LCHF.stílusválasztásom.ha van még valaki itt, ajánlok egy receptet.egyszerű pofonként mondják:)
Nyersanyagok
Jegyzeteim
Jelentkezzen be a Vary-be, és írja le a receptekre vonatkozó jegyzeteit.
Megközelítés
Elkészítjük a hozzávalókat, előre reszeljük le a sajtot, megolvasztjuk a vajat vagy a kókuszolajat, ma inkább a vajat választottam. Nincs szükség többre.
Keverje össze a tojásokat folyékony vajjal, adjon hozzá fűszereket és sót. Egy másik tálban keverjünk össze kókuszlisztet PDP-vel, és óvatosan dolgozzuk bele a tojásmasszába, adjunk hozzá almaecetet. A tészta zsíros, de bolyhos lesz ... és formába adagoljuk, vagy halmokat készítünk egy tepsire. Meghintjük reszelt sajttal, és 200 fokos fűtött sütőben 20 percig sütjük. Legutóbb a kék-sárga "boltban" vettem egy szilikon formát, amelyet fokhagymás növényi karbonátokkal kereszteltem meg, és a szaga úgy ragaszkodik hozzá, hogy az egész szekrény "szagoljon" rám: ma még egy megjegyzés, de sajnos csak 50% -ot sikerült elérnem . A fokhagymával és a fokhagyma illatával örökre: D Ha valaki tud módot megszabadulni, szívesen fogadnám a tanácsot.Én már kipróbáltam ecetet és citromot.
A recept megbeszélése
szia.kb. fél év körül.úgy mint nekem az elején, más tudatlanok számára ez valami ismeretlen . ezért nem reagálok az ironikus megjegyzésekre.negatív: eleinte lottó volt, Vagy eltúloztam pluszba vagy mínuszba. Első 2-3 hónapban, amíg a test megszokta és teljesen alkalmazkodott, lendületben voltam, szellemileg és fizikailag is.pozitív: 4-5 óra alvás elég számomra testileg erővel érzem magam, amikor edzek, nem fáradok el, mint korábban ... nem maradok beteg, nem vagyok éhes, de eszem, különben nem lenne hatása, és én Nagyon várom az ételt.Nem pazarolok ételt vagy pénzt.Nem vagyok biztos benne, hogy is hívjam másként, de ez volt az életem egyik legjobb döntése . ezzel nem támogatok, megvilágosodást sem teszek, csak a tapasztalataimat mondom el . és dicsekszem: D ahol van akarat, ott van egy út.