Ellenőrizze a multivitaminokat
Rossz étkezés és némi multivitamin - ez nem az egészség útja! Ha azonban úgy dönt, hogy multivitaminos étrend-kiegészítőt szed, akkor hasznos lehet egy átmeneti időszakban, amikor az étrend valamilyen oknál fogva nem feltétlenül tartalmaz mindent, amire szüksége van, vagy amikor oka van annak, hogy a kiegyensúlyozott étrendre tett erőfeszítései ellenére bizonyos ki kell egészíteni.
Ami a táplálék-kiegészítőket illeti, általában nem az a helyzet, hogy a "több" jobb. A multivitaminok bevitelének célja az étrend biológiai értékének kiegészítése csak akkor, ha ez természetes módon nem lehet jobb. Mint az élet sok mindenében, a szelídség is érvényes. A legtöbb esetben elegendő olyan kiegészítést találni, amely a legtöbb vitamint és ásványi anyagot tartalmazza az ajánlott napi adag körülbelül 100% -ában.
Tehát, ha egy adott multivitamin mellett dönt, a Klinikai Táplálkozási Ambuláns Klinika lehetővé teszi, hogy felhívjon a figyelmébe néhány fontos információt, amelyek segítenek kiválasztani a legjobbat.
Ami pedig a különféle antioxidánsok a fitokémiai anyagok (lutein, zeaxanthin stb.), minden publikált mű jelzi, hogy ezek az anyagok a gabonafélék és teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek és ezek termékei, zöldségek, gyümölcsök, olajos magvak és diófélék természetes formájában a leghatékonyabbak. Ezért sokkal fontosabb, hogy változatos és kiegyensúlyozott étrendről gondoskodjunk, mintsem hogy a "csoda" termékekre támaszkodjunk.
Tudom, hogy az elmúlt években a szlovák piacon sok különböző cég kínálta a "természetes" és természetes készítményeket, amelyek a "legkíméletesebb és legegyedibb, szabadalmaztatott módon" készültek.
Kopognak a mentőm ajtaján is, és azt akarják, hogy adjam el neked. Azt is elmondom, amit mondok nekik: ez elpazarolt pénz.
Ha nem akarja, hogy becsapjon és egy nagy üzleti trükk részévé váljon egy piramis eladási sémával, megtanulhatja, hogyan lehet felismerni a hamis csodákat
Ezennel felelősségteljesen kijelentem Önnek: semmi sem lehet egészségesebb, teljesebb és olcsóbb, mint a gabonafélék, hüvelyesek, zöldségek, gyümölcsök, diófélék és olajos magvak alapú természetes étrend.
- Hogyan válasszuk ki a futócipőt
- Hogyan válasszuk ki és vágjuk a káposztát Marcela Kubová Utasítások és receptek nemcsak a praktikus kezek számára
- Hogyan válasszuk ki a kerékpáros számítógépet - a kerékpáros számítógépet
- Hogyan válasszuk ki az allergéneket, baktériumokat vagy vírusokat elpusztító légtisztító Magazin
- Hogyan válasszuk ki a futócipőt, a futáshoz szükséges kiegészítőket, tippeket és tanácsokat