örök

Van-e hatása az alkoholnak a súlygyarapodásra? Miért nem lehet egy-két csésze és fogyhatok? Miért nő a "sörhas" a sör után? Ezek gyakran felmerülő kérdések, amelyek gyakran eszembe jutnak.

Megmondjuk, mi van benne.

Mi történik valójában a testben, amikor alkoholt fogyasztunk? Alapvetően egyszerű. Beszéljünk néhány alapvető információról arról, mi történik, ha alkoholt fogyasztunk. Lenyelés után az alkohol gyorsan felszívódik a gyomorban, és átjut a vékonybélbe, majd tovább a vérbe. A nő tovább terjeszti. Ezután belép a keringési rendszerbe, egyenesen az agyba utazik, "egyenesen a fejébe üt". Valószínűleg mindannyian emlékszünk arra a kellemes rohanásra. Aztán a májba és más szövetekbe. A májban metabolizálódik acetáttá. Ezután tovább oxidálódik szén-dioxiddá és vízzé. Tehát az alkohol NEM válik zsírokká, mint amilyennek tűnhet. A probléma valahol máshol van. Az alkohol elnyomja a zsírok oxidációját, és így gátolja a zsírsavak lebomlását a szervezetben. Az alkohol felszívódása ugyanis elsőbbséget élvez a zsírégetéssel vagy a fehérjék és szénhidrátok anyagcseréjével szemben. Egyszerűen fogalmazva: amikor alkoholt fogyasztunk, akár étkezés előtt, akár étkezés után, a szervezet megszabadul tőle első anyagként, mert méreganyagnak tartja.

A zsírfelszívódás természetes folyamatának ilyen leállítása azt eredményezi, hogy a test később tárolja őket, vagyis hízunk. Ezt vesszük az első negatívumnak a diéta kapcsán.

A második az, hogy az alkohol az egész folyamat katalizátoraként működik, serkenti étvágyunkat. A szalonnának vagy a csokoládénak való ellenállás teljes pokol.

Ezenkívül az agyunkban lévő alkohol feloldja az erős akarat maradványait, és szinte lehetetlen, hogy ne nyúljon földimogyoróhoz, burgonyaszelethez vagy csodálatos kolbászhoz a szomszédtól. Mindannyian tudjuk, hogy a súlycsökkentés részben az akaraterőről szól. Hűségesen ismerjük ezt a katasztrofális forgatókönyvet.

Az alkohol típusa szintén részleges hatást gyakorol erre a folyamatra. Akár az ital térfogata, akár az alkoholtartalom.

Használjuk a sör példáját. A testre gyakorolt ​​pozitív hatások, például az ásványi anyagok, nyomelemek és B-vitaminok fogyasztása mellett a sör a súlycsökkentésre is negatív hatással van. A sör jelentősen támogatja az emésztést és ezáltal az étvágyat, ugyanakkor erős szénhidráttartalmú étel. Tehát, ha összeadjuk, valójában feleslegben fogyasztunk olyan anyagokat, amelyeket a szervezet nem dolgoz fel és tárol.

Az alkoholt az ünnepek és a családi helyzetek bizonyos színének részeként értjük. Az ivást azonban mindig bele kell foglalnunk az élethelyzet általános koncepciójába. Ha csökkenteni akarjuk az alkoholt, akkor alacsonyabb alkoholtartalmú italt választunk, például egy borcsobbanást (száraz minőségű bor). A Strik jobb, mint maga a bor, mert kevesebb alkoholt tartalmaz. Inkább teljesen megfeledkezünk a kemény alkoholról, legalábbis a csökkentés idején. Az egészség és a karcsú alkat érdekében azonban a legjobb az alkohol teljes mellőzése.

Mint mindenben, a fogyasztási béke is alapvető. Ahogy nekünk megállás nélkül mondják: "18 évesen inni okosan".

A fogyás segítői,
RESTART - támogatott fogyókúrás rendszer