Édességek tömítése
Amiből nem nyerhet?
A SZAKÉRTŐ VÁLASZOL
Az általánosan elérhető édességek, amelyeket boltokban találunk, természetesen nem. Metélõhagyma Nincs ostya, mézeskalács, nyalóka. Tele vannak egyszerű cukrokkal, edzett zsírokkal és gyakran rossz minőségű összetevőkkel. Azonban, ha nem tud megszabadulni az édesség ízétől, próbáljon ki például fehérjeszeleteket. Fogadjon szárított gyümölcsökre, mézre, diófélékre is - de legyen óvatos, mértékkel. Nem fogyaszthatja őket többet, mint egy maroknyi naponta. És természetesen az édesség megfelelő helyettesítője a gyümölcs. Bár fogyás alatt reggel kényeztesse magát, legfeljebb körülbelül 14 óráig. Inkább nem este.
TIPP egy édes egészséges finomsághoz: próbáljon meg összekeverni 250 g lágy túrót, 50 g szőlőt vagy például málnát, 70% -os csokoládéval reszelve (egy csík). Jóízlés!
További információért forduljon szakemberünkhöz. Ki a szakértőnk? Kattintson a gombra HÚZNI és megtudhatja:-) A kapcsolat űrlapot a weboldal alján találja meg.