»Válaszok Dr. Bukkovsky új könyvére
A filmekben történő dohányzás támogatja a gyermekek dohányzását.
142 000 nap alatt végzett 51 vizsgálat elemzése kimutatta, hogy a filmekben, videókban és televíziós műsorokban való dohányzás több mint kétszeresére növeli a dohányozni vágyó gyermekek számát.
A dohányipar reklámozása már régóta a gyermekeket célozza, például különféle ajándéktárgyak vagy a televízió, a zene és a dohányzó eszmék pozitív képei formájában.
A Massachusettsi Egyetem Orvostudományi Karának tudósai munkájának eredményei első ízben bizonyították a gyermekeknél a televízió és a filmek dohányzásra gyakorolt motiváló hatását.
A gyermekek és egészségük segítése világszerte elfogadná az Egészségügyi Világszervezet programját, amely a cigaretta, a dohánytermékek és a dohányzás reklámozásának teljes tilalmát kéri. A cigarettát fogyasztó színészek vagy zenészek jeleneteit tartalmazó filmeket, programokat és videókat nem megfelelőnek kell megjelölni a 18 év alatti gyermekek számára.
- Ne nézzen gyermekeire a dohányzás vagy a dohányzás jeleire
- Tapintatosan és partnerségben figyeljen az érdekeikre és az általuk folytatott programokra
- figyeld meg a gyerekeket, és mozdítsd elő a bennük lévő dohányzással szembeni negatív hozzáállást, de keress egy fiatal számára elfogadható módot
Forrás: Gyermek- és serdülőkorvosi archívum
A hagyma és a fokhagyma véd a rák ellen
A kaukázusi versenyen először nyolc olasz és svájci tanulmány elemzése azt mutatta, hogy Kína korábban megfigyelte, hogy a hagyma és a fokhagyma csökkenti a rák kockázatát. Természetesen nem elég, ha a nyakadon viseled őket
- ha hetente legalább hetente hagymát fogyaszt az étkezés során, 50% -kal csökkentse a vastagbélrák kockázatát!
- ha rendszeresen fogyaszt fokhagymát a hét legalább néhány napján, csökkentse ezt a kockázatot 25% -kal!
- a hagyma és a fokhagyma csökkenti a száj, a nyelőcső, a petefészek és a vesék rákos megbetegedésének kockázatát is
- A hatóanyagok antioxidáns hatású allil-szulfátok és flavonoidok, amelyek mechanikai vagy termikus kezelés után is megőrzik magas hatékonyságukat.
Rada AKV
- A "Túlélési utasítások férfiaknak" című könyv részletes utasításokat tartalmaz arról, hogyan lehet a fokhagyma biológiai hatását a lehető legjobban kihasználni.
Forrás: American Journal of Clinical Nutrition, 2006. november
Lassan egyél - fogyni fog!
Ez is érdekes: a Rhode Island-i Egyetem kutatói először mutatták be, mi várható korábban, de nem volt hiteles bizonyíték: ha lassabb vagy, kevesebbet egyél és jobban kontrolláld a testsúlyodat.
Dr. Kathleen Melanson érdekes kísérletet végzett 30 fiatal nővel, akik finom paradicsommártással és parmezán sajttal tésztát ettek két különböző helyzetben:
- először kaptak egy nagy kanalat, és utasítást kaptak, hogy a lehető leggyorsabban fogyasszák el ételeiket
- a minap kaptak egy kis kanalat és utasítást, hogy lassan egyék meg ugyanazt az ételt, mindegyik harapjon 15-20-szor, és tegyen egy kanalat a falatok közé
Az eredmények nagyon jók:
- amikor a nők lassabban ettek, 70 kCal-t (= 294 kJ) ettek egy étkezés során Kevésbé, Mi ad esélyt az egész napra (3 étkezéssel) közel 600 kJ "megtakarításra", és ez azt jelenti fogyni (vagy legalábbis ne hízni!) 6 kilogramm!
- amikor a nők lassabban ettek, kevesebbet ettek, de még étkezés után, sőt étkezés után egy órával is gazdagabbnak érezték magukat
Szintén egyszerű!
Az AKV megbízható egyéni programot kínál Önnek "Hogyan együnk többet és kevesebbet mérjünk" a túlsúly és az elhízás kezelésére.
Forrás: Észak-Amerikai Egyesület az elhízás tanulmányozásáért konferencia, 2006. december 1