Sokak számára az a probléma, hogy lefogyjanak és csökkentsék a derék, a csípő vagy a comb körüli zsírréteget, az az, hogy ellenállnak a kísértésnek és nem buknak el a csökkent ételfogyasztás során. A kudarcok akkor következnek be, amikor az étrend kiegyensúlyozatlan, nem adja meg a szervezetnek a megnövekedett fehérjebevitelt, vagy éhezik a testet. Nemcsak az éhezés okozza az izomtömeg csökkenését (megismételjük, amit mondtunk úvízi cikkek a fogyásról - az izmok és az izomtömeg olyan kemencék, ahol a kalóriák kiküszöbölődnek, minél kevesebb az izomzatod, annál lassabb az anyagcseréd), de gyakran a sütemények, kenyér, tekercs, sütemény ellenállhatatlan íze is.
Akik képtelenek ellenállni, válságos napokon alkalmazhatnak egy olyan terméket, amelyet ún. Carb Control (csökkenti az őket tartalmazó ételből vett szénhidrátok felhasználhatóságát), a megoldás a fehérjetartalmú kenyér is, amely időről időre megjelenik az egyik cukrászdában. Ma kipróbáltuk ezt a kenyeret, és megerősíthetjük, hogy megfelelő alternatíva a magas szénhidráttartalmú ételekhez, amelyekről nők, férfiak, testépítők, fitnesz és bikini nehezen tudnak lemondani a fitneszről. Ezenkívül csak néhány centnél magasabb áron, mint 1 euró (1,45 euróért vettük) 280 g kenyeret kap, amely nagy mennyiségű fehérjét (csaknem 80 g) és csak 23 g szénhidrátot tartalmaz.
A fehérjetartalmú kenyérről a következő betegtájékoztatóban olvashat bővebben, amelyet az említett boltban szereztünk be, a következő képeken megnézheti, hogyan néz ki egy ilyen fehérjetartalmú kenyér.
- A tészta és a kenyér, mint a legnagyobb diétás "bűnök" A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy szénhidrát nélkül is lehet
- Profidiet Protein Diet Diet
- BMI - testtömeg-index - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Antónia Mačingová és méregtelenítő étrendje - Hogyan lehet fogyni fogyókúrával
- Teljes kiőrlésű kenyér korpával