Eulenspiegel 2015.08.28. 22:14:52

>> rudo, 2015. 08. 28. 21:34:51

futófutás

Inkább az érdekel, amit a jm1 írt - egyáltalán nem kell találkoznia az inzulinnal glükózzal, nem számít, hogy az inzulinmolekula valaha "fizikailag" találkozik-e a glükózmolekulával, vagy sem, ha egyes zsírok megakadályozzák, hogy találkozjanak vagy sem - az inzulin nem magát a glükózt, hanem a sejtmembránon lévő receptorokat befolyásolja, amelyek viszont növekedést okoznak az ún. második követek a cellában. ezek aztán olyan csatornákat építenek a membránokba (izomrostok stb.), amelyeken keresztül csak a glükóz juthat át a sejtbe. Igazad van, semmi köze a fruktózhoz - teljesen inzulinfüggetlen csatornát használ a sejtbe jutáshoz.

piros 2015.08.28 22:58:36

>> Eirrikr, 2015.08.28. 22:14:52

Abban igazad van, hogy az inzulin egyáltalán nem találkozhat glükózzal

olyan sok potenciális tudás és kaland is él, és az emberek elmúlnak, és semmi.

a Rotchild orvostudomány keretében a technikai részletek szépen meg vannak vitatva.

vérzsírok, ha nem rosszindulatúak, és ha felhalmozódnak az inzulin-glükóz általános metabolikus folyamatában

és a szigorú zsírmentes étrend gyógyítja a cukorbetegséget

kb. minden embernek tudnia kell

és nem tévedtek el a sok zavaros részletben, amelyekből aztán rossz elméletek származnak

piros 2015.08.28 23:01:58

>> Eirrikr, 2015.08.28. 22:14:52

" "Engem jobban érdekel, hogy mit írt a jm1" "

és soha többé engem

mestere a vita - a vita pontjának - teljesen más irányításában

elveszíti részletesen, vagy néhány fizetett stúdió

Soha nem olvastam a linkjeit

Eulenspiegel 2015.08.29 08:42:27

>> rudo, 2015.08.28. 22:58:36

Nos, várj, várj. Ezek a receptorok nem jelentéktelen részlet, és nem teljesen jó ezeket képletesen figyelembe venni, mert hosszú távú megemelkedett inzulinszinttel (úgynevezett down regulációval) járó veszteségük a II. Típusú cukorbetegségnek köszönhető. de végül is, ha a fiziológia alapjait "Rotschield medicine" -nek tartja, akkor valószínűleg nem kell ezzel foglalkoznunk.

a részletek egyébként nem "származtatott rossz elméletek". A részletek sokkal gyakrabban magyarázzák - mert a legtöbb ismert, súlyos betegségben az egyik ilyen részlet a hibás - rosszul kódolt fehérje, hiányzó membránreceptor, transzporter a vérben - ha úgy gondolja, hogy ezek a "részletek" az emberek megzavarására szolgálnak, akkor téved. valaki pontosan megvizsgálja és megoldja őket, hogy elmagyarázza, miből áll valójában a betegség és hogyan kell kezelni.

Ha jól tudom, a zsírmentes étrend a db II-ben talán az a tény, hogy az ember kicsit leesik és megszabadul a zsírtól (az a benyomásom, hogy a belek körül van ...?), Amelyet valamilyen hormon vagy ami viszonylag erősít inzulinrezisztencia. de nem merném mondani, hogy lenne gyógymód.

jm1 2015.08.29 09:30:05

>> Eirrikr, 2015. 08. 29. 08:42:27

Eulenspiegel 2015.08.29. 10:55:40

>> jm1, 2015. 08. 29. 09:30:05

piros 2015.08.29. 13:39:18

>> Eirrikr, 2015. 08. 29. 08:42:27

és újra egyszerre vagyunk

A Rotschild medicine azt tanítja az orvosoknak, hogy a viszonylag könnyen és szabadon kezelhető, gyógyíthatatlan diagnózisokhoz nagyon előzetesen szabadalmaztatott gyógyszerekre van szükség, amelyek nem gyógyítanak, és gyakran további diagnózisokat hoznak létre.

de kazár jezsuita bűnözők bandái bandák, amelyek birtokolják a bigPharmát

különféle hasznot hoznak az emberi betegségekből, és finanszírozzák a világháborúkat és a bűnözéseket

Önnek is közvetlen kapcsolatai vannak ezzel a kérdéssel és azzal kapcsolatban, hogyan lehet kihúzni az emberiséget ebből a csapdából

tiborw 2015.09.01 16:48:54

>> Bruttó, 2015. 08. 17. 14:40:30

Általában csalogatta az ízlelőbimbóimat. Nem tudom, mit szeretnék hamarabb:) Hogy volt?

A Tátrától a Dunáig futni véleményem szerint nem verseny, inkább élmény. Hogyan kezelhető a fáradtság, az alváshiány és végül a magas hőmérséklet. Az utolsó szakaszt 35 ° C-on futottam, és új élmény volt számomra. A fej és a tüdő is csak azokon a lábakon működött 100% -ban, mintha süketek lennének. De ezt valószínűleg az ultrától tudja.

Ami a diétát illeti, boldog vagyok. Kicsit hamarabb ettem, mint terveztem, de minden gyomorprobléma nélkül. Mindig a szakasz vége után először kaptam egy 3dl langyos vizet tengeri sóval. Ezután 2dl húsleves. Aztán fél zöld banán. Körülbelül fél óra múlva egy palacsintát készítettem egy nőtől 40% tejszínnel, végül mandulalisztből és kókuszdióból készült tortát. Ezután körülbelül 2 órás szünet, majd az avokádó. A következő futás előtt pedig csak vizet.

