Az akupresszúra a test azon pontjainak masszázsának ősi formája, amelyek a hagyományos kínai orvosi elmélet szerint segítik az energiaáramlást. Ha kinyomkodja a testének néhány meridián energiapontját, felgyorsíthatja az energiaáramlást és elősegítheti testének jobb munkáját.
Ez a gyakorlat csaknem 2000 éves, és sok ember tapasztalata azt bizonyítja, hogy ez a fogyásban is segíthet.
Akupresszúra és pontok a fogyás felgyorsítására
A trapézizom felső része
Ez a pont a hátulján található, ahol a nyak találkozik a vállával, és egyenes vonalban van a mellbimbóval. Tolja ezt a helyet egy percig, és ismételje meg a test másik oldalán. Ismételje meg naponta.
Orrkockák
Nézzen a tükörbe, és keresse meg az akupresszúra helyét a szem és a tartó "híd" között az ábra szerint. Nyomja meg a szemétől a hídig vezető területet.
A szemöldök közötti rés
Ösztönösen, amikor fáradtak vagyunk, sokan nyomást gyakorolunk a szemünk közötti területre, és ez bebizonyíthatja, hogy az akupresszúra működik. Keressen egy helyet a szemek között, amely csak kissé az orr felett van, és finoman nyomja össze egy percig.
Mellkas csont
A lisztérzete felett a mellkason elhelyezkedő terület az akupresszúra egy másik pontja, amely segít visszanyerni az energiát és fogyni. Egy percig nyomja meg a kijelölt területet. Ismételje meg naponta.
A füled és az alvás között lévő helyet keresed. Masszírozza ezt a területet egy percig.
Has
A hasad számos akupresszúrás ponttal rendelkezik, amelyek aktiválhatják a gyorsabb energiaáramlást, megkönnyítve ezzel a fogyást. De meg kell néznie egy bizonyos pontot - 2 ujjal lefelé helyezkedik el a hasi köldöktől. Masszírozza ezt a területet egy percig. Ismételje meg naponta.
Hasizmok
Ez a két hely közvetlenül a mellkasa alatt helyezkedik el azon a területen, ahol a gyomra van. Masszírozza ezeket a területeket, és ismételje meg naponta.
Tóť
A könyök belső része az akupresszúra másik helye. Nyomja meg ezt a helyet egy percig.
Térd
A térde is kiváló hely az akupresszúrás masszázshoz. Masszírozza ezeket a területeket minden nap.
Boka
A boka külső és belső része akupresszúrás pont, amelyet naponta legalább egy percig masszíroznia kell, hogy a legjobb eredményt érje el az általános akupresszúrás rutinhoz.
Felső tollak
A felső ajak felett található terület az, amit keres egy arcmasszázs során. Nyomja meg ezt a helyet egy percig.
A fej, a test és a végtagok akupresszúrás masszázsa után menjen a kezéhez. A kéz és a hüvelykujj külső része egy másik fontos hely. Masszírozza naponta egy percig.
Lábak
A lábak nemcsak a gyaloglás szempontjából fontosak, hanem az anyagcsere és az általános egészség javítása érdekében is. A legjobb eredmény elérése érdekében rendszeresen masszírozza a képen látható területet.
Bónusz:
Könnyedén felgyorsíthatja a fogyást, ha megtalálja a test összes fontos nyomáspontját, amely az emésztőrendszer és az anyagcsere működésének megőrzésén dolgozik. Fontos, hogy ez az akupresszúrás masszázs rutinszerű legyen, hogy valódi hatást gyakoroljon a testére.
Ahhoz, hogy ezek a pontok működjenek, és hatással legyenek rájuk emésztés és fogyás, rendszeresen és hosszú ideig masszírozni kell őket.
- Általános anyagcsere-teszt - TESTBEN
- BYAS Body Transformation Shake 500g Turbo metabolikus gyorsító - fogyás yo-jo hatás nélkül
- Hogyan lehet javítani a spermiumok minőségét Növelje a spermiumok mozgékonyságát és bőségét
- Tényleg szeretnél fogyni Ismerd meg a fogyás alapelveit I
- Gluténmentes hajdina kenyér a pékség számára; A fogyás titka