Málna muffin, csomag chips vagy pizza. Megmondjuk, meddig kell gyalogolnia vagy futnia, hogy elégesse ezeket a kalóriákat.
Gyorsétterem, egyszerű szénhidrátok, zsírok - boldoggá tesznek minket, de sajnos csak rövid ideig. A fentiek iránti étvágy megnő, és akkor mi van? Hízunk. Rossz a lelkiismeretünk, ezért (legjobb esetben) a fitneszközpontba indulunk, és megpróbáljuk elégetni ezeket a huncutságokat. De vannak rossz hírek, a 30 perc nem elég.
Mennyi időbe telik?
Édesített ital (üdítő) 138 kalóriát tartalmaz, 26 percet kell gyalogolnunk, 13 elég a futáshoz
Csokoládé 229 kalóriát tartalmaz, 42 percet kell gyalogolnunk, 22 elég a futáshoz
Szendvics (csirkével és sajttal) 445 kalóriát tartalmaz, 1 órát, 22 percet kell gyalogolnunk, a futás elég 42 perc
Nagy pizza 449 kalóriát tartalmaz, 1 órát, 23 percet kell gyalogolnunk, a futás 43 percre elegendő
Chipset 171 kalóriát tartalmaz, 31 percet kell gyalogolnunk, a futáshoz elegendő 16
Pörkölt mogyoró tartalmaz 296 kalóriát, 54 percet kell gyalogolnunk, 28 elég a futáshoz
Tengelyfészek 420 kalóriát tartalmaz, 1 órát, 17 percet kell gyalogolnunk, 40 elég a futáshoz
Kukoricapehely tartalmaz 172 kalóriát, 31 percet kell gyalogolnunk, 16 elég a futáshoz
Málna muffin 265 kalóriát tartalmaz, 48 percet kell gyalogolnunk, 25 elég a futáshoz
- Nextech Készítsen egy fényképet az ételről, és a Google megmondja, mennyi kalóriát tartalmaz
- Az Nska kapusta szintén a szlovák konyhához tartozik - Étel - Nő
- O akkor történik, ha éretlen vagy túlérett banánt eszik
- Alacsony kalóriatartalmú ajándékok ősszel, lapáttal velük egy tányérra - élelmiszer - nő
- A csokoládé átjárja a szívet, az agyat és a pszichét, melyiket válassza és mennyit fogyasszon