Ami meglepett, az a 2 és 3 szakaszos éhség volt. Normális körülmények között nem vagyok éhes otthon. Itt sokkal intenzívebben tapasztaltam, ami logikus a teljesítmény és a futások közötti 6 órás szünet szempontjából, ami valóban nem elég a teljes regenerációhoz.

A verseny másnapján normálisan dolgoztam, de másnap igazi fáradtság érezte. Aztán minden visszatért a normál egyetemre. Étel naponta háromszor, klasszikus NSS.

piros 2015.09.01 23:35:25

>> tiborw, 2015. szeptember 01. 16:48:54

megállásig elvágod azokat a szakaszokat ?

tiborw 2015.09.02 08:18:26

>> rudo, 2015. szeptember 01. 23:35:25

Az első szakasz egy 5 km-rel felfelé és lefelé 5 km-es domb volt, 500 m magassággal. Ezt a szakaszt úgy ellenőriztem, hogy ne lépjem túl a pulzust 150. Befejezése után nem éreztem fáradtságot. Épp ellenkezőleg, jól éreztem magam tőle.

A második részt stressz alatt futottam 2 óra alvás után hajnali 3 órakor. Dokumentummelegítés nélkül futottam. Csak kigördültem a kocsiból, és nem azt tettem, amit tudtam. 24C körüli fülledt volt. Ez a szakasz 12 km hosszú volt, és valószínűleg a megállóig futottam.

Nos, az utolsó szakaszt ebéd után 14 órakor futottam, amikor 35 ° C volt. Ha nem ügettem volna el, valószínűleg nem mozdultam volna rendesen. Egyszerűen nem voltak hajlandók hallgatni. 6: 30m/km tempóval futottam, ami 1:20 lassabb, mint egy félmaraton futása. Érdekes, hogy a lábak nem voltak hajlandók még lassabban futni. Amikor lelassítottam, a fáradtság azonnal megnőtt, így futottam, amilyen gyorsan csak tudtam. Sem gyorsabban, sem lassabban. Örültem, hogy utolértem.

Bruttó 2015.09.02 10:53:53

Szép, mindenképpen érdekes élmény. Annak ellenére, hogy a versenyek olyan furcsaak, legalább megtudsz valamit a testedről. Szuper:)

tiborw 2015.09.02 13:25:57

Szerintem egyáltalán nem verseny. Ez annak köszönhető, hogy a futók nem egyszerre, hanem fokozatosan indulnak. Minden csapat közli tagjainak 10 km-es idejét, és a szervezők kiszámítják azt a becsült időt, amelyre képes leszek teljes útvonalat teljesíteni. Tehát a leglassabb 8.00-kor kezdődött, a leggyorsabb pedig 15.00-kor. A várakozásoknak megfelelően a leggyorsabbak nyerték meg a versenyt. A győztes csapat minden tagjának 10 km volt az ideje 40 perc alatt. Ez szinte olyan esemény, ahol az ember kipróbálhatja képességeit.

Bruttó 2015. szeptember 02. 13:37:13

Heh, ez világos.:) De valóban van tapasztalata és köszönöm a jelentést. Szombaton ismét terv nélkül futok a teljes edzésről. Rychlik Zoska - Ba, és az elkövetkező két hétben szeretnék egy Ponitrian százat, így ha az egészség megy, akkor is lesz mit elemeznem, majd jelentést tenni ennek a rostnak:), két - három nap NSS-be járok, max 50 g szénhidrát naponta és másnap este bombát adok 30 szilva golyó formájában:))) stb. Nos, meglátjuk, mit csinál az előadásokkal, még nincs semmi extra súly, talán néhány kiló és még kettő, de ez nem állít meg.

tiborw 2015.09.02 14:03:06

A verseny után 12 napig repültem a tengerhez. Tiszta kikapcsolódás. Egyél naponta háromszor rák torokként. Az NSS két évig a ligetbe ment. Most kb 4kg vagyok. Újra megjelent az esti késztetés a hűtőszekrény kifosztására. Absztinens alkoholistának érzem magam, aki újra elkezdett inni. Tehát tegnaptól kezdtem az NSS-re való áttéréssel, de mivel tudom, hogy mi vár rám, nem lesz nehéz munka. A fejfájás már elkezdődött, így tudom, hogy jó úton járok

Bruttó 2015.09.02 14:11:43

>> tiborw, 2015.09.02 14:03:06

Hahaha, kicsit el kellett volna halasztanod, amikor a burcak szezonja elkezdődik:))))

tiborw 2015.09.02 14:47:14

>> Bruttó, 2015.09.02 14:11:43

Én is elhalasztanám, de októberben még megvan az utolsó félmaraton a KE-ben, így addig össze kell jönnöm. Szeretnék személyesen odafutni.

Bruttó 2015. szeptember 02. 15:00:51

>> tiborw, 2015.09.02. 14:47:14

Tudd, mit tudsz. Próbáljon cukrozni most, amikor kijön az NSS-ből, és talán jön valamilyen hosszú távú kompenzáció (a test két év után teljesen örül, ha cukrot lát), és jön egy személy:))

Radoslav G. alias
Vincent 2015.09.06 09:32:06

SZERKESZTÉS: Még mindig elfelejtettem az eredményeket, a korosztályomban a kevesebb mint 250 indulóból a 38. hely (ezt még nem sikerült megtenni) és az 1450 indulóból összesen 251.