz és duzzadt lábai vannak. Az orvos ránéz, és látja, hogy a combja és a vádli terjedelmesebb, ezért csak gúnyosan kijelenti, hogy még mindig kevesebbet eszik és mozogni kezd.
A paradoxon az lehet, hogy ez a nő talán nem is kövér. Még a dereka is karcsú lehet. Ha nem ők lennének az alaktalan kövér lábak. Még fájdalmas is az érintése.

Tehát olyan orvoshoz kerülhet, akinek fogalma sincs arról, hogy problémáinak oka máshol van, mint a mozgáshiány és a kiegyensúlyozatlan étrend. A túlsúly vagy az elhízás nem játszhat szerepet.

Valójában ez lehet a lipedema nevű állapot. Ezt (a fenti okból is) gyakran diagnosztizálják, amikor előrehaladottabb szakaszba lép. Ebben az esetben a következményeket nehezebb megszüntetni.

A német statisztikák (a szlovákról nem olvastam) azt állítják, hogy Németországban legfeljebb 3,8 millió nőt (a női népesség 11% -át) érint a lipedema.

Mi a lipedema

Ez betegség, amelyben egyenetlen a zsírszövet lerakódása. Szimmetrikusan, azaz egyformán fordul elő mindkét végtagon. Gyakoribb az alsó végtagokon, ritkán a felső (vagy mindkettő). Szimmetrikus előfordulás külön ki kell emelni. Ez fontos a diagnózis szempontjából, amelyben meg kell különböztetni a lipedemát az ún lymphedema. A lymphedema olyan duzzanat, amely aszimmetrikusan fordul elő a végtagokon (vagyis csak egy végtagon). A lymphedemáról egy kicsit később.

Úgy gondolják, hogy a lipedema kialakulásának hormonális háttere lehet, mivel szinte kizárólag a nőket érinti. Soha pubertás előtt, de előfordulhat terhesség vagy menopauza kapcsán. ezekben az esetekben súlyosbodhat.

Előfordulhat szegény nőknél, valamint túlsúlyos (vagy elhízott) nőknél. Természetesen a probléma kifejezettebb az elhízott nőknél. A lipedema nemcsak kozmetikai hiba, mivel gyakran fájdalommal jár az érintett végtagban.

A betegség súlyosbodhat, hacsak nem kezdenek megfelelő kezelést.


Az orvosok 3 szakaszot különböztetnek meg:

I. szakasz - tünetek: egyértelmű tendencia a fenék zsírtartalmára, ún lovaglónadrágok, a bőr még sima, a cellulitisz ráncosodáskor nyilvánvaló, a bőr alatti szövet tapintásra érdes, a polisztirol méretű kis göbök részben tapinthatók lehetnek a bőr alatti szövetekben (különösen a combokon)

II. Szakasz - jelentős ún lovaglónadrág, megvastagodott bőr, markáns narancsbőrrel (a mély lyukakig), a bőr alatti szövet érdes, de még puha

III. színpad - a bőr alatti szövet erősen megvastagodott és megkeményedett, a combokon és a térd körül deformált túlnyúló olajos bőr van, a lábak deformálódnak a súly támadása alatt X


Hogyan lehet felismerni a lipedemát


 - bekövetkezik szimmetrikusan mindkét végtagon

- a testarányokat tekintve megnövekszik a szubkután zsírszövet, ami azt eredményezheti aránytalanság az alsó és a felső test között (keskeny karcsú felső, kövér vastag lábak). A csípő kerülete legalább 1,4-szer nagyobb, mint a derék kerülete (a derék és a csípő aránya kisebb, mint 0,7). Ugyanakkor a túlsúlyos nőknél is egyértelmű aránytalanság tapasztalható.

- az esetek 1/3-ban a felső végtagok egyidejűleg érintettek, ebben az esetben a zsírszövet elhelyezése hasonló a lábakon

- soha nem érinti őket tenyér és talp, a felhalmozódott zsírszövet nem terjed ki ezekre a régiókra (azaz a tenyér és a talp felső része nem mutat változást)

- előfordul fájdalom - tompa fájdalom, nehéz lábak, tapintható fájdalom. Ezek a fájdalmak a folyadékretenció miatt napközben súlyosbodnak

- haematoma (zúzódás) már gyengébb érintkezéssel, nyomással jelentkezik

- vízvisszatartás a zsírszövetben, különösen a nap második felében, kifejezetten meleg napokon, hosszú ideig ülve vagy állva

- zsírszövet lipedemában diétával nem csökkenthető sem fizikai aktivitás. Az extrém diéták során a nők a test felső felében, az arcon fogynak (az aránytalanságok még inkább elmélyülnek)

- a csipet teszt fájdalmat okoz a lipedema területén, de a hason vagy a háton nem

- a fájdalom nem a lipedema stádiumától függ, hanem a tárolt víz mennyiségétől, még a kisebb lipedema is nagyon fájdalmas lehet

- a lipedema területén lévő bőr érintésre csomós

- A lipedema az első és a második szakaszban puha tapintású, az ujj nyomása nem hagy lyukat

- tömörített zsírszövet megnyomja a nyirokrendszert, ami a nyirokerek csökkent permeabilitását és a folyadék szivárgását okozhatja a sejtek közötti térben - duzzanat lép fel (a lábak kirakodása és az éjszaka folyamán a duzzanat felszívódik)

A lipedemát meg kell különböztetni az ún lipohiperpertrófia.

Lipedema vs. lipohiperpertrófia

A lipohypertrophia a zsírszövet eloszlása ​​révén hasonlíthat a lipedemára. A lipohypertrophiában azonban nem fordul elő fájdalom. Ezért ez nem betegség, hanem csak kozmetikai hiba.
Úgy gondolják azonban, hogy szélsőséges esetekben a lipohypertrophia lipedema alakulhat ki. Az orvosnak meg kell különböztetnie a lipedemát a lipohypertrophiától vagy az ödémától, amely más okokból, valamint az elhízásból ered (testtípus - körte).
* Hazánkban az orvosok a lipedemát a liphypertrophiával azonosítják. Idegen anyagokban azonban különbséget tettek ezek között a kifejezések között, azzal a feltétellel, hogy a lipedema fájdalmat okoz az érintett szövetben, de a lipohypertrophia csak a zsírszövet megvastagodása, fájdalom és duzzanat kíséretében.

Lipedema vs. elhízottság

A normál zsírsejtek mérete az energiafogyasztás és a ráfordítás függvényében változik. Ha hízik, arról beszélünk hipertrófia sejtek. A sejtek megnagyobbodnak, és térfogatot szereznek.
A lipedema esetében a tudósok azt mondják hiperplázia, vagyis a sejtek szaporodása (több a zsírsejt). Ezért diétával nem lehet megszabadulni a lipedemától. A diéta során csak a sejtméretet lehet befolyásolni (a teltség szempontjából), a sejtek számát azonban nem. A szám mindig állandó marad.
A lipedema a hipertrófia és a hiperplázia kombinációja.

Lipedema vs. lymphedema

A lipedemát általában összekeverik a lymphedema-val is. A lymphedema azonban szinte soha nem fordul elő szimmetrikusan (az aszimmetrikus).
Jellemző lymphedema folyadékretenció. Hosszú ideig ülve vagy állva, meleg időben a nyirokrendszer nem képes az összes folyadékot elvezetni, és ödéma lép fel. Ezek viszont alvás közben elvesznek, mivel a lábak tehermentesülnek.
A lipedema lymphedemává válhat. A nyirokerekre gyakorolt ​​folyamatos nyomás miatt a szállító képességük idővel csökkenhet. A nyirokfolyadék nem szállítható, és ödéma lép fel. A fehérjék tárolása a nyirokrendszerben az erek megkeményedéséhez vezet. Az úgynevezett másodlagos lymphedema - felismerhető azáltal, hogy a tenyér vagy a végtagok duzzadtak.

vagy

Lymphedema szöveti folyadék felhalmozódása következtében lép fel az intercelluláris térben a megszakadt nyirokrendszer miatt. Ez a rendszer vagy nem képes szállítani a nyirokfolyadékot, vagy nagy mennyiségű folyadék halmozódik fel, és a nyirokrendszer túlterhelt. Folyadék felhalmozásával egy bizonyos helyen a szövet megduzzad. Ugyanakkor a fehérjék felhalmozódnak a nyirokrendszerben (magas fehérjetartalmú duzzanat).

Ha a kezdeti szakaszban nem teszünk semmit a duzzanat ellen, a bőr megváltozik. Új szövet képződik, amely rögzíti az ödémát.
Van primer és szekunder lymphedema. A legtöbb beteg másodlagos. A szekundert gyakran daganat vagy műtét okozza. Az emlőrák műtétje (rák) után gyakran a nőket érinti. Sok esetben a nyirokrendszer vagy a csomópontok megszakadnak. A testmozgás hiánya és a túlsúly súlyosbítja a lymphedemát.
A kialakuló duzzanat nem fáj, és egyik napról a másikra elvezet. A betegség további lefolyása során azonban a duzzanatok megmaradnak, mivel a szövet rögzíti őket. Az ödéma felismerhető abból a szempontból, hogy erős nyomás alatt lyuk marad a bőrön. További jel, hogy nem lehet bőrredőt létrehozni az alsó végtag másik ujján (ún. Stemmer zászlaja).

Mentális teher


 A nagy vastag lábak nem felelnek meg a szépség ideáljának. A nőknek pszichológiai problémái lehetnek, különösen akkor, ha egyébként karcsú nőről van szó. Közülük sokan extrém diétákkal és fizikai aktivitással próbálják kiküszöbölni ezt a problémát. Fontos azonban, hogy tudják, hogy ez nem kozmetikai hiba, hanem betegség.
Bár az elhízás egy másik betegség, kéz a kézben járhatnak. A fogyókúra jojó-hatáshoz vezethet, és a probléma nem oldódik meg. A jo-jo effektussal a nők még több zsírt nyerhetnek, ami még súlyosbítja a betegséget. Egy másik eset az, amikor a nők lemondanak és túlevésbe kezdenek, mivel továbbra sem látnak más kiutat.
Az ízületek túlterhelése, a lábak deformitása, az osteoarthritis idővel problémát jelenthet.

A lipedema és a lymphedema kezelési lehetőségei


 A lipedema gyógyítására nincsenek gyógyszerek. Semmilyen esetben nem ajánlott vízhiányos gyógyszerek kiszáradása. A diuretikumok a lymphedema esetében sem ajánlottak, mivel ez ronthatja az állapotot (a fehérje felhalmozódása és a folyadékhiány az ürítésükhöz).
A diéta és a testmozgás segíthet csökkenteni a túlsúlyt, nincs közvetlen hatásuk a lipedemára. Súlycsökkentésre azonban szükség van.

A nyomás enyhítésére a szövetekben vízcsökkentést alkalmaznak nyirokelvezetés. A kezelés magában foglalja a testgyakorlást és a bőrápolást. A nyirokelvezetésnek legalább 45-60 percnek kell lennie, ezt követően ajánlott a kompressziós kötésekkel vagy harisnyákkal történő összenyomás. Javasoljuk a végtagok elhelyezését a hidrosztatikus nyomás enyhítésére (azaz a végtagok kirakására).

Amennyiben lipedema A felesleges zsírszövet csak zsírleszívással távolítható el. És valószínűleg ez az egyetlen eset, amikor az orvosok a beteg zsírszövet zsírleszívását javasolják.


Étel kiegyensúlyozottnak, zöldségekben, gyümölcsökben, rostokban gazdagnak kell lennie. A beteg ne sózzon, dohányozzon és ne igyon sok alkoholt. Mozgalom szabályosnak kell lennie. Járás, úszás, kerékpározás ajánlott. Nem ajánlott olyan sportok, amelyekben gyorsan irányt kell váltani - foci, tenisz, squash. Laza ruhát kell viselni. Nap, szoláriumok, szaunák/a vérkapillárisok tágulása miatt nem ajánlott. Hideg végtag zuhanyok ajánlottak.
A lymphedema korai szakaszában a végtagok pozícionálása ajánlott.

A nyirokkeringés javításával (a lipedema és a lymphedema pozitív hatása) alkalmazható az ún. venofarmák (a vénás elégtelenség kezelésére használt anyagok). A természetes anyagok közül megemlíthetjük a flavonoidokat - dioszmin, hesperidin és rutin (gyógyszertárakban is kapható étrend-kiegészítőként).

Limfödéma esetén az enzimkészítmények (pl. Wobenzym) javulást ígérnek. Nehéz megítélni, hogy ez csak a gyártó reklámja, vagy valóban hatékony ez a termék (azon kívül, hogy drága). Szkeptikus vagyok, annak ellenére, hogy a gyártó bizonyos tanulmányokra alapozza állításait. Az enzimterápia nyiroködémára gyakorolt ​​hatása nincs egyértelműen dokumentálva (nagy klinikai vizsgálatok hiányoznak).

Hagyományos llymphedema kezelése rejlik kézi nyirokelvezetés (géppel is kombinálható/először, azonban mindig kézi kézi vízelvezetést kell végrehajtani), szigorú viselet kompressziós harisnya (vagy zokni vagy cipő, még a sportban is). Fontos, hogy ne terhelje túl az érintett végtagot. A betegnek gondoskodnia kell a fokozott bőrápolásról (óvakodjon a kisebb bőrsérüléstől, repedéstől), gyengéd kozmetikumokat alkalmazzon (a bőr pH-jához igazítva), kerülje az agresszív tisztítószereket (pl. Kesztyű használata ajánlott mosogatáskor, ha a felső végtag érintett).
Fontos a rendszeres testmozgás - séta, úszás, kerékpározás. Ha a beteg elhízott, akkor csökkenteni kell a túlsúlyt. Limfödéma esetén az étrendi fehérje és zsír csökkentésén alapuló étrend ajánlható. Az étrendnek sok zöldséget, gyümölcsöt, rostot kell tartalmaznia.
Kerülni kell a forró vizet, a szaunákat, a szoláriumokat.


Miért fontos a mozgás

A nyirokfolyadék mozgását mind a légzés, mind az artériás pulzáció és az izmok mozgása biztosítja (az úgynevezett izom-vénás szivattyú). A borjúizom összehúzódása (összehúzódása) során a vér, valamint a nyirok a szív felé tolódik. A mozgás így csökkenti az erekre ható nyomást, felgyorsítva az ér kiáramlását. Ebből a szempontból a mozgás nemcsak a nyirokrendszer betegségei, hanem a vénás rendszer szempontjából is fontos (és természetesen megelőzésként is).

ÁBRA. nyirokér, nyugodt izom- és izomösszehúzódással (láthatja, hogy az izomösszehúzódás hatással van az érre, és eltolja)

Figyelem:
 A nyirokelvezetés blokkolásából eredő nyirokduzzanatok mellett vannak olyan duzzanatok, amelyek más okokból erednek, például szív-, máj- vagy vesebetegségből. Helyi duzzanat a rovarcsípés reakciója (allergiás duzzanat) vagy sérülés következtében (vagy műtét után) is előfordulhat.

Óvakodjon a szemhéjak duzzanattól. Vesebetegségre utalhatnak.

Az alsó végtagok a vénás elégtelenség miatt is megduzzadhatnak (ún. phlebedema). Ezek a lábak nehézségének érzésével, izomgörcsökkel, a vénák mentén jelentkező fájdalommal jelentkeznek (egy későbbi szakaszban pigmentáció lép fel a bőrön - a vas felhalmozódása miatt). Az állapot romlik, ha hosszú ideig áll vagy ül, és a hő hatására is (nyáron, meleg fürdőben). A lábak emelése javuláshoz vezet. A végtagok hideg zápora megkönnyebbülést hozhat. A fent említett venofarmakonok kezelésre szolgálnak.
A nőknél ún ciklikus duzzanat a premenstruációs szindróma kapcsán. Vannak más kísérő jelenségek is, mint hányinger, fejfájás, székrekedés, mentális rendellenességek